這兩天秀鞭，朋友圈被華裔設(shè)計(jì)師Vera Wang的一組生活照刷屏趋观。
從照片中可以看出，她有著健康的小麥膚色和锋边，宛若少女般的緊實(shí)身材皱坛。
說(shuō)實(shí)話，剛看到這組照片豆巨，我有片刻在懷疑這真的是她嗎剩辟？
畢竟，Vera Wang已經(jīng)71歲了啊搀矫。
一般印象中的70多歲抹沪，不說(shuō)白發(fā)蒼蒼，起碼身材已經(jīng)走形得不成樣了啊瓤球。
但Vera Wang的身材融欧，就連很多20多歲的小姑娘都比不過(guò)。
通過(guò)各種渠道確認(rèn)之后卦羡，才真的相信有人的71歲就長(zhǎng)這樣噪馏！
而Vera Wang突破常人想象的好身材背后，其實(shí)都是幾十年如一日的堅(jiān)持和自律的結(jié)果绿饵。
小時(shí)候欠肾，她就作為花樣滑冰選手而進(jìn)行過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，多年來(lái)從沒(méi)有停止運(yùn)動(dòng)的腳步拟赊。
除了健身刺桃，她還有始終如一的良好作息，健康規(guī)律的飲食吸祟。
為了控糖瑟慈，她從06年開(kāi)始，就徹底戒掉了自己最喜歡喝的可樂(lè)屋匕。
Vera Wang曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“除非是為了工作或好友生日葛碧，否則午餐我不會(huì)吃外食，而且我從來(lái)沒(méi)有錯(cuò)過(guò)任何一餐过吻！”
看完這位71歲富婆的近照之后进泼，我發(fā)現(xiàn)，只有真正自律的人生，才會(huì)讓人望塵莫及乳绕。
01? 關(guān)于自律
言偃：就像埃皮克提圖對(duì)控制二分法的論述：
要想獲得幸福與自由绞惦，必須明白這樣一個(gè)道理，一些事情我們自己能控制洋措，另一些則不能翩隧。只有正視這個(gè)基本原則，并學(xué)會(huì)區(qū)分什么你能控制呻纹，什么你不能控制，才可能擁有內(nèi)在的寧?kù)o與外在的效率专缠。
言偃：作家吳曉波說(shuō)：“每一件與眾不同的絕世好東西雷酪，都是以無(wú)比勤奮為前提的。要么是血涝婉，要么是汗哥力，要么是大把大把的好時(shí)光《胀洌”沒(méi)有誰(shuí)的優(yōu)秀是憑空而來(lái)吩跋，你的自律才能給你自由。
言偃：養(yǎng)成自律的習(xí)慣渔工，可能要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程锌钮。只有熬過(guò)了前面的苦，才有資格享受后期的甜引矩。
02? 關(guān)于心態(tài)
言偃：有人說(shuō)：“世界就像一面鏡子梁丘，你皺眉視之，它也皺眉看你旺韭；你笑著對(duì)它氛谜，它也笑著看你∏耍”你的心態(tài)值漫，決定了你的生活質(zhì)量。
態(tài)度可以被看成是一種心理上的準(zhǔn)備狀態(tài)织盼，這種準(zhǔn)備狀態(tài)支配著人們對(duì)觀察杨何、記憶、思維的選擇悔政，也決定著人們聽(tīng)到什么晚吞、看到什么、想些什么和做些什么谋国。
因此槽地，一定要學(xué)會(huì)重視態(tài)度，無(wú)論是別人的態(tài)度，還是自己本身對(duì)人對(duì)事的態(tài)度捌蚊。
言偃：我接受命運(yùn)集畅，但我懷疑生活，我不想活成別人缅糟，我只想在離世時(shí)挺智，成為了全世界唯一的自己〈盎拢——余華
03? 關(guān)于自我
言偃：看過(guò)這樣一段話：“憂愁從不在你展開(kāi)行動(dòng)的時(shí)候偷襲你赦颇，它總是在你頭腦空閑的時(shí)候發(fā)起進(jìn)攻。于是你開(kāi)始天馬行空赴涵，胡思亂想媒怯，想到各種可能發(fā)生的情況，擴(kuò)大所有的細(xì)枝末節(jié)髓窜∩劝”深以為然。
你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)寄纵，忙起來(lái)鳖敷，才是治愈一切矯情的良藥。
言偃：無(wú)畏的迷茫和焦慮程拭，其實(shí)對(duì)現(xiàn)實(shí)并沒(méi)有太多益處定踱。與其耗費(fèi)時(shí)間在日常焦慮中，不如把時(shí)間花在值得的事情恃鞋、值得的人上屋吨。
言偃：生活就是如此，鞋子再漂亮山宾，不合腳也別要至扰，勉強(qiáng)穿上，只會(huì)傷了自己资锰。越長(zhǎng)大你越會(huì)發(fā)現(xiàn)敢课，適合自己的，才是最好的绷杜。
整理者：言偃直秆，精讀主創(chuàng)，人生也有涯鞭盟，而知也無(wú)涯圾结。
? ? ? 轉(zhuǎn)載自“精讀君”
