睡覺(jué)時(shí)身體朝向還有講究？
近日懦趋，一則“床頭不能朝正西”的微信在網(wǎng)上流傳晾虑，文中稱由于地球自轉(zhuǎn)是由西向東轉(zhuǎn)，因此如果床頭朝正西愕够，則睡覺(jué)的身體與地球自轉(zhuǎn)方向相反走贪，從而“消耗體能”佛猛。記者發(fā)現(xiàn)惑芭，由于大多數(shù)人的主臥朝南，所以床頭朝西的情況比比皆是继找。專家表示遂跟，在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)找不到這方面的權(quán)威說(shuō)法，即便有影響婴渡，與其他因素相比也是微不足道的幻锁，至多是一種心理暗示。
文中稱边臼，地球的自轉(zhuǎn)是由西向東轉(zhuǎn)哄尔。如果床頭朝正西，那么人體在睡覺(jué)時(shí)和地球的自轉(zhuǎn)方向相反柠并，睡覺(jué)時(shí)補(bǔ)充的體能就會(huì)比其他方位的差岭接。作者還以坐車舉例稱，如果人面朝與車子前進(jìn)方向相反的方向臼予，肯定會(huì)感覺(jué)比較累鸣戴。特別是會(huì)暈車的人，這種效果更明顯粘拾，原因是人要拿出一部分的體力來(lái)抵消相對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)能消耗—床頭朝正西的道理也是一樣窄锅。
更聳人聽(tīng)聞的是，文中稱如果床頭朝西睡久了缰雇，人體會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)入偷，例如眼圈慢慢地發(fā)黑；脾氣越來(lái)越急械哟，夫妻間吵架的次數(shù)慢慢地增多疏之；小孩個(gè)子長(zhǎng)得慢；經(jīng)常做噩夢(mèng)等戒良。
如果話題僅僅說(shuō)到這兒体捏，可能很多人都難以相信。但文中表示，這樣睡對(duì)身體的不利不會(huì)立即體現(xiàn)几缭『佑荆“這種體力補(bǔ)充不足的癥狀不是幾天就可以顯示出來(lái)，它是通過(guò)常年的積累年栓，慢慢地消耗才會(huì)顯示明顯地效果拆挥。體質(zhì)差的人在睡了3個(gè)月后就明顯有反應(yīng)，有的人要睡2年以上才會(huì)有明顯反應(yīng)某抓≈酵茫”
文中也給出了解決的辦法：最簡(jiǎn)單的辦法是換個(gè)位置，如果沒(méi)有辦法換否副，可以換一頭睡汉矿，掉個(gè)個(gè)兒頭朝正東或者其他方位。
床頭朝哪兒有三種說(shuō)法
自轉(zhuǎn)說(shuō)：床頭不能朝西备禀，會(huì)“逆向”消耗體力洲拇？
南京大學(xué)天文學(xué)系教授蕭耐園說(shuō)，地球的自轉(zhuǎn)確實(shí)由西向東曲尸，但是這個(gè)自轉(zhuǎn)是否影響到人們的睡眠赋续，天文領(lǐng)域內(nèi)的專家沒(méi)有研究過(guò)，并不是很清楚另患。
磁場(chǎng)說(shuō)：應(yīng)該南北向
地球是一個(gè)大磁場(chǎng)纽乱，其磁力線由北極出來(lái)，經(jīng)地球表面而進(jìn)入南極昆箕。睡覺(jué)方向順應(yīng)了磁力線鸦列，在磁場(chǎng)力的作用下，氣血運(yùn)行暢通为严。中科院紫金山天文臺(tái)科普部主任張旸說(shuō)敛熬，首先，磁場(chǎng)確實(shí)有南北第股，不過(guò)與我們的地球南北極并不是十分吻合应民，而是和南北極有一個(gè)顯著的夾角。至于磁場(chǎng)是否“助力”睡眠夕吻，天文學(xué)里沒(méi)有這方面的研究诲锹。
古人養(yǎng)生說(shuō)：應(yīng)該東西向
孫思邈在《千金要方》中說(shuō)：“凡人臥，春夏向東涉馅，秋冬向西归园。”秋冬季節(jié)睡覺(jué)應(yīng)盡量頭朝西稚矿，腳朝東庸诱，這是順應(yīng)“秋冬養(yǎng)陰”的規(guī)律捻浦。中醫(yī)醫(yī)生說(shuō)，中國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)著作中有的學(xué)者主張不應(yīng)365天頭只朝一個(gè)方向睡桥爽。因?yàn)榇合膶訇?yáng)朱灿，頭宜向東睡：秋冬屬陰，頭宜向西睡钠四。不過(guò)盗扒，無(wú)論怎么調(diào)整，都是東西向缀去，只不過(guò)腳和頭顛倒了位置侣灶。
