昨日讀了一本新書<一本正經(jīng)有怪誕的行為心理學>的第一小節(jié)廊谓，覺得有個方法蠻有意思的,忍不住來實踐看看；
書中說獲得快樂的簡單方法是:
寫出自己的快樂: 寫下感恩的心情, 寫下內(nèi)在完美的自我,飽含深情的寫作;
每每苦惱時都忍不住找人來傾訴,而研究表明只有和受過專業(yè)訓練的人傾訴,才會有正面的影響,而不是變成閑聊, 而寫作會鼓勵我們系統(tǒng)化思考,以幫助找到解決之道;
想想以往項目過程中,遇到不理解的怎么想怎么討論都覺得似是而非,而當把所有的信息線索寫下來,一點一點的分析,反倒比找對整個事件前因后果不熟悉的人來一起討論解決來的更容易,更完整些;
對于快樂更是如此,寫下來后,當某天無意間翻到那天的故事, 依然忍不住掀起嘴角,會心的一笑; 這種快樂的感染似乎是無形的; 前一段時間搬家示括，翻到以前學生的時候的一些日記，隨筆，甚至還有些情竇初開的小秘密崭添，心情不自然就輕松了原茅，當下我在回想這些事情的時候吭历，也忍不住微笑了；
記得翻到05年第一次去大理麗江的旅游經(jīng)歷擂橘，
大理的各種文化晌区， 下關的風，上關的花通贞，蒼山的雪朗若，洱海的月，
中國人旅游的行為習慣打油詩： 上車睡覺昌罩，下車“尿尿”哭懈，到了景點就拍照；
納西族女人的勤勞等等茎用，都一一記錄到當時的旅行日記遣总；
上周再次來到大理， 洱海已經(jīng)看不到月了轨功， 景色已經(jīng)變幻很多旭斥，但是再回頭看看那時候的日記，依然會體驗到那不一樣的心情夯辖；
忍不住再一次提醒自己琉预，隨時寫下某些東西，不需要華麗的詞藻蒿褂，高深的文采圆米，就平平淡淡，哪怕有些不通暢啄栓，都會是我們快樂的源頭娄帖，不管是今日，還是未來昙楚；
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