拓展訓(xùn)練心得體會(中)

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經(jīng)過一整個下午的拓展訓(xùn)練,我們每個人都累到精疲力竭晦毙,原因是生巡,一向自由散漫的我們由于不適應(yīng)嚴(yán)格的訓(xùn)練要求,只要一個人犯錯见妒,整個團隊就得一起受罰孤荣,盡管如此,我們誰都沒有抱怨须揣。

經(jīng)過一晚上的養(yǎng)精蓄銳后垃环,我們的身體又一次地恢復(fù)了能量,再一次地從賓館整裝待發(fā)地奔向了訓(xùn)練場返敬。

上午的游戲分為兩個部分遂庄。第一個部分的名字叫“松鼠找樹洞”,首先全體圍成一個圓劲赠,然后按照一二三報數(shù)的規(guī)則每三個人分為一組涛目,報一和二的人面對面以后,雙手并立和對方的手掌相合組成一顆大樹凛澎,報二的人理所當(dāng)然的就是松鼠了霹肝,所以就得蹲下。

游戲的規(guī)則是塑煎,當(dāng)教官喊“松鼠松鼠找什么沫换?”我們齊聲喊找大樹,然后大樹不動最铁,松鼠們開始四處逃竄著找另外的樹洞讯赏;當(dāng)教官喊“大樹大樹找什么?”我們齊聲喊找松鼠冷尉,然后松鼠不動漱挎,大樹開始移動著找另外的松鼠;當(dāng)教官喊“地震了雀哨!”大樹磕谅、松鼠一起打散開始重新組合私爷。

游戲的難度是,不管是松鼠找大樹膊夹,還是大樹找松鼠衬浑,亦或者一起找,教官都會在喊完口號以后放刨,開始倒計十個數(shù)嚎卫,慌不擇路中,隊員們難免會無處可逃宏榕。

游戲的目標(biāo)是拓诸,在剩下最后五組的情況下,游戲宣布結(jié)束麻昼,被淘汰的隊員每人進行一個才藝的展示奠支。

比賽的過程不用我說大家都能猜到,關(guān)鍵我想說的是最后的懲罰階段抚芦。

首先教官給了大家兩個選擇的條件倍谜,第一绍昂,自選自演梳虽;第二裁良,教官出題锦秒,隊員答題。除了三四個會唱歌的自行選題以外瘾婿,剩下的十幾個都是被動答題馒胆。

教官給出的題目是热康,用你的臀部寫出自己的姓消返。

游戲的規(guī)則是载弄,“摘帽”“蘸墨”“甩墨”“寫字”,具體的做法是撵颊,受罰的隊員雙膝微曲宇攻,用手撩起衣服(摘帽),深蹲一下(蘸墨)倡勇,然后扭動屁股(甩墨)逞刷,最后用臀部寫出來。

第一個上來的人說他的名字不好寫妻熊,教官問他姓啥夸浅,他說姓“馮”,教練說確實不好寫固耘,不如你寫個“贏”吧题篷,他大驚失色扭扭捏捏地寫了一個“馮”词身。經(jīng)過第一個人的經(jīng)驗教訓(xùn)厅目,第二個人“聰明”地說他姓“一”,教練不懷好笑地說,“你是姓大寫壹吧损敷!”你看葫笼,聰明反被聰明誤了吧。盡管他按照程序?qū)懥宿致沸牵叹毑粫r地使壞,一會兒問我們诱桂,是不是墨干了洋丐,一會兒又問我們是不是墨甩的大了,總之挥等,各種整友绝!

考慮到女同志做此游戲相對尷尬的原因(我的考慮),教官改變了懲罰項目肝劲,剩下的人每人說一句開頭是“一”的成語迁客。

當(dāng)教官把話筒遞給第一位男生的時候,他信心十足地喊道“一馬當(dāng)先”辞槐,第二位接到話筒的男生不假思索地喊道“一鳴驚人”掷漱,第三位男生是“一掃而過”,輪到第四位女生時她喊道“一派胡言”榄檬,第五位女生是“一生一世”卜范,第六位男生是“一刀兩斷”,看到前面的隊員如此順理成章且波瀾不驚鹿榜,第七位男生索性來了一句“一二三四”先朦,教官也不管是不是成語,淫笑著奪過話筒問我們算不算犬缨,我們?yōu)榱速澷p這位男生的勇氣可嘉和別出心裁喳魏,異口同聲地喊道“算!”教官接著把話筒遞給了后面的人怀薛。

當(dāng)所有人說完之后刺彩,教官喜笑顏開地說,“你們都還記得剛才自己說過的成語不枝恋?”他們異口同聲地喊道“記得”创倔,接下來教官鄭重其事地喊道,“我說一句臺詞焚碌,然后你們把自己剛才說過的成語套進去畦攘,”這時場上的隊員們都感覺自己在不知不覺中已經(jīng)上了套了,但十电,說出去的話猶如潑出去的水知押,已經(jīng)收不回來了叹螟,只好認(rèn)栽!

緊接著教官繼續(xù)喊道“你們就說台盯,‘我叫XX罢绽,告訴大家一個小秘密,當(dāng)?shù)紫碌娜藛柺裁疵孛軙r静盅,你們就說良价,我在洞房花燭夜xxxx。

第一位男生不由分說上前一步喊道“我叫xxx告訴大家一個小秘密蒿叠,”我們問什么秘密明垢,他說,“我在洞房花燭夜一馬當(dāng)先市咽⌒渫猓”逗得他自己和大家哈哈大笑,第二位介紹完自己后說魂务,“我在洞房花燭夜一鳴驚人曼验。”前一位還沒有笑過勁,就又來一位粘姜,著實讓人受不了鬓照。第三位急匆匆地跑上來丟下一句“我在洞房花燭夜一掃而過。”前三位不愧是“新郎官”孤紧,一個個都火急火燎的豺裆,輪到女士的時候,她扭捏著身體捂著嘴羞愧地說道:“我在洞房花燭夜一派胡言号显。”看來境界還挺高的臭猜。她后面的女生不疾不徐地說道:“我在洞房花燭夜一生一世”。你看押蚤,人家多么地含蓄蔑歌。第六位男生“詞不達意”弱弱地說,“我在洞房花燭夜一刀兩斷揽碘!”弄得在場的女生們個個“花容失色”次屠。第七位男生急不可耐地說道:“我在洞房花燭夜一二三四!”我們已全部癱倒……

第二部分的游戲分為四個小節(jié)雳刺,并要求計時比賽劫灶。

第一個游戲的名稱叫“鼓動人心”,鼓動人心的道具是一面身上帶有二十四根繩子的鼓和一顆皮球掖桦;游戲規(guī)則是本昏,全員參與,除一人往鼓面放皮球外枪汪,其他人都得拉著繩子使皮球在鼓面上間隔不少于二十公分涌穆,顛簸次數(shù)不少于十次怔昨。

第二個游戲的名稱叫“一往無前”,一往無前的道具是一顆乒乓球大小的實心球和帶有不同顏色的U型槽蒲犬,另加一個接球的盅朱监;游戲的規(guī)則是岸啡,所有的U型槽必須無縫連接原叮,接球的盅離連接起來的U型槽有兩倍之遠(yuǎn),所以巡蘸,我們必須時刻做到無縫連接奋隶,這樣才能保證活動起來的球順槽而下,最后滾入盅內(nèi)悦荒。其中的規(guī)則是唯欣,必須保證滾動著的球不倒退、不停止搬味、不手動制動境氢。

第三個游戲的名稱叫“齊心協(xié)力”,游戲的道具是只礦泉水瓶碰纬;游戲的規(guī)則是萍聊,在不能用手的情況下,只用脖子和下巴把夾著的礦泉水瓶傳遞給下一位隊員悦析,以此類推寿桨,直到全部傳完為止。

第四個游戲的名稱叫“一鼓作氣”强戴,游戲的道具是我們的手亭螟、口、肩膀和身體骑歹;游戲的規(guī)則是预烙,全組隊員在圍成一個圓圈的情況下先轉(zhuǎn)身拍左邊隊友的右肩,然后喊“”道媚,轉(zhuǎn)過身去再拍右邊隊友的左肩默伍,再喊“”,最后擰正身體彎下腰雙手十指并攏喊“”衰琐;以此類推也糊,直至最后喊道“團隊有我更精彩”后,雙腳離地雙手握拳羡宙,伸出大拇指喊“”狸剃,游戲結(jié)束。

經(jīng)過四十分鐘齊心協(xié)力的配合和訓(xùn)練狗热,在最后的比賽中钞馁,我們組(夢想組)拔得頭籌虑省,取得了比賽的冠軍。

當(dāng)然僧凰,是比賽就得有“獎品”探颈,我們的獎品是一個受譽儀式(教官導(dǎo)演):冠軍隊和亞軍隊相向而站,冠軍隊齊聲喊道“我已經(jīng)不做大哥好多年训措。”亞軍隊左手手指并籠握住右拳伪节,彎腰作揖齊聲喊道“領(lǐng)教領(lǐng)教。”我們做出相同的禮數(shù)绩鸣,謙虛地回道“承讓承讓怀大!

通過以上這兩個游戲,使我明白了以下幾點:

1.永遠(yuǎn)不要耍小聰明走捷徑呀闻;

2.遇事沉著冷靜地處理問題化借;

3.只有協(xié)同配合才能更好地解決問題;

4.說話做事留有余地捡多;

5.你永遠(yuǎn)也玩不過“套路”蓖康;走不出規(guī)則!

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