七袱结、八歲的時(shí)候亮隙，每次犯了錯(cuò)途凫，爸爸都幫我記上垢夹，攢夠三件，就打我一次维费。
小時(shí)候挨打是很有儀式感的果元，一般會(huì)在黃昏左右，爸爸下班犀盟，坐在我家沙發(fā)上而晒。沙發(fā)背后是一扇大窗戶，黃昏的光透進(jìn)來(lái)阅畴，柔軟的給他打上層溫暖的暈圈倡怎，我立在他面前，從第一件事開始講起贱枣，闡述自己當(dāng)時(shí)做了什么监署，犯了什么錯(cuò)兒，有沒有傷害到別人纽哥，該不該打钠乏，打的話打幾下。
陳述完相關(guān)問題后春塌，爸爸才會(huì)開始打我晓避，這讓我有種罪有應(yīng)得的感覺。爸爸打我，只打兩個(gè)地方曾我，手掌心和屁股雷恃，其他部位從不打。現(xiàn)在我稱其為一場(chǎng)有預(yù)謀的控制彰触。
一般發(fā)生什么樣的事情會(huì)被打呢？好多都記不清了命辖，只隱約想起些况毅，比如分蓖，小時(shí)候姥姥照顧我，在我看來(lái)尔许，她有些胖么鹤，又總是穿著黑灰色的衣服，像一頭移動(dòng)的大黑熊味廊。于是我就把這個(gè)念頭說(shuō)出來(lái)蒸甜，我說(shuō)：“快看，姥姥像一頭熊余佛！”然后柠新，姥姥就哭了，坐在沙發(fā)一角辉巡，把手肘搭在沙發(fā)把上恨憎，嚶嚶地哭。而能被爸爸媽媽看到的話郊楣，就要等到黃昏他們下班再哭憔恳，姥姥坐在那里哭的時(shí)候，黃昏的光透過沙發(fā)背后的玻璃窗流進(jìn)來(lái)净蚤，也給她的背打上一層金色的光钥组，更顯得姥姥楚楚可憐，甚至有了寄人籬下的悲戚感今瀑。
于是程梦，我被記上一賬“不尊重老人”。類似的事情攢夠三件橘荠，就會(huì)挨一次打屿附。
爸爸打我很有技巧，每每先問我要被打幾下砾医？我小我傻拿撩，總回答：“十下！”長(zhǎng)大后如蚜，爸爸告訴我压恒，這十下的力度也不同。第一下错邦，要溫準(zhǔn)狠探赫，疼得我鉆心。第二下撬呢、第三下就輕一點(diǎn)伦吠，到第四下的時(shí)候，估摸著我的痛感消退了，就再狠狠來(lái)一下毛仪，讓我誤以為十下都是同樣疼搁嗓。
當(dāng)一個(gè)小孩感到疼痛的時(shí)候，自然就會(huì)想哭箱靴，甚至要哇哇大哭腺逛。可是每每這個(gè)時(shí)候衡怀，爸爸就會(huì)嚴(yán)肅的對(duì)我說(shuō)：“不許哭棍矛！”就這樣，每一次挨打后抛杨，心里的委屈够委，身上的疼痛都被活生生壓了下去，久而久之怖现，我變成了一個(gè)被打茁帽，很疼很痛卻不會(huì)哭的小孩。
那個(gè)小時(shí)候被打真竖，卻不被允許哭的小孩脐雪，長(zhǎng)大后會(huì)怎樣呢厌小？
當(dāng)被打恢共，不許哭，這種行為經(jīng)過多次長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)化后璧亚，就會(huì)塑造成孩子的一種行為模式讨韭。在她成人后，遇到類似暴力情境癣蟋，甚至生活透硝、工作遇到的委屈時(shí)，行為模式會(huì)告訴她疯搅，不許哭濒生，于是她不會(huì)哭出來(lái)，不會(huì)憤怒幔欧、不會(huì)吵架罪治。
很長(zhǎng)一段時(shí)間，我對(duì)自己這種行為是很自豪的礁蔗，因?yàn)槊鎸?duì)困難觉义，面對(duì)被他人的不公正對(duì)待和被侵犯行為，都不會(huì)哭浴井，這看起來(lái)多堅(jiān)強(qiáng)啊晒骇。然而事實(shí)是，不哭不代表無(wú)動(dòng)于衷，而是習(xí)慣性地把這種憤怒壓抑了下來(lái)洪囤，采用的防御模式就是漠視與麻木徒坡。
麻木好嗎？我們都知道當(dāng)然不好瘤缩，這是情感崭参、情緒被阻斷的外在表現(xiàn)形式。因?yàn)楸憩F(xiàn)委屈和憤怒不會(huì)被接納款咖，所以干脆就絕望而放棄了何暮。就像對(duì)嬰兒的哭泣訓(xùn)練，只有當(dāng)嬰兒不哭時(shí)才給奶吃铐殃，久而久之海洼，嬰兒真的就不再歇斯底里哭了。那不是訓(xùn)練乖了富腊，而是嬰兒深深地絕望了坏逢，對(duì)父母絕望，反正哭也不會(huì)得到回應(yīng)赘被，所以干脆不再哭了是整。嬰兒的需求也就不再被看見，成了一個(gè)被看不見的小孩民假。
另一個(gè)被壓抑的后果是浮入，這樣的孩子長(zhǎng)大后，戀愛中羊异，不會(huì)表達(dá)憤怒事秀，總愿總結(jié)反思自己的問題，就像小時(shí)候說(shuō)姥姥是狗熊不對(duì)一樣野舶，長(zhǎng)大后的這類孩子易迹，無(wú)倫任何事，都會(huì)先從自己的角度反思自己的過錯(cuò)平道，是不是自己沒有足夠尊重啊睹欲，如果自己換種方法是不是好一點(diǎn)？
可事實(shí)又是什么呢一屋？對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)窘疮，她是否真的能理解尊重是什么意思？而大狗熊的比喻是否是因?yàn)樗胂罅ωS富而又善于形象表達(dá)的一種方式呢陆淀？當(dāng)然由于擅于內(nèi)省考余，那個(gè)小孩熱愛極了心理學(xué)專業(yè)，塞翁失馬轧苫，焉知非福啊楚堤。
后來(lái)記起一件事：讀高中的時(shí)候疫蔓，學(xué)習(xí)表演，結(jié)果在課上身冬，我怎么都不哭衅胀，不會(huì)哭。沒有這個(gè)情緒酥筝。老師就安排我看悲傷的電影滚躯。看了《泰坦尼克號(hào)》沒能哭出來(lái)嘿歌，直到看了張柏芝和任賢齊的《星愿》掸掏，才終于哭了出來(lái)。是那種借著被感動(dòng)的推力宙帝，使勁釋放自己體內(nèi)的情緒的大哭∩シ铮現(xiàn)在看來(lái)，看悲傷電影是打通身體積壓情緒的非常好的方法步脓。
你可以把情緒視作能量愿待，沒有好壞之分，它只是一種能量而已靴患。
而處理能量最好的方式仍侥，就是釋放和疏導(dǎo)，因?yàn)槟阍绞谴驂核Ь磸椀牧α烤驮綇?qiáng)农渊。
所以不同的父母會(huì)養(yǎng)育出不同的孩子，因?yàn)閷?duì)于同一件事情相嵌，不同父母有著不同認(rèn)知腿时。
我一個(gè)很好的女朋友况脆，23歲饭宾，她總說(shuō)自己有著32歲的心理，太早熟格了，活得累看铆。我想了想，不是啊盛末，因?yàn)橥瑯佑泻芏?2歲的人弹惦，和她看問題的角度也不同。于是跟她說(shuō)悄但，這不該被叫做早熟棠隐，而是認(rèn)知，你雖然只有23歲檐嚣，但是卻有著超過同齡人的認(rèn)知水平助泽，也就是說(shuō)你的學(xué)養(yǎng)與見識(shí)高于同齡人，才會(huì)讓你對(duì)同樣的問題有更深刻的理解與判斷。所以“早熟”兩個(gè)字嗡贺，在這方面講就是一個(gè)偽命題了隐解。
小的時(shí)候，我們是沒有反抗能力的诫睬，父母在孩子心里又有著神圣的地位煞茫，很多時(shí)候像是真理般的存在，所以不會(huì)覺察出父母哪些行為是欠妥的摄凡。于是续徽，不讓哭這一行為，經(jīng)過多次的強(qiáng)化之后亲澡，就塑造出了孩子身上的一個(gè)特質(zhì)炸宵。這樣的小朋友，如果在內(nèi)心深處認(rèn)同了父親的做法谷扣，認(rèn)同了不哭是正確的土全，那么長(zhǎng)大后，就不會(huì)憤怒会涎、不會(huì)吵架裹匙，不會(huì)發(fā)火，變得像是逆來(lái)順受的樣子末秃。而真有不會(huì)憤怒的人嗎概页？當(dāng)然沒有，那么那個(gè)憤怒去哪里了练慕？被壓抑到了身體里惰匙，甚至潛意識(shí)深層。
壓抑了憤怒和攻擊力铃将，結(jié)果讓我活得不自在项鬼，如果一個(gè)人不能直接對(duì)別人表達(dá)憤怒，而是繞著彎去表達(dá)攻擊劲阎，這在心理學(xué)上就是被動(dòng)攻擊绘盟，例如不直接拒絕別人，而是拖延悯仙×湔保或者在吵架中，以回避漠視姿態(tài)回應(yīng)锡垄，也就是冷暴力沦零。
在親密關(guān)系中，總有些人是不會(huì)提需求的货岭，明明心里有很多需求路操，但就是無(wú)法開口序攘，小時(shí)候被打后的委屈需求原本可以通過淚水流出去，但是這些能量被人為制止寻拂，沒有流動(dòng)程奠，而是硬生生被壓下了，所以孩子慢慢就會(huì)形成一種潛意識(shí)祭钉，我不能提需求瞄沙，我的需求是不會(huì)被滿足和理解的。
因?yàn)槟愦蛭一藕耍粶?zhǔn)我哭距境，就是關(guān)閉我需求的通道。只有你（父親）可以有需求（打我垮卓，以糾正我的“錯(cuò)誤行為”）垫桂，而我（孩子）不能哭（需求不被看見與認(rèn)可）。所以那些小時(shí)候被打粟按，卻不能哭的孩子诬滩，長(zhǎng)大后在親密愛人面前也是不會(huì)提需求的，這勢(shì)必也壓抑自己的內(nèi)心灭将。
每個(gè)人心理都有大量的憤怒疼鸟，你能否覺知到你的憤怒，你能否合理表達(dá)你的憤怒庙曙，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)空镜。弗洛伊德說(shuō)過：一個(gè)人能否合理表達(dá)自己的攻擊性是健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，如果一個(gè)人做不到這些捌朴，就必然有心理疾病吴攒。
比如某個(gè)人一直有便秘的問題，而且很嚴(yán)重砂蔽，經(jīng)過心理分析洼怔，發(fā)現(xiàn)了她的病因，因?yàn)樗恢庇幸粋€(gè)很不好的習(xí)慣察皇，就是生氣的時(shí)候決不說(shuō)話茴厉，把憤怒全部憋在肚子里。她覺得生氣的時(shí)候什荣，說(shuō)得話也很傷人，久而久之怀酷，養(yǎng)成了習(xí)慣稻爬，表現(xiàn)在生理上，就是便秘蜕依，之所謂“不放”桅锄。所以老百姓常說(shuō)的一句很俗的話“有話就說(shuō)琉雳，有屁就放∮蚜觯”就是這個(gè)道理翠肘。很多民間看似很粗俗的語(yǔ)言里，都有著最簡(jiǎn)單與深刻的道理辫秧。
其實(shí)任何一個(gè)人束倍，如果你是一個(gè)過分好的人，通常就認(rèn)為在處理內(nèi)疚方面你其實(shí)有著很大的問題盟戏。
悲傷绪妹、憤怒、恐懼柿究、內(nèi)疚和嫉妒邮旷、羞恥，這都是我們很重要的生命能量蝇摸。要想把真實(shí)的自己活出來(lái)婶肩，就要去理解和接納這些東西。羅杰斯說(shuō)：“愛是深深的理解和接納”貌夕。通常我們把這句話理解為對(duì)別人的愛狡孔，但其實(shí)這句話要同樣放在自己身上，深深理解和接納自己蜂嗽。所謂的理解和接納通常就是你心理的那些所謂的陰暗面苗膝。
非常有意思的是，一旦當(dāng)你做到深深理解和接納這些所謂的陰暗面時(shí)植旧，他們就會(huì)成為你生命中很美好的一部分辱揭，當(dāng)憤怒發(fā)泄出來(lái)后，當(dāng)委屈被哭訴出來(lái)后病附，你就能夠感受到這種生命能量流動(dòng)了问窃。《皇帝內(nèi)經(jīng).素問.舉痛論》中說(shuō)：“通則不痛完沪，痛則不通域庇。”當(dāng)你感受生命力的流動(dòng)后覆积，人也就通透了起來(lái)听皿，也會(huì)變得更真實(shí)更有生命力。
欲望宽档、聲音尉姨、憤怒、喜悅吗冤、愛又厉、恨九府、高峰體驗(yàn)、歇斯底里等這些其實(shí)都是一回事覆致，都是熱情侄旬。先是黑色的熱情流出，被擁抱后煌妈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)這就是生命力儡羔！
熱情流動(dòng)起來(lái)后，你才能享受到声旺，人與人之間熱情流動(dòng)的感覺多美好笔链，這時(shí)你會(huì)體驗(yàn)到，誰(shuí)付出誰(shuí)索取腮猖，誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)鉴扫，都沒那么重要了。
分享個(gè)小故事澈缺，來(lái)體會(huì)一下：
我小侄女會(huì)理直氣壯地要愛坪创，生氣了就要你哄，發(fā)脾氣了也要你哄才會(huì)好姐赡，到現(xiàn)在6歲了莱预，還是會(huì)要你抱抱她夸夸她，毫不掩飾對(duì)你的依賴和需要项滑，所以大加對(duì)她的愛好像也會(huì)多點(diǎn)依沮。她像小太陽(yáng)一樣，永遠(yuǎn)熱情和快樂枪狂。
相反的故事危喉，也來(lái)一則：
我1歲就被送到托兒所，在那里過得并不好州疾，我媽很引以為傲地說(shuō)辜限，我2歲左右就會(huì)乖乖坐在樓梯上喝中藥，從不讓她費(fèi)心严蓖。其實(shí)我不是不怕喝中藥薄嫡，只是不敢讓媽媽費(fèi)心。我怕媽媽不要我颗胡，怕我會(huì)一直呆在托兒所里毫深。不是我想乖，是不敢不乖『即耄現(xiàn)在長(zhǎng)大了费什，和我媽一直不親，和人也很難保持親密關(guān)系手素，很痛苦鸳址。
我5歲，爸爸媽媽和我分房睡泉懦，我很怕很緊張稿黍，他們卻依然關(guān)燈留我自己在黑暗中，從那時(shí)起崩哩，我開始恨我的父母巡球。而我媽經(jīng)常像別人炫耀，和我分睡的過程恨順利邓嘹，夸我很獨(dú)立『ㄕ唬現(xiàn)在，我只有每周日晚八點(diǎn)汹押，給他們打一個(gè)例行電話矿筝。
通過上面的三個(gè)小故事，我們更能體會(huì)到棚贾，要讓情緒流動(dòng)起來(lái)窖维，才會(huì)有健康的心理，否則就會(huì)被阻塞在那里妙痹，衍生出其他連累铸史。弗洛伊德說(shuō)，性與攻擊的需要是人類的兩大本能∏右粒現(xiàn)代客體關(guān)系則說(shuō)琳轿，關(guān)系才是一切。也有心理學(xué)家整合了這一點(diǎn)耿芹，說(shuō)既有需要崭篡，又有關(guān)系，需要驅(qū)使著我們建立關(guān)系猩系。
在來(lái)看父母方面媚送，一位要求自己孩子不許哭的父親，他背后的需求又是什么呢寇甸？
爸爸的整個(gè)青春都是在部隊(duì)度過的塘偎，部隊(duì)的規(guī)矩就是無(wú)條件地嚴(yán)格服從命令。我曾經(jīng)問過爸爸拿霉，為什么打我卻不讓我哭吟秩，他自己也說(shuō)不上來(lái)，就說(shuō)不讓哭就是不讓哭唄绽淘。
從教育經(jīng)歷背景看涵防，他一是沿襲了一些部隊(duì)作風(fēng)。男兒有淚不輕彈嘛沪铭。二是控制欲壮池。
這一是源自他身為五個(gè)兄弟姐妹中的老大偏瓤，從小就管理弟妹，并且在父親的原生家庭中椰憋，小時(shí)候犯錯(cuò)也是要接受肉體懲罰的厅克。他長(zhǎng)大后，當(dāng)自己活得還不錯(cuò)時(shí)橙依，自然也會(huì)默認(rèn)這種教養(yǎng)方式证舟。二是在部隊(duì)時(shí)帶兵，三是在現(xiàn)有單位做主任窗骑。他從小到大都處在管理者的位置上女责，這會(huì)讓他很自信，自己的教養(yǎng)方式正確创译，也會(huì)讓他有很強(qiáng)烈地控制欲望抵知。當(dāng)然反過來(lái)說(shuō)，也正因?yàn)橛锌刂朴艜?huì)成為領(lǐng)導(dǎo)昔榴。無(wú)欲無(wú)求的人辛藻，一般不會(huì)參與到權(quán)利爭(zhēng)奪中。
按照年紀(jì)計(jì)算互订，那個(gè)時(shí)候正是父母的三四十歲吱肌，也就是所謂的中年危機(jī)階段，他自己是否有些工作上仰禽、生活上的需求氮墨，不能正常宣泄，抑或他自己就是在采用壓抑的方式生活吐葵，所以不許哭规揪，也是他潛意識(shí)對(duì)自己說(shuō)的話。不許哭温峭，中年男人對(duì)婚姻的無(wú)奈不許哭猛铅，對(duì)事業(yè)的艱難不許哭等等。這一切都不得而知凤藏。
也就是說(shuō)奸忽，我們對(duì)他人的要求和命令里，往往隱藏著自己的需求揖庄。
除此之外栗菜，先讓孩子自己陳述理由，勢(shì)必造成孩子罪有應(yīng)得挨打的心理蹄梢，會(huì)減輕打人者的內(nèi)疚疙筹。相信每一個(gè)對(duì)孩子吼叫甚至動(dòng)手打過孩子的大人，無(wú)倫你給出自己什么理由，事后都是會(huì)出現(xiàn)內(nèi)疚感的而咆。所以要看清霍比，當(dāng)我們以管教為理由打罵孩子時(shí)，到底是出于自己的需求還是孩子的需求翘盖。
一次桂塞，我遇到一位護(hù)士媽媽凹蜂，她跟我陳述馍驯，自己孩子不聽話，她給小學(xué)一年級(jí)的兒子報(bào)了很多課外輔導(dǎo)班玛痊，但兒子成績(jī)總不能讓她滿意汰瘫，兒子對(duì)她的苦口婆心更是聽不進(jìn)去，這讓她非常非常生氣擂煞，所以她就來(lái)問我混弥，該怎么管教兒子？
從她的描述中对省，我們發(fā)現(xiàn)蝗拿，她非常希望兒子成績(jī)優(yōu)異，出類拔萃蒿涎，將來(lái)可以考上好學(xué)校哀托。我問她你對(duì)自己現(xiàn)狀滿意嗎？她有點(diǎn)愣住劳秋，沒想到來(lái)問兒子的問題仓手，會(huì)被問到自己。想了想后玻淑，她告訴我嗽冒，如果當(dāng)年她能夠好好讀書，努力考上更好的學(xué)校补履，現(xiàn)在就不用當(dāng)護(hù)士了添坊。她認(rèn)為護(hù)士不但累，掙錢又少箫锤，社會(huì)地位也不夠高贬蛙。而她目前的職業(yè)局面，都是因?yàn)樾r(shí)候沒能好好學(xué)習(xí)造成的麻汰。
我又問她速客，你小時(shí)候父母是怎么培養(yǎng)你的呢？她的話匣子一下子全打開了五鲫，滔滔不絕地跟我說(shuō)溺职，小時(shí)候家住縣城，父母沒有培養(yǎng)孩子的意識(shí)，所以她什么特長(zhǎng)也沒有浪耘，每天就是瘋玩乱灵，上學(xué)也很簡(jiǎn)單。我問她七冲，那段時(shí)光你快樂嗎痛倚？她說(shuō)，快樂呀澜躺，可是快樂又有什么用蝉稳？快樂現(xiàn)在也還是當(dāng)護(hù)士啊。
聽完她的描述掘鄙，就會(huì)知道耘戚，她對(duì)兒子的良苦用心，是對(duì)自己現(xiàn)狀的不滿意操漠，對(duì)自己現(xiàn)狀的不滿意收津，是源于小時(shí)候父母沒能培養(yǎng)自己。于是她給兒子報(bào)了無(wú)數(shù)的特長(zhǎng)班浊伙，不能接受兒子在這樣的培養(yǎng)下撞秋，還拿不出她想要的成績(jī)。更無(wú)法理解嚣鄙，自己為了兒子的美好前程吻贿，費(fèi)勁心思的培養(yǎng)兒子，為什么兒子還不領(lǐng)情拗慨，不聽她的話廓八。
事實(shí)上，她對(duì)兒子做的一切并不是兒子的需求赵抢，而是她自己的需求剧蹂。我建議她既然不滿意自己的現(xiàn)狀，可以現(xiàn)在進(jìn)行自我培養(yǎng)啊烦却，可以去讀書宠叼，去學(xué)習(xí)，這個(gè)社會(huì)最不缺的就是各種學(xué)習(xí)途徑了其爵。還建議她能力達(dá)到一定水準(zhǔn)后冒冬，可以試著換一份理想的職業(yè)。她雖認(rèn)同這個(gè)建議摩渺，但認(rèn)為自己年紀(jì)已經(jīng)很大了简烤，不如把心思和精力花在培養(yǎng)孩子身上。事實(shí)上摇幻，她剛剛?cè)畾q多一點(diǎn)横侦，還是非常年輕的年紀(jì)挥萌。
這也是我們常常見到的把自己夢(mèng)想加附到孩子身上的例子。只不過枉侧，現(xiàn)代人都知道這一點(diǎn)引瀑，這位護(hù)士也知道，所以她并不覺得自己有把自己的夢(mèng)想加給孩子榨馁，而只愿意相信是為了孩子自己的美好明天憨栽。
所以當(dāng)我們以家長(zhǎng)的身份面對(duì)孩子時(shí)，請(qǐng)多問問自己翼虫，用這樣的方法對(duì)待孩子屑柔，到底是為了孩子的需求，還是我們自己的需求蛙讥。
童年期好的養(yǎng)育锯蛀，就像父母給我們種下了一顆種子，你被允許做自己次慢，而且你體驗(yàn)到了黑色能量可以如何被轉(zhuǎn)化，這有多美好翔曲，并且迫像，你還將父母內(nèi)化到心中，成為你自我觀察的一面鏡子瞳遍。
你的真實(shí)需求被看見闻妓，你的無(wú)助委屈被接納，你有強(qiáng)大地?zé)o條件的愛與支持掠械，你自然會(huì)長(zhǎng)成一棵健康的小樹由缆。
如果你說(shuō)，我已經(jīng)長(zhǎng)大了猾蒂，父母不能改變啊均唉，沒有那樣的養(yǎng)育怎么辦，沒關(guān)系啊肚菠，榮格說(shuō)：青春期和中年危機(jī)是自我修復(fù)的兩個(gè)最好時(shí)機(jī)舔箭。你可以自我養(yǎng)育。
“我選擇蚊逢、我自由层扶、我存在±雍桑”存在主義哲學(xué)镜会，可以概括為這樣的三句話，其中的關(guān)鍵是選擇终抽，你的選擇決定了你是誰(shuí)戳表。
主動(dòng)地焰薄，帶著主體感地去做選擇，很重要扒袖，這才最終塑造了你是誰(shuí)塞茅。
從嬰兒到幼兒，到少年季率，到青年野瘦，到成年，再到衰老乃至死亡飒泻，一個(gè)能量體會(huì)是一個(gè)完整的展開過程鞭光，它非常復(fù)雜，不可能再由其他任何人完成泞遗，只能由你自己完成惰许。
你可以自己養(yǎng)育自己。何時(shí)都不晚史辙。
