此時(shí)的心情：

今天是S晨讀營(yíng)結(jié)束的日子畔裕，我翻看了自己第一天寫的文字——“S說中途放棄的人會(huì)達(dá)到了一半昧狮，這讓我有些緊張，這挺好萧诫，有點(diǎn)緊張總是好的斥难。希望自己能夠堅(jiān)持下來，雷打不動(dòng)帘饶，花一個(gè)月的時(shí)間用心把一件事做好哑诊。”?

還是很不錯(cuò)尖奔，自己總算是堅(jiān)持下來了搭儒，所有的課和作業(yè)都完成了，沒有成為那放棄的1/2提茁。但是淹禾，在質(zhì)量上，我不能保證自己沒有放水茴扁，后期铃岔，有幾次，我都因?yàn)榍榫w問題峭火、拖延的問題毁习，沒能當(dāng)天完成復(fù)習(xí)作業(yè)，沒能當(dāng)天寫完簡(jiǎn)書卖丸，另外纺且，即使保證了時(shí)間，但是有時(shí)候也會(huì)因?yàn)樾那椴缓枚荒苋硇耐度肴W(xué)習(xí)稍浆。自己一個(gè)月之前期望的“雷打不動(dòng)载碌，全心全意把一件事情做好”猜嘱，現(xiàn)在看來是個(gè)遺憾。

總結(jié)上面的感慨嫁艇，就是歡喜于自己走完了全程朗伶，但懊惱于自己沒能扎扎實(shí)實(shí)走好每一步。

這給我的教訓(xùn)是：向往的美好來自己于每一步的兢兢業(yè)業(yè)步咪，那些在過程中放水的人都會(huì)在故事結(jié)束的時(shí)候懊惱自己沒能夠在從前扎扎實(shí)實(shí)论皆，沮喪自己沒能夠得到出發(fā)時(shí)候預(yù)期的美好事物。接下來猾漫，我馬上要轉(zhuǎn)戰(zhàn)心理學(xué)讀書會(huì)点晴，又一次重新“出發(fā)”，我當(dāng)然對(duì)于未來有一個(gè)非常美好的預(yù)期静袖，但這30天的體驗(yàn)告訴我觉鼻，要得到最好的效果，中途必然要持續(xù)保證行動(dòng)的質(zhì)量队橙，這是很難的坠陈，因?yàn)槿嗣刻於继幵诓▌?dòng)當(dāng)中，你得花費(fèi)大量精力去對(duì)抗這種波動(dòng)捐康，才能夠保質(zhì)保量完成每天的任務(wù)仇矾，這樣扎扎實(shí)實(shí)走好每一步，當(dāng)故事結(jié)束的那一天解总，你才會(huì)非常非常愉悅贮匕！此時(shí)我想對(duì)自己說：“請(qǐng)你記住今天的心情，記住最痛苦的不是努力花枫，而是懊悔刻盐。”

對(duì)S老師的印象：

S的行動(dòng)力真的是強(qiáng)大劳翰，30天全勤敦锌，相比于自己動(dòng)不動(dòng)就錯(cuò)過直播，這種意志力相差實(shí)在太大佳簸，兩個(gè)人的行動(dòng)系統(tǒng)不在一個(gè)量級(jí)上乙墙，道阻且長(zhǎng)，同志仍需努力生均。

很喜歡S在課堂上各種潑冷水听想，各種說真話，各種打擊人马胧，我可能已經(jīng)適應(yīng)了S的風(fēng)格汉买，并不覺得這些話有什么傷人的，每次我都會(huì)因此而被逗笑佩脊，不知道S在現(xiàn)實(shí)生活中是個(gè)什么樣的人蛙粘，應(yīng)該很有趣吧朽色，期待有機(jī)會(huì)見面。

很負(fù)責(zé)的一個(gè)團(tuán)隊(duì)组题，S、夢(mèng)夢(mèng)抱冷、小P崔列，都很盡職盡責(zé)，各個(gè)方面的服務(wù)做得僅僅有條旺遮，這也大大激發(fā)了我的行動(dòng)力赵讯，30天堅(jiān)持做一件事，在之前我不會(huì)相信自己可以做到耿眉，但是這一次边翼，在大家的幫助下，在S的鞭策下鸣剪，我做到了组底，感恩大家的付出。

對(duì)同學(xué)的印象：

“任清清”和“Artemis”的簡(jiǎn)書真的把我震撼了筐骇，兩個(gè)人真的是把S老師的每一節(jié)課都榨干了债鸡，他們把老師在課堂上說的所有有用的東西都記錄下來了，一些非常細(xì)小的東西也都整理得認(rèn)認(rèn)真真铛纬，我還記得“任清清”同學(xué)厌均，每次不光參加直播課，課下還多次重復(fù)聽課告唆，她的學(xué)習(xí)態(tài)度讓我相形見絀棺弊。想到一句話——最可怕的就是別人比你優(yōu)秀，還比你認(rèn)真擒悬，比你努力模她。由此推測(cè)，那些走在你前面的人是不是也在以這種方式學(xué)習(xí)和生活茄螃？這樣差距一定越來越大缝驳，這讓我感到強(qiáng)烈的刺激，這些優(yōu)秀的同學(xué)確實(shí)激勵(lì)我更加認(rèn)真的學(xué)習(xí)归苍，感謝用狱！

30天晨讀的復(fù)盤：

1.如何讓自己能夠持續(xù)不放水做一件事？

第一拼弃、花錢夏伊，花了錢不容易放棄；第二吻氧、和厲害的人一起做事溺忧，你會(huì)被刺激咏连，自然而然更有動(dòng)力；第三鲁森、當(dāng)自己情緒波動(dòng)的時(shí)候祟滴，嘗試讓自己做些簡(jiǎn)單的工作平靜下來，然后轉(zhuǎn)而去做有負(fù)荷的工作歌溉，注意不要企圖通過玩手機(jī)垄懂，刷資訊來緩解情緒，那樣只會(huì)適得其反痛垛；第四草慧、早晨的鎖定時(shí)間一定要保持穩(wěn)定，這是行動(dòng)持續(xù)的基本要求匙头，不然你很難在一天中的其他時(shí)間段擠出時(shí)間來彌補(bǔ)漫谷；第五、很消耗的事情只能做一個(gè)蹂析，目前我沒有能力掛載太多舔示，什么時(shí)候在做完每天的任務(wù)之后還有心情做其他的，那個(gè)時(shí)候再掛載第二件事识窿；第六斩郎、每天寫儀式化的總結(jié)，增強(qiáng)儀式感有助于自己堅(jiān)持一件事情喻频。

2.所有追逐美好事物的過程可能都有一個(gè)共同點(diǎn)缩宜，那就是——出發(fā)之前覺得夢(mèng)想遙不可及，后來索性不去想何時(shí)能夠到達(dá)目標(biāo)甥温，也不去想這有多難锻煌，只是專注于每一天的任務(wù)，當(dāng)注意力的焦點(diǎn)全部集中于每個(gè)當(dāng)下之后姻蚓，日子過得飛快宋梧，能力也慢慢慢慢積淀，突然當(dāng)結(jié)束的那一天來臨狰挡，驀然回首捂龄，自己已經(jīng)走過了千山萬水，趟過了很多泥濘沼澤加叁，而自己的腳下踏著的正是曾經(jīng)向往的土地倦沧。

S金句中感受頗深的語句：

1.不要去尋找方法，持續(xù)做事比找方法重要它匕，做得多了展融，方法就自然涌現(xiàn)出來了

2.我們?cè)趯W(xué)習(xí)上受的苦太少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上抗戰(zhàn)時(shí)期那些優(yōu)秀的前輩

3.成長(zhǎng)不是在一天突然體現(xiàn)出來的豫柬，而是長(zhǎng)時(shí)間之后回望告希，發(fā)現(xiàn)自己成長(zhǎng)了很多