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早上讀書約練傾聽稚机，因為身體原因，又在渾渾噩噩加瞌睡中度過获搏，沒有認(rèn)真傾聽老師們的分享赖条，僅記住一點收獲。
傾聽包括兩方面常熙，一面是說谋币，一面是聽。在來訪者說和咨詢師說的過程中症概，要進行重新建構(gòu)。來訪者說了什么早芭？怎么說的彼城？什么樣的語氣表達(dá)出來的？給人什么感受退个？當(dāng)來訪者所表達(dá)的和她的語氣給人感覺不一致時募壕，要進行澄清。聽也包括兩方面语盈，一聽當(dāng)事人說出的故事舱馅，他的現(xiàn)狀。二聽當(dāng)事人未說出的特定角度刀荒，那些有意義代嗤，有能量的部分，他沒發(fā)現(xiàn)的點缠借。
建構(gòu)解決之道的耳朵干毅，讓來訪者有掌控感，增強自信泼返，學(xué)用新的視角來看待問題硝逢。
當(dāng)事人究竟希望咨詢師聽到他說什么，才會對他是有所幫助的。來訪者來到這咨詢室訴說渠鸽，就是希望有人能懂他叫乌。SFBT強調(diào)傾聽要聽到當(dāng)事人所在乎的人事物，當(dāng)事人的正向信息徽缚，成功經(jīng)驗和例外優(yōu)勢憨奸。
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好久不見的幾位老師都約在一起，隨便聊聊說說也是收獲猎拨。當(dāng)關(guān)系親近了之后膀藐，說什么哪怕是聊天都有療愈的效果。大家在聊的過程中抒發(fā)了最近一段時間的情緒和感受红省，這只心里的感覺很痛快额各。這種聊不像是咨詢那么板正，給人壓力吧恃，很隨意虾啦，但處處又體現(xiàn)著焦點的理念。大家都自覺不自覺的用焦點的理念來找正向痕寓，給予積極的支持傲醉，肯定和贊美。思維改變呻率，奇跡出現(xiàn)硬毕。
