01
上午在家正準(zhǔn)備看書，忽然收到一條微信斜姥，是一個(gè)平時(shí)沒有什么聯(lián)系的合作方發(fā)來的消息鸿竖。
說是合作方，實(shí)際上自從加好友以來疾渴，一直都沒有可合作的內(nèi)容千贯，所以就一直沒有合作過。
他先是甩過來一個(gè)word文檔搞坝，然后說：“您看一下這篇文章，有可能在×?×公眾號(hào)上發(fā)表嗎魁袜？”
我翻了一下和他的聊天記錄桩撮，找到了那條我曾告訴他我已經(jīng)辭職的消息，心中疑惑他是否忘記了這回事峰弹，于是回復(fù)他：“不好意思我已經(jīng)辭職了店量，您可以找××公眾號(hào)的編輯【铣剩”
隨后他發(fā)過來幾個(gè)字：“我知道的呀融师。”
我瞬間明白了他的意思：雖然你不在原公司工作了蚁吝，但你還是可以幫我看看這篇稿子呀旱爆！反正你現(xiàn)在很閑吧。
我立馬又回復(fù)他：“不好意思我現(xiàn)在不是很方便窘茁，辭職之后就不想再看任何稿子了怀伦。”
他發(fā)了一個(gè)囧的表情山林，說道：“好房待，我直接給他們投稿吧，還說取取經(jīng)呢∩：ⅲ”
我無語拜鹤，既然現(xiàn)在有直接的對(duì)接人，為啥還要找我這個(gè)前對(duì)接人流椒？
取經(jīng)的意思敏簿，大概是想從我這里了解更多××公眾號(hào)選文風(fēng)格和文章指導(dǎo)之類的意見吧，然而我又翻了翻和他的聊天記錄：我分明很早前就告訴過他相關(guān)事宜镣隶。
禮貌地拒絕他之后极谊，我和他的對(duì)話也就戛然而止。
在我有限的編輯生涯中安岂，我已經(jīng)經(jīng)歷了無數(shù)次給人看稿子然后說一大堆稿子哪里不好轻猖、怎樣修改、我們需要什么樣的內(nèi)容等話域那，所以辭職之后不想看任何稿子咙边，的確是我內(nèi)心真實(shí)想法。
不過拒絕他最重要的一點(diǎn)是：我們一點(diǎn)都不熟次员，幾乎等同于陌生人败许，我憑什么幫你看稿子，而且是在我辭職之后淑蔚。
這讓我想起那些在地鐵上找人掃二維碼加好友的人市殷，我不認(rèn)識(shí)你，憑什么要加你為好友刹衫，還要忍受你在我的朋友圈發(fā)廣告醋寝？
對(duì)于現(xiàn)在的我來說，比起看一篇我壓根不感興趣的稿子带迟，更重要的事情音羞，當(dāng)然是把手上這本書看完，這不是有趣更多仓犬？
02
現(xiàn)在的我已經(jīng)練就了一種快速拒絕別人的能力嗅绰。
一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方的要求自己無法辦到或者不適合自己，我便會(huì)毫不猶豫地拒絕對(duì)方搀继。
拒絕別人是一件挺難為情的事情窘面，實(shí)際上，曾經(jīng)的我在很長(zhǎng)一段時(shí)間都不會(huì)拒絕人律歼，甚至是陌生人民镜。
因?yàn)椴粫?huì)說“不“，所以造成過許多尷尬的場(chǎng)面险毁，走了好些彎路制圈，萌生過及許多懊惱和悔意们童，也在事后時(shí)常責(zé)備自己“如果一開始拒絕就好了”。
拒絕幫ta代購(gòu)鲸鹦，就不會(huì)為了幫ta買一個(gè)包而跑了好幾家商場(chǎng)慧库，導(dǎo)致身心疲憊無心看風(fēng)景；
拒絕理發(fā)小哥的辦卡推薦馋嗜，今后剪發(fā)就可以去別的店選擇更喜歡的發(fā)型師齐板；
拒絕幫ta改ppt，就不會(huì)占用自己休息時(shí)間認(rèn)真改完發(fā)給對(duì)方葛菇，還被嫌棄改得不好甘磨；
拒絕一個(gè)陌生人的搭伴同行，就不會(huì)因?yàn)榭偸且櫦皩?duì)方眯停，而不能如期自在地旅行济舆；
……
說起來，我最不開心的一次莺债，是大學(xué)的某天滋觉，聽了三個(gè)小時(shí)別人的失戀情感傾訴，而向我傾訴的這個(gè)人齐邦，我和她壓根一點(diǎn)就不熟椎侠。
對(duì)方是一個(gè)已經(jīng)失戀兩周仍走不出失戀陰影的學(xué)姐，我偶然見她坐在湖邊的長(zhǎng)椅上發(fā)呆措拇，于是走過去和她打了個(gè)招呼我纪。
招呼之后正準(zhǔn)備離開，卻被她叫棕は拧：“你可以留下來陪我我說說話嗎宣羊？一會(huì)兒就好√”
學(xué)姐眼含淚光，柔弱苦楚的樣子讓人不好意思拒絕她的請(qǐng)求之宿。說實(shí)話我并不想留下來族操，一方面我和學(xué)姐只是見面打招呼的關(guān)系；另一方面我已經(jīng)和好友有約在先比被。
拒絕學(xué)姐顯得我很殘忍色难，但晚飯飯點(diǎn)快到了，我想學(xué)姐也不會(huì)希望我跟她呆太久等缀，于是我坐在她身邊枷莉，開始陪她說話。
但是后來的三個(gè)小時(shí)尺迂，完全脫離了我的預(yù)想笤妙，學(xué)姐全程都在向我訴說她的戀愛故事和失戀的苦楚冒掌，根本無視我的安慰和想要離開的心情。
我逐漸意識(shí)到她只是想找個(gè)人傾倒自己的情緒而已蹲盘，壓根不在乎是對(duì)誰說這番話股毫，我只是一個(gè)湊巧路過，可以充當(dāng)一個(gè)情緒回收站的人召衔。
當(dāng)她故事說盡铃诬，再無情緒可表達(dá)，終于肯放我走的時(shí)候苍凛，她顯得那么的一臉輕松趣席。而我則被一種低氣壓籠罩著，喘不過氣來醇蝴，和友人的約會(huì)自然是泡湯了宣肚，飯點(diǎn)已過，我的肚子早就餓得咕咕作響哑蔫。
我覺得自己就像被人罵了一頓钉寝，頭昏腦脹，身心疲憊闸迷。
學(xué)姐和我的這次“長(zhǎng)談”并未加深我們倆的關(guān)系嵌纲，此后我們?cè)僖矝]有說過話，如今回想起來腥沽，若是當(dāng)初一開始就拒絕她逮走，就不會(huì)搞得自己既得罪了友人，又搞得自己心情很差今阳。
03
明明內(nèi)心是拒絕的师溅，嘴上卻怎么都說不出口，相信很多人在面對(duì)別人的請(qǐng)求時(shí)盾舌，都有這樣的感受墓臭。
礙于面子，害怕得罪人妖谴，不好意思窿锉，為避免社交尷尬，于是我們常常違背自己的心意膝舅，應(yīng)承一切事情嗡载，但隨之而來的卻是懊悔和折磨，為了應(yīng)許新的承諾仍稀，自己不得不犧牲更重要的東西洼滚。
因?yàn)橛羞^太多害怕說“不”而造成的不愉快經(jīng)歷，我開始反思自己的這種做法技潘，也逐漸想明白了一個(gè)道理：不好意思拒絕遥巴，其實(shí)是無法接受一個(gè)“不被別人喜愛的自己”千康。這種滿足感的代價(jià)，是自己的大量時(shí)間耗費(fèi)和情感耗費(fèi)挪哄。
蔣方舟在《奇葩大會(huì)》上分享過自己的討好型人格故事：
在談戀愛的時(shí)候吧秕，男朋友給她打電話，在通電話過程中責(zé)罵她迹炼，然后她一直道歉砸彬，道歉了2個(gè)小時(shí)，但對(duì)方認(rèn)為這個(gè)道歉很敷衍斯入，掛了電話后便一直打一直打砂碉。
她看著密密麻麻的來電顯示，嚇得渾身發(fā)抖刻两，但她不敢跟對(duì)方說“你不要再給我打電話了增蹭，再這樣下去我會(huì)生氣”這樣的話。
過了一段時(shí)間磅摹，她再回想起這段經(jīng)歷滋迈，她覺得很恐怖，因?yàn)榧词乖谌绱擞H密的兩性關(guān)系中户誓，她好像都不會(huì)去表達(dá)自己真實(shí)的情緒饼灿，不會(huì)跟對(duì)方爭(zhēng)吵，害怕起沖突帝美，害怕讓別人覺得不高興碍彭。
其實(shí)任何一個(gè)難以拒絕別人的人，都或多或少有討好型人格的一面——在這一面人格里悼潭，內(nèi)心會(huì)不斷告訴你庇忌，別人對(duì)自己的喜愛很重要，因此照顧別人的情緒很重要舰褪。
不會(huì)拒絕皆疹，甚至迎合別人，只會(huì)讓自己落下一個(gè)“好好先生”的名聲占拍，對(duì)人生并無任何益處墙基。
04
我常常厚著臉皮想，既然別人好意思來麻煩你刷喜，你又有什么不好意思拒絕別人的呢？
拒絕需要勇氣立砸，而勇氣掖疮，是排除冗余和無益之事的關(guān)鍵所在。
現(xiàn)代管理學(xué)大師彼得·德魯克深信：“因?yàn)檎f不颗祝，所以高效浊闪∧詹迹”
拒絕別人是如此地艱難，但如果我們不這么做搁宾，將會(huì)錯(cuò)過重要得多的東西折汞。與其糾結(jié)，不如坦坦蕩蕩地告訴對(duì)方：
“不好意思盖腿，這件事情我辦不到爽待∑髡蹋”
“不好意思吧慢，我有更重要的事情量蕊∨凰撸”
“不好意思科雳，請(qǐng)你不要再……”
而一個(gè)明確的no泽谨，比一個(gè)勉強(qiáng)的應(yīng)承兔毒，或者含糊不清的yes咖楣，更加得體和優(yōu)雅等龙。
誰都沒有辦法讓每一個(gè)人都喜歡自己处渣，不要再去糾結(jié)那些讓你坐立不安的瑣事，剔除那些不重要的應(yīng)承蛛砰，把時(shí)間和精力留給真正重要的事情上：和父母吃飯罐栈，陪伴孩子，約會(huì)暴备，自我提升……
我們要討好的悠瞬，是自己和自己所愛之人。
