? ? ? ? 人需要對自己有清醒的認(rèn)識犬耻，對自己有自我認(rèn)知的能力替蛉。了解自己是什么，又不是什么哩陕。知道自己又能力改變什么沥邻，沒有能力改變什么危虱。
? ? ? ? 對于自己，要能承認(rèn)自己的問題唐全，并有勇氣去努力放棄那些讓生活更為糟糕的習(xí)慣和思維埃跷。在自我反省和修正的過程中，舊的模式和習(xí)慣會(huì)狠狠地把我們拉回去，比如明知道喝酒會(huì)傷身體到管不住自己弥雹，明明知道經(jīng)濟(jì)財(cái)力有限卻忍不住揮霍……這些時(shí)候就需要尋求他人的幫助垃帅，來處理發(fā)展中受到的傷害和孩提時(shí)期不曾得到滿足的需要，心理咨詢師會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇缅糟。除此之外挺智，我們還需要有和那些被我們傷害的人和解的能力，主動(dòng)去修復(fù)與他人的關(guān)系窗宦。
? ? ? ? 還需要接受的事實(shí)是赦颇，我們沒有能力改變外物如天氣、過去等赴涵，更不能改變其他人媒怯。許多人因?yàn)橄胍淖儎e人而嘗到的苦頭太多，傷害自己很深髓窜。我們能夠做的是影響別人扇苞，那就要改變自己，讓別人那些舊的方式不再對自己發(fā)生作用寄纵，改變自己對待他人的方式鳖敷。當(dāng)那些舊的模式無法再發(fā)生影響時(shí)，他人可能因此改變程拭，而且我們自己的身心會(huì)變得更健康定踱。
? ? ? ? 去接受我們不能改變的，然后尋求他人的幫助恃鞋，沖破藩籬;給自己勇氣崖媚，去改變自己能夠改變的，而后重生恤浪。
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