2018.3.14覺察日記③

三天的課程結(jié)束了棘伴,每天的心情都不一樣寞埠。今天跟大家告別的時(shí)候,我的心情不是太好焊夸,有苦惱仁连,有壓力。一路上想了很多跟工作有關(guān)的事情淳地。

回家之后怖糊,第一件事就是跟老公提了一個(gè)請(qǐng)求帅容,請(qǐng)他放下手中的手機(jī)颇象,擁抱我一分鐘。他答應(yīng)并行動(dòng)了并徘,但是很好奇我的請(qǐng)求遣钳。我對(duì)他說,我想在他身上找到安全感和安慰麦乞。實(shí)際上我得到了滿足蕴茴。然后劝评,我就把自己的苦惱跟老公講述。在講述的過程中倦淀,我察覺到自己說話比以往有邏輯性了蒋畜,想要闡述的觀點(diǎn)開始有結(jié)構(gòu)了(以前是想到什么就說什么,比較亂)撞叽。而且最大的察覺就是姻成,在我老公聽我講完我的苦惱之后,給我分析給我做引導(dǎo)的時(shí)候愿棋,我沒有打斷他的說話科展,讓他講完他的觀點(diǎn)感受之后,我才發(fā)表我的觀點(diǎn)糠雨。以前我老愛打斷他的話才睹,否定他的觀點(diǎn),導(dǎo)致兩人無法繼續(xù)溝通甘邀,甚至吵起來琅攘。今天兩人異常的和諧,他講的很全面松邪,我覺得也覺得很有道理乎澄,兩個(gè)人都有被認(rèn)同的感覺。溝通完之后测摔,我的心情豁然開朗置济,通透了很多。嘉許我和我的老公锋八,以后會(huì)越來越好的浙于。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市挟纱,隨后出現(xiàn)的幾起案子羞酗,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖紊服,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,265評(píng)論 6 490
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件檀轨,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡欺嗤,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)参萄,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,078評(píng)論 2 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來煎饼,“玉大人讹挎,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了筒溃?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,852評(píng)論 0 347
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵马篮,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我怜奖,道長浑测,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,408評(píng)論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任歪玲,我火速辦了婚禮尽爆,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘读慎。我一直安慰自己漱贱,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,445評(píng)論 5 384
  • 文/花漫 我一把揭開白布夭委。 她就那樣靜靜地躺著幅狮,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪株灸。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上崇摄,一...
    開封第一講書人閱讀 49,772評(píng)論 1 290
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音慌烧,去河邊找鬼逐抑。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛屹蚊,可吹牛的內(nèi)容都是我干的厕氨。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,921評(píng)論 3 406
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼汹粤,長吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼命斧!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起嘱兼,我...
    開封第一講書人閱讀 37,688評(píng)論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤国葬,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后芹壕,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體汇四,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,130評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,467評(píng)論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年踢涌,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了通孽。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,617評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡斯嚎,死狀恐怖利虫,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出挨厚,到底是詐尸還是另有隱情堡僻,我是刑警寧澤糠惫,帶...
    沈念sama閱讀 34,276評(píng)論 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站钉疫,受9級(jí)特大地震影響硼讽,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜牲阁,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,882評(píng)論 3 312
  • 文/蒙蒙 一固阁、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧城菊,春花似錦备燃、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,740評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至客税,卻和暖如春况褪,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背更耻。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,967評(píng)論 1 265
  • 我被黑心中介騙來泰國打工惊科, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留舒憾,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,315評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像幕随,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子脓规,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,486評(píng)論 2 348