2016年10月的一個晚上魄鸦，和往常一樣下班回家，便開始葛優(yōu)躺玩手機茅郎。在翻爛了朋友圈后蜗元，驚覺自己無所事事的模樣很頹喪。
于是系冗，給自己定了每天運動和閱讀的目標奕扣。跑著跑著就跑到了2018年，跑著跑著就跑瘦了20斤掌敬。
一個閨蜜看我跑步瘦了惯豆，就給自己立下flag，也開始運動奔害，只是楷兽，她花了3個月瘦了40斤。而我华临，兩年才瘦20斤芯杀。
起初，我并非帶著減肥的目的跑步的雅潭，只是不想浪費時間揭厚。每天重復吃飯睡覺玩手機上班，沒有任何收獲扶供。
在經(jīng)不起變故的年紀里筛圆，一成不變是很可怕的狀態(tài)。與其說椿浓，不想浪費時間太援，更重要的是害怕被淘汰。所以閱讀和運動成了過去兩年雷打不動的習慣扳碍。
當哪天沒有翻書粉寞，沒有運動，就會覺得虧欠自己左腔。這種感覺，實際上捅儒，有點強迫自己的趨勢液样。多數(shù)時候，我還是貪念舒適巧还。因此時常找盡借口鞭莽。好在都堅持下來了。
為了完成任務麸祷，而強迫自己的行為澎怒，到后期出現(xiàn)了弊端。體重降不下去阶牍，閱讀看不到精華喷面。有的只是星瘾，今天跑了多少公里，今天看了多少字惧辈。
偶然一次逛簡書時琳状，發(fā)現(xiàn)多數(shù)輸出量很高的作者浴栽，都是花了很長時間的有效閱讀煤痕。相比之下，我的為完成任務而做的閱讀碗脊，太過草率边翁，太過輕浮翎承。
和閨蜜對比起來，我對自己不夠狠符匾，所以無法短時間瘦下來叨咖。和多數(shù)簡書作者比起來，我對閱讀不夠狠待讳。盡管堅持了習慣芒澜，收獲卻甚微。
深刻認識后创淡，應該要有新的行動痴晦，那么新的一年，新的flag就從堅持日更開始吧琳彩。
