健康生活伴我行——互加興成長(zhǎng)心得
? ? ? ? 這個(gè)暑假報(bào)名參加了2019興成長(zhǎng)計(jì)劃的培訓(xùn)課程士骤，由于我是一個(gè)新手寶媽逸绎，所以選擇了健康生活伴我行課程饮笛。這個(gè)月一共聽(tīng)了三節(jié)課蹄梢，有兩節(jié)課都忘記時(shí)間了沒(méi)能觀看到直播稽亏，看的回放壶冒，第一節(jié)課是三九健康伴我行：走進(jìn)兒童健康教育（一），主要是講呼吸道感染方面的知識(shí)截歉，第二節(jié)課是小兒咳嗽妙招多多胖腾，第三節(jié)課是小兒感冒常用藥及注意事項(xiàng)，通過(guò)每節(jié)課的學(xué)習(xí)瘪松，都讓我受益匪淺咸作。
? ? ? 7月13日迎來(lái)了健康生活伴我行的第一課，那晚我忘記聽(tīng)課了宵睦，直到后一天才知道今天是星期日记罚，昨晚沒(méi)聽(tīng)課，然后打開(kāi)CCTALK觀看了回放壳嚎。聽(tīng)完邢老師講的課桐智，我知道了呼吸道感染會(huì)引起并發(fā)癥末早，其實(shí)病不可怕，并發(fā)癥更可怕酵使。
呼吸道感染的病因有兩種：病毒荐吉、細(xì)菌。要治療呼吸道感染口渔，首先要抽血明確感染類型样屠，然后對(duì)癥處理。那么最重要的就是對(duì)呼吸道感染的預(yù)防缺脉，內(nèi)在很關(guān)鍵痪欲，吃睡很重要，吃方面種類要豐富攻礼，營(yíng)養(yǎng)均衡业踢，清淡易消化，睡方面臥室通風(fēng)礁扮，有陽(yáng)光知举，有充足的睡眠量。還要有充分的戶外活動(dòng)太伊，能根據(jù)季節(jié)天氣的變化雇锡，及時(shí)的增減衣物，這些都能夠起到有效的預(yù)防作用僚焦。
第二節(jié)課也是邢老師給我們帶來(lái)的《小兒咳嗽妙招多多》锰提，咳嗽不僅是一種癥狀，從中醫(yī)上說(shuō)芳悲，咳嗽也是一種病立肘。咳嗽要對(duì)因治療名扛，有感染谅年、異物、過(guò)敏肮韧、隔疝幾種病因踢故，咳嗽也要對(duì)癥治療，根據(jù)癥狀選擇相應(yīng)的藥物惹苗，主要有鎮(zhèn)咳藥、祛痰藥耸峭、止咳平喘藥桩蓉、復(fù)方止咳藥等。中醫(yī)辯證治療還總結(jié)了8種咳嗽的種類劳闹，并對(duì)相應(yīng)的癥狀列舉了對(duì)應(yīng)的藥物院究。這些也是很實(shí)用的洽瞬，最后還知道了食療偏方可以起輔助的作用。
? ? 第三節(jié)課是李老師為我們帶來(lái)的《小兒感冒常用藥及注意事項(xiàng)》业汰，那天我也是忘了時(shí)間點(diǎn)伙窃，直到晚上9點(diǎn)多才想起今天是星期六，于是馬上觀看了回放样漆，之后再打的卡为障，通過(guò)這節(jié)課我也收獲了很多，知道了感冒也叫急性鼻咽炎放祟，屬于上呼吸道感染鳍怨，如果是輕微感冒，只要適當(dāng)休息跪妥，多喝水鞋喇，飲食清淡，保持衛(wèi)生眉撵。如果較嚴(yán)重侦香，對(duì)癥治療就可以。最重要的是知道了常用感冒藥的功效纽疟，能根據(jù)感冒的類型和癥狀使用相應(yīng)的藥物罐韩，還了解了些使用藥物的注意事項(xiàng)。
? ? 通過(guò)這一個(gè)月的學(xué)習(xí)仰挣，讓我學(xué)到了很多有關(guān)健康生活方面的知識(shí)和妙招伴逸，很實(shí)用，非常感謝兩位老師的耐心講解膘壶，期待下一次的課程错蝴！
