本文將結(jié)合自己本次參賽經(jīng)驗和Ligo老師分享內(nèi)容，一則復(fù)盤踏志，二則總結(jié)歸納阀捅，提供給日后需要的伙伴們！
距離加入頭馬后第一次參賽针余，已經(jīng)時隔一年饲鄙，想想去年春季比賽還是一個緊張到忘詞的我，這次可以晉級到中區(qū)比賽圆雁，已然是一個很大的變化了忍级，為自己的變化而開心！本次比賽自身意愿并沒有那么的強(qiáng)烈伪朽，但是作為俱樂部現(xiàn)任主席轴咱，責(zé)任讓我更加投入到此次比賽準(zhǔn)備過程中！有時有責(zé)任有壓力并不是一件壞事烈涮，這可以讓你看到更多的可能性嗦玖。從晉級小區(qū)比賽后，對于比賽的感受就多了起來跃脊，同時因俱樂部有其他選手晉級宇挫，下面會分賽后、賽前酪术、賽中三個階段器瘪，自身（參賽選手）、自己現(xiàn)任職務(wù)（俱樂部主席）绘雁、高人指路（老師建議）三個層面分別歸納如下橡疼，希望對日后大家準(zhǔn)備演講及比賽能有提供借鑒依據(jù)！
我們今天先來說說參賽后（上次比賽結(jié)束后3天到下次比賽前的階段）：
一庐舟、作為選手欣除。作為選手，俱樂部比賽之后做了3點：
A. 提取自己比賽視頻挪略，自我復(fù)盤历帚；從去年參加濟(jì)南峰會后，回來養(yǎng)成了一個習(xí)慣杠娱，演講錄視頻挽牢，雖然自己看自己的演講視頻很辣眼，但是為了更多的改善摊求，請堅持錄視頻禽拔、看視頻、復(fù)盤。這時候看視頻睹栖，請將自己分為觀眾和演講者兩個角色觀看硫惕。
觀看需求：
1、第一遍通篇帶聲音觀看：以一個聽眾身份發(fā)現(xiàn)無效的傳遞內(nèi)容野来、傳遞出的主題思想是否可以觸動你恼除。
2、第二遍不看視頻只聽音頻：聆聽聲音的抑揚(yáng)頓挫時候可以描繪出你所想要的場景梁只，或者作為一個聽眾缚柳，你是否能通過聲音來感受到這個場景埃脏。
3搪锣、第三遍不聽聲音只看視頻：觀察是否能通過畫面來感受到你所要傳遞的演講內(nèi)容，兩者是否貼合彩掐。
4构舟、第四遍帶聲音觀看視頻：再次完整的觀看，驗證以上三次觀看你所發(fā)現(xiàn)的問題和優(yōu)勢堵幽，注意記錄可改善的點狗超、觸動你的點、可發(fā)揚(yáng)光大的點朴下。
通過以上過程努咐，自我進(jìn)行復(fù)盤，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢殴胧、總結(jié)帶改進(jìn)事項渗稍、列出行動方案。
B. 在小區(qū)范圍內(nèi)尋求反饋和建議团滥，當(dāng)然竿屹，如何你愿意、你足夠主動灸姊，從現(xiàn)在開始起就可以找更有比賽經(jīng)驗的前選手和導(dǎo)師來指導(dǎo)你拱燃。我的做法是：俱樂部比賽后在小區(qū)范圍內(nèi)及當(dāng)天現(xiàn)場觀賽人中，尋求反饋和建議力惯。小區(qū)比賽后除在小區(qū)范圍內(nèi)尋求反饋和建議外碗誉，還找到了前大區(qū)冠軍王維強(qiáng)老師收集了反饋和建議。其中王維強(qiáng)老師給到的建議父晶，也成為我改第三版稿子時的主要思路诗充。這個主動尋求反饋和復(fù)盤的過程是一個循環(huán)上升的過程，一次又一次的打磨會讓你更清楚你需要用怎樣的方式來表達(dá)自己想要傳遞的內(nèi)容诱建。（有的伙伴可能會說蝴蜓，我們又不認(rèn)識大咖，怎么尋求幫助呢？我想說：你不主動茎匠，怎么知道就沒有故事呢格仲？！）
在這個版塊自己曾有幾天陷入誤區(qū)：
關(guān)于比賽的事情诵冒，得知晉級中區(qū)后凯肋，其實一直處于比較焦慮的狀態(tài)，收集了各種各樣的反饋信息汽馋，行色各異侮东，每個人似乎都有話說，有地方想讓你改豹芯，突然有感覺自己陷入了一種誤區(qū)悄雅，因為你不可能讓每個人都對你滿意，生活中你不可能讓每個人都讓你滿意铁蹈，何況比賽場上宽闲！
一開始改稿的方向是，彌足弱項握牧，可后來我發(fā)現(xiàn)自己的這個弱項豈能是一周之內(nèi)就調(diào)整到最佳狀態(tài)呢容诬？！你的肚子里本就無物沿腰，又怎能一周之內(nèi)飽讀詩書呢＠劳健？更是笑談颂龙！
既然不能讓每個人都滿意习蓬，短時間內(nèi)無法改變的情況下，不如：充分發(fā)揮你的優(yōu)勢厘托，降低劣勢的負(fù)面影響友雳！為什么？因為絕大多數(shù)的成功是通過發(fā)揮優(yōu)勢實現(xiàn)的铅匹，過度關(guān)注劣勢押赊，將模糊、弱化你的優(yōu)勢包斑！
C. 改稿演練準(zhǔn)備小區(qū)比賽流礁。任何時候都不要低估準(zhǔn)備的力量。在會員當(dāng)中罗丰，相對而言我比較容易緊張神帅，為了緩解這種緊張感，在自己做完破冰演講后萌抵，就形成了一個習(xí)慣——過度準(zhǔn)備找御。比如別人演講前演練10次就好元镀，我可能會增加到20次。記得自己第二次做CC5時霎桅，為了克服緊張和自己對于肢體語言訓(xùn)練的不適應(yīng)栖疑，我演練了30次，自然也獲得了比較好的效果滔驶。這次比賽中遇革，俱樂部比賽時演練了20次（含走臺演練5次），小區(qū)比賽時演練了30次（含還原場景演練20次揭糕、比賽現(xiàn)場走位2次）萝快，中區(qū)比賽演練次數(shù)同小區(qū)比賽≈牵總結(jié)一句話揪漩，怎樣準(zhǔn)備都不算多，你值得擁有雇寇。
二氢拥、自己現(xiàn)任職務(wù)（俱樂部主席）蚌铜。說完自己作為選手層面做的準(zhǔn)備工作锨侯，我們來說說自己作為現(xiàn)任俱樂部主席，又做了哪些冬殃。
A.幫助選手獲取視頻囚痴，建議觀看視頻后復(fù)盤。
B.在俱樂部內(nèi)部組織種子選手群审葬，并邀請了俱樂部內(nèi)點評和演講相對更有功底的伙伴加入深滚，幫助我和另一名晉級選手改進(jìn)。建議：可以多方面收集點評和建議涣觉，但選手最好有一位主要導(dǎo)師可以陪他一路走下去痴荐，必要時做選手的主心骨。
C.演練方面并沒有陪另外一名選手更多官册，只是適當(dāng)?shù)奶嵝蚜艘r練習(xí)生兆、注意時間、走位演練膝宁。改進(jìn)：陪她多演練鸦难，必要時俱樂部例會提供時間和舞臺。
三员淫、高人指路合蔽。接下來聽聽老師對于這個階段的建議。
A.全面的收集反饋：從每個人那里收集一個亮點一個不足介返。
B.有標(biāo)準(zhǔn)篩選：找到3個自己的亮點和1個不足（演講的優(yōu)化過程中不是一直改善自己的不足拴事，而是要注意亮點的沃斤，當(dāng)我們把注意力放在不足的時候，可能我們就不能把自己的亮點更有效的呈現(xiàn)出來刃宵，3個亮點和1個不足是我們改善和發(fā)展的方向轰枝，讓自己的亮點更亮，讓自己的不足组去，不會影響到我們的演講效果鞍陨，這是我們找不足和亮點的標(biāo)準(zhǔn)）。
C.尋求有效建議：什么是亮點从隆？什么是不足诚撵？是我們在不斷的收集反饋中獲得的，找到之后键闺，我們要尋求建議寿烟，以便改善和提升！注意建議的有效性辛燥，當(dāng)你演講完之后筛武，所有人都會基于他們的觀點和想法給你建議，當(dāng)他沒有去過這個地方時挎塌，你沒有辦法給出真實有效的建議的徘六。聽建議的時候，要考慮這個人的背景和經(jīng)驗是否能給你給到有效的建議榴都。
以上就是在一場比賽后到下一場比賽間的一些總結(jié)待锈，總之，這是一個不斷實踐嘴高、不斷反饋竿音、不斷優(yōu)化完善的過程。在這個過程中我們要不斷的辨別優(yōu)勢和不足拴驮，驗證之后春瞬，聽取有經(jīng)驗的伙伴和導(dǎo)師的建議，然后再優(yōu)化改善套啤，再演練宽气、再驗證、再改善纲岭，周而復(fù)始的循環(huán)過程抹竹，直到你進(jìn)行到下一次比賽中更精彩的呈現(xiàn)。
更多比賽復(fù)盤如下：
《跳坑之前請“過度準(zhǔn)備”（二）》
http://www.reibang.com/p/e5cc162f7ae6
《跳坑之前請“過度準(zhǔn)備”（三）》
http://www.reibang.com/p/8e464275b1a1
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