開啟減肥模式好久了，也可以說是天天減肥天天肥的模式一直在進(jìn)行中鲫构。 也去健身房浓恶，當(dāng)然是三天打魚兩天曬網(wǎng)，也去跑個(gè)5K10K的结笨，當(dāng)然是蠕動(dòng)的速度包晰，也是生命在于運(yùn)動(dòng)的人】晃可體重 體重伐憾！
少吃多動(dòng)，少吃的是正餐赫模，不離嘴的是零食树肃！小時(shí)后看書，老媽就給準(zhǔn)備了零食在手邊瀑罗，邊看書胸嘴，邊吃零食！看的越快 吃的越快斩祭！零食是小時(shí)候?qū)W海無涯的慰寄劣像；長大了，看閑書摧玫，聊天耳奕，也是零食在手，零食是休閑放松時(shí)給大腦的信號诬像！
這次減肥先戒掉零食吧屋群！ 江山易改本性難移。每天錄入零食記錄颅停！
8/11/17
