昨晚裙秋，當(dāng)在腦里遇見(jiàn)這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候琅拌，我多日焦灼的情緒得到了安放。
夏天臨近是減脂的好時(shí)期摘刑。不冷也不膩财忽，吃生的菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)泣侮，提升運(yùn)動(dòng)量。一個(gè)月的數(shù)據(jù)測(cè)量中紧唱，體脂不太穩(wěn)定活尊，與目前的飲食和訓(xùn)練不匹配，不科學(xué)漏益。
再深讀體脂分布蛹锰。脂肪在四肢的分布數(shù)據(jù)穩(wěn)中有降，軀干脂肪堆積上升绰疤。說(shuō)白話铜犬，脂肪在腰腹。專業(yè)人士給出結(jié)論：你最近壓力大轻庆，睡眠應(yīng)該不理想癣猾。皮質(zhì)醇上升，激素帶來(lái)的脂肪堆積余爆，訓(xùn)練和飲食不是問(wèn)題的主要解決方式纷宇，睡好了就好了。
上一分鐘我還在沮喪蛾方，我到底還要多自律才能降脂像捶。這一刻上陕，我豁然開(kāi)朗。并且深感世界之大拓春，知識(shí)之多释簿，我多么無(wú)知。
當(dāng)我與壓力如此親密地接觸后硼莽，我喜歡上了它庶溶。
從前知道壓力會(huì)導(dǎo)致肥胖，但僅僅只是知道而已沉删。知道的表現(xiàn)是：讓它存在渐尿，讓它發(fā)生，然后抱怨它矾瑰。無(wú)所作為砖茸。
喜歡的表現(xiàn)是：理解它的存在，愿意與它產(chǎn)生的結(jié)果交談殴穴。
喜歡的表現(xiàn)是：變得越來(lái)越勇敢凉夯。
也許，我們面對(duì)真實(shí)自我的羞澀感是面對(duì)初戀情人的一萬(wàn)倍采幌。因此劲够，足以在無(wú)數(shù)個(gè)日常中忽略真實(shí)的自我。忽略掉的通常是一些我們認(rèn)為不堪的部分休傍，不太漂亮的面孔征绎、肥大的臀、暴躁的脾氣磨取、任性的言行人柿、無(wú)知……與此同時(shí)也一并忽略了一些美好的底色，善良忙厌、堅(jiān)強(qiáng)凫岖、勤快、勇敢……
我要美好逢净。當(dāng)現(xiàn)實(shí)就像灰姑娘的后母一樣折磨人哥放，我，要美好爹土。
我要美好甥雕。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)的難題在深夜入侵睡眠不斷折騰安靜，我着饥，要美好犀农。
我要美好。當(dāng)今天還是像昨天一樣有所陰郁宰掉，我呵哨，依然要美好赁濒。
放下對(duì)難題結(jié)果的迫切渴求，做好孟害，然后等它變平穩(wěn)拒炎。放下對(duì)未來(lái)的清晰確認(rèn)，在不太光亮中挨务，依然有方向就可以了击你。
每一次能與自己友好對(duì)話是因?yàn)榻?jīng)歷了與自己的爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)谎柄。要和善的對(duì)待自己的情緒丁侄，要允許面對(duì)自己時(shí)的羞澀、自卑朝巫、自責(zé)鸿摇。只有這樣才能遇到自己的堅(jiān)韌。
想要變得美好劈猿，正是因?yàn)閾碛辛藞?jiān)韌的品格拙吉。不允許被打敗，不允許被扭曲揪荣】昵灰姑娘在困頓中依然待人對(duì)事保有善良，有所堅(jiān)持仗颈，保持美好佛舱。才能與更有力量的美好相遇。
與閱讀的你對(duì)話挨决，與自己對(duì)話名眉。這些文字，曲段似乎風(fēng)一般輕飄飄凰棉，而你、我陌粹，我們每個(gè)人的問(wèn)題都不容易撒犀。每一個(gè)白天、黑夜掏秩、每一件事或舞、每一個(gè)人都是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，都需要獨(dú)自面對(duì)蒙幻。要相信映凳，我們每一個(gè)人都能尋找到內(nèi)心的支撐點(diǎn)去經(jīng)歷這些特殊的事。
我們回頭去看看邮破，大概都會(huì)有一個(gè)時(shí)期是比較不如意的诈豌，然而仆救，它也是很寶貴的存在。當(dāng)我們安然度過(guò)矫渔，就獲得了更豐滿的生命力彤蔽，更富饒的心靈土壤。
現(xiàn)在我要做的是庙洼，理解現(xiàn)在顿痪，喜歡現(xiàn)在。在不太順利的境況下懷有善念油够，保持希望蚁袭，不吝給予，仍舊美麗浪漫……
