觀山公園跑步苛预，以及所做的事情热某。
準(zhǔn)備去關(guān)山公園跑步筹吐，但今天是先吃早餐丘薛，然后再跑步。
早晨起床的時(shí)間6:25凰兑，然后去做了一下運(yùn)動(dòng)，聽了一個(gè)經(jīng)絡(luò)的課程洗漱播急。之后再進(jìn)行的事?lián)Q衣服還有把被子拿出去曬。
所以我覺得這個(gè)過程又花了很長時(shí)間捶枢，直到7:15全部出昨天晚上10:0010:20左右在床上，然后基本上10:50才睡著晚上。還看了一會兒抖音逢防。包括這個(gè)過程還沒有喝水。
今天跑步的時(shí)候膝蓋有點(diǎn)局嘁。痛约巷。然后整個(gè)45分鐘的運(yùn)動(dòng)大概跑了30分鐘左右吧踩麦。進(jìn)行了一下拉伸。從8:00跑步到9:16完成。
7:30~8:00是在看一個(gè)視頻糙臼，嗯莫湘，就是吃早餐之前吃早餐包括在走路尾组。看關(guān)于如何去選書的一個(gè)價(jià)值思路的這樣的一個(gè)專題甘桑。
我現(xiàn)在我感覺可以自己接受一天學(xué)咆耿，可能3~4節(jié)窄做，然后同樣，但是我最害怕的就是去做不同的事情，然后分配乌叶。
