我之前是一名內向者∠現(xiàn)在不是。
內向者是不愛說話的人冈涧，活動也很少參加茂附，除非不得已；內向者是結交朋友很少的人督弓，真心朋友可能都沒有营曼；內向者也是個感情豐富的人，豐富到泛濫愚隧。
人們內向的原因有兩種溶推。
第一，因為自卑奸攻，沒有勇氣，不敢開口說話虱痕，說出自己的觀點睹耐，害怕被人嘲笑，也害怕被人批評部翘，這類人保護自己的最佳方式就是不說硝训、不主動，成為“透明人”新思。
第二窖梁，因為無爭，性格上的溫和夹囚，使他們不愿和人針鋒相對纵刘，相反他們更愿意傾聽別人發(fā)言，做一個自己世界的天使荸哟，與世無關假哎。
但是瞬捕，很多人的長期內向，都屬于第一種舵抹，因為第二種類型的內向可以通過長大后的認知肪虎，自己自主地改變。而第一種內向惧蛹，如果自己永遠提不起信心扇救，就很難走出來。本文說的香嗓，便是第一種迅腔。
我希望內向者開始明白，甘于平靜陶缺、免于冒險的動物本能钾挟，告訴我們要少說話，少逞英雄饱岸，我們受到的傷害自然就小掺出。
然而，沒有足夠的風雨哪能帶來五谷豐登苫费？沒有痛苦也就很難有成長汤锨，所以相比于外向者，內向者的成長也極其緩慢百框。
我不知道每個內向者心中的自卑闲礼，是如何產生的，可能因為幼兒時期沒有得到父母足夠的關愛铐维，也可能是中學時期經(jīng)常被欺負柬泽、嘲笑，諸多原因讓內向者越來越內向嫁蛇。
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但是锨并，自卑型內向者變得自信后，自然會敢于說話睬棚，敢于承擔責任第煮，敢于干大事！而讓自卑型內向者變得自信抑党，又有方法包警。
那么，何來自信底靠？
001 積極的心理暗示
要有自信害晦，首先要自我肯定，即自己對自己說“你一定能行”暑中。不斷對自己重復鼓勵的語言篱瞎，激勵自我苟呐。
這么做不是為了臭美，而是為了給內向者的內心營造鼓勵俐筋、贊美的環(huán)境牵素。因為自卑型內向者往往容易被人否定，是在一個負面的環(huán)境下長大澄者，這種環(huán)境很容易使其成長陷入一個惡性循環(huán)笆呆。
首先自己對自己所給予肯定，其實是自己在給自己一次機會粱挡，因為自信赠幕，乃自我相信。
002 主動嘗試挑戰(zhàn)
只有經(jīng)歷更多的不一樣的東西询筏，自卑型內向者的心理力量才會逐漸變得強大榕堰。
我們可以在眾人面前唱歌，學習跳舞嫌套，成績上拿到好名次逆屡，或者主動參加活動，再或者競選任何一個職位踱讨，去嘗試自己以前從和你做過的事情魏蔗，這都算是進步和自我成長。
內向者參加的活動越豐富痹筛，我們得到的鍛煉就越多莺治，最重要的是我們能和外界交流的話題隨之增加，得到的關注與肯定也會隨之而來帚稠。
在利用第一個方法不斷自我肯定后谣旁，又能不斷得到外界的聯(lián)系以及肯定，最終自卑型內向者肯定能成功走出陰影滋早，邁著大步呼吸前方最新鮮的空氣榄审。
至于上述的方法管不管用？因人而異馆衔。但負責任的告訴你，相當管用怨绣，因為我就是這么走出來的角溃。
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那么，根據(jù)上述方法篮撑，其實最難做好的是第二點减细。要想?yún)⒓踊顒硬⒉浑y，舉個手就能參加赢笨，但是怎么把這個活動參加成功未蝌，得到外界的肯定呢驮吱？
做充分的準備。
我第一次上臺發(fā)言萧吠，是初中左冬，那會兒膽子小，沒有經(jīng)歷過事纸型，當著幾十人的面拇砰，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，一點兒也不像男子漢狰腌。結果可想而知除破，演講效果很不理想，老師都笑了琼腔。
對于第二次上臺瑰枫，就是高中了。為了擺脫困境丹莲，當晚寫好演講稿光坝，把自己鎖房間里，對著鏡子一遍又一遍地念圾笨，把發(fā)音不準的漢字查字典糾正教馆，最后不僅練好了普通話，還在差點背誦了全文擂达，結果贏得了全班的掌聲土铺。
那是我第一次感受到，被全班肯定板鬓，是一件多么幸福的事悲敷。
因此，我們應該把每一次活動俭令，都當成來之不易的機會后德，把每一次的展示，都當成個人形象的塑造抄腔。珍惜每次的機會瓢湃，說不準，下次同樣的活動你永遠不能參加赫蛇。
為了做好足夠準備绵患，我們可以在活動前建立心理模型，腦海里多多模擬場景的發(fā)展悟耘；同時大量練習落蝙，保證自己足夠的專業(yè)，別丟人；接著詢問那些牛人筏勒，讓他們的經(jīng)驗幫助你更好地完成活動移迫，鍛煉自己；最后管行，足夠的休息厨埋，為挑戰(zhàn)自我做好最后的準備。
最后病瞳，不論是內向者還是外向者揽咕，都希望大家有個美好的未來，不要放棄自我套菜。
加油～
