.jpg)
前段時(shí)間凑队，王者榮耀火的不得了顽决。低頭玩手機(jī)的才菠，10個(gè)里面至少有5個(gè)是在玩王者榮耀贡定。（我當(dāng)然沒有掉到游戲這個(gè)大坑里去）某天下午，我坐在教室座位上渠牲，專注學(xué)習(xí)步悠。嗯鼎兽。專注學(xué)習(xí)谚咬。專注于學(xué)習(xí)的我择卦，理所當(dāng)然的屏蔽了周圍嘈雜聲音。這時(shí)候只見后排某位同學(xué)的話祈噪，過五關(guān)斬六將突破層層防線钳降，悠悠地傳到我的耳中——“我覺得我再不玩王者榮耀腌巾，我都沒有話題可以聊了”澈蝙。
為了“與時(shí)俱進(jìn)”灯荧、為了“有話題可聊”盐杂、為了“謀事也能插上幾句”链烈、為了“不被孤立”强衡、為了“歸屬感”、為了“安全感”感挥，我們的注意力就這樣被無情的收割了触幼。
還記得去年你苦苦追逐的王寶強(qiáng)事件嗎置谦？還記得去年你苦苦追更的《余罪》嗎？還有最近網(wǎng)上正火熱營銷著的王者榮耀和《人民的名義》霉祸，這些有多少是你自己入坑的丝蹭？你還不是因?yàn)橹車娜硕荚谕姹即車娜硕荚谡劶铮詾榱恕坝性捒烧f”，為了“不被落下”蔬墩，你馬上盲目的隨大流拇颅。
可是大千世界樟插，無時(shí)無刻都在發(fā)生著熱點(diǎn)事件竿刁，你難道準(zhǔn)備窮盡一生去追隨嗎食拜？王寶強(qiáng)监婶、余罪、捉精靈短纵、陰陽師僵控、报破、王者榮耀充易、羅笑笑事件盹靴、人名的名義、哦梭冠，今天好像又爆了一個(gè)白百合出軌事件控漠。你是準(zhǔn)備擼起袖子全程觀看了嗎盐捷？
這些熱點(diǎn)毙驯，你一個(gè)也不追灾测，你并不會(huì)被這世界遺忘媳搪，反而你的生活將會(huì)產(chǎn)生變化秦爆，你將會(huì)多出了很多很多很多的時(shí)間和精力等限。你可以用來看書望门，練習(xí)吉他筹误、學(xué)習(xí)唱歌；你還可以用來陪女朋友壓馬路哄酝、陪父母逛街...這些比你一時(shí)追熱點(diǎn)的“快感”陶衅，有用的多也有價(jià)值的多搀军。
我們很容易被收割注意力奕巍，淘寶推薦了一商品的止，打開淘寶一刷好幾個(gè)小時(shí)過去了诅福；微信收到一條消息氓润，打開看看順手刷一下微博朋友圈又好幾個(gè)小時(shí)過去了咖气；周圍的人說《人民的名義》很好看崩溪，你一追好幾個(gè)晚上就沒了斩松。
在這個(gè)信息時(shí)代惧盹，主張碎片化閱讀的我們好像正逐漸喪失專注的能力。大名鼎鼎的日本壽司之神符欠，小野二郎背亥，有一次記者問他成功的秘訣是什么狡汉，小野二郎的回答就兩個(gè)字“專注”盾戴，說自己是把整個(gè)生命投入到壽司制作中去的尖啡。在《刻意練習(xí)》一書中衅斩，關(guān)于一項(xiàng)技能的習(xí)得包含著三個(gè)原則：專注畏梆、反饋奠涌、和改進(jìn)磷杏。
專注是什么极祸，專注是物理學(xué)家開車時(shí)會(huì)不知道開到哪里去遥金，因?yàn)樗麄儗Ｗ⒂谒伎继妫陂_車時(shí)常常會(huì)走神思考問題溜哮；專注是你看武俠小說時(shí)一晃而過的下午茂嗓；專注是你玩游戲沉迷到忘記吃飯述吸；專注是你高度集中的注意力，投入當(dāng)下蝌矛，屏蔽一切與它無關(guān)的事道批。
有志者事竟成，志向入撒，好像離我們比較遠(yuǎn)隆豹、比較難以擁有。專注茅逮，好像簡單一些，比較容易做到献雅，專注者事竟成碉考。如何保持專注？第一挺身，在當(dāng)下做好計(jì)劃侯谁；第二，做事時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)瞒渠；第三良蒸，學(xué)會(huì)取舍；第四伍玖，建立自己的學(xué)習(xí)區(qū)域嫩痰。
專注于什么？《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》中窍箍，把事情分為四個(gè)種類串纺，第一種是不重要又不緊急的事情，例如：追劇椰棘，玩游戲 纺棺；第二種是不重要但是緊急的事情，例如：吃飯邪狞；第三種是重要又緊急的事情祷蝌，例如：這周的作業(yè)；第四種是重要但是不緊急的事情帆卓，例如：健身巨朦、英語米丘。
這時(shí)候，我們要做的就是關(guān)注后兩項(xiàng)糊啡，首先處理截至日期最早的事情拄查，然后再把你的黃金注意力投入到重要但是不緊急的事情上去。
題圖:Sabri Tuzcu
