大家好列林，我叫纖茹，27歲廣州女孩席纽，目前階段離職在家，修煉內(nèi)功润梯，穩(wěn)定自己尋找下一份事業(yè)機會！我之所以寫這篇文章因為我看到很多沒有找到事業(yè)方向纺铭、迷茫期的朋友會比較焦慮刀疙，在這段時間甚至不知道做什么舶赔，所以我想寫一篇文章分享我的感受谦秧！
前些日子，我極度焦慮疚鲤、不安、抓取集歇、內(nèi)耗非常嚴重，因為現(xiàn)階段住父母家际歼，而且還花之前的老本！但是現(xiàn)在的我非常淡定鹅心、開心纺荧、對于未來事業(yè)的方向逐步有了一點靈感巴帮，實際上這個時間我才花了一個月多一點就調(diào)整過來了狈涮，我是怎么做到的呢？
行動清單：
1.早上正念靜心冥想時間1小時
我剛開始回來時焦慮得焦頭爛額用押，天天各種亂的念頭，我說不管如何我鼓勵自己坐到瑜伽墊上蜻拨！
呼吸練習(xí)15分鐘+冥想30分鐘+瑜伽10分鐘/20分鐘（看自己的情況，至少10分鐘）
不管你是否創(chuàng)業(yè)缎讼、打工還是待業(yè)收夸，可以肯定的是血崭，人一天當中雜念占了大多數(shù)，人一天會產(chǎn)生25000種情緒夹纫，所以你可以回想一下自己一天當中，專注于當下的時間百分比占多少茅姜？所以每一天必須冥想，無論幾分鐘也好钻洒，因為會讓你一天的專注提升！這才是真正有效的時間管理素标！
我就是冥想慢慢幫助我緩解了焦慮癥院刁，而呼吸練習(xí)則是清理內(nèi)在的情緒負荷與垃圾糯钙，幫助意識澄明退腥，我就是在一天冥想中爆發(fā)了靈感再榄，說你可以去做一些網(wǎng)絡(luò)分享，于是我開始了喜馬拉雅的錄制困鸥，錄制自己的心路歷程剑按，這個思路一步步引入到現(xiàn)在我對于私域流量澜术、個人品牌很感興趣艺蝴！
2.我醒來的第一個念頭—如何服務(wù)他人鸟废、世界？每天只要有機會盒延，逮住機會種種子！
我之前想啊我未來做什么呢添寺？也梳理過自己過往的人生履歷貌似有點清楚，但又不是非常清楚博脑！我越想越難受，后面朋友就告訴我趋厉，你陷入情緒時胶坠，不要被情緒困住君账，跳出來沈善，去幫助同樣跟你迷茫、焦慮的人闻牡，同時跟優(yōu)秀的人交流思想，與他人鏈接中找到自己的思路罩润，于是我去做了，我找那些困惑于事業(yè)割以、生活的人，我去傾聽他們對于事業(yè)的困惑严沥、給予力所能及的經(jīng)驗，鼓勵支持跟伏，到了一個銷售群里擔(dān)任隊長丢胚，分享我的銷售經(jīng)驗受扳，所有我力所能及可以付出的全部付出，在這里慷慨不一定是錢勘高，你的起心動念、助人為樂的發(fā)心最重要层亿！慢慢神奇的事情發(fā)生了，開始很多人鼓勵我匿又，給予我?guī)椭⑹聵I(yè)機會碌更、推薦好課洞慎、我的能量與狀態(tài)慢慢回來了痛单！現(xiàn)在的我不是沒有焦慮但是不要好太多劲腿，而我很清楚，一切的根源來自于我?guī)椭藙e人焦人，想要什么先給出去什么！一旦好種子打開了福報消耗了所以要持續(xù)播種花椭！
3.行動
我是個行動力很強的人，覺得好就做丹允，簡單快速袋倔，上次鈉鈉的課我是付16.8元聽了雕蔽，正價課沒買奕污，后面就認知到私域流量打造的重要性萎羔，開始微信碳默、微博、簡書嘱根、喜馬拉雅、X-mind各種工具全方面用起來慌洪，而朋友圈有靈感時就馬上碼字分享心得！
每天必做的清單
-朋友圈輸出5-10條冈爹，一開始寫不出只有3條欧引，現(xiàn)在輸出能力強了频伤，昨天寫了8條
-學(xué)習(xí)（智慧穩(wěn)定心態(tài)芝此、琦琦的創(chuàng)業(yè)課提升認知、打算看財商的書婚苹，了解財富的架構(gòu)）
-幫助至少一、二個朋友（新老朋友都有）會去主動鏈接至少一個朋友
-運動怎炊、護膚持續(xù)做廓译，不是每天结胀，都會注意外表狀態(tài)
結(jié)果：最近不止開心了糟港、狀態(tài)好、發(fā)現(xiàn)回流到自己身上的靈感秸抚、機會歹垫、贊賞剥汤、能量越來越多排惨，雖然還在尋找項目，但我們不要忘記我們可以給出去什么就給什么暮芭，尤其在逆境中種下的種子更加強大欲低！就像琦琦說今年的一年如果修煉好了決定未來的十年畜晰！
2020年必定是我人生轉(zhuǎn)折的一年，多付出腊瑟，剩下的交給時間块蚌！
