在小時候的記憶里锅风，媽媽總是隱忍和討好酥诽，都說孩子是父母的復印件，在我的婚姻模式里皱埠，也重復著媽媽的許多習慣肮帐。當我意識到問題時，我努力學習改變边器，可有時潛意識里的恐懼與聯(lián)想總會讓我情緒崩潰训枢。
昨天周末下午休息，老公去朋友那幫我的車換雪地胎忘巧，我在家里做飯時恒界，他打電話說在朋友家吃了，我8點打回去問什么時候回來砚嘴，他告訴我在玩牌十酣，我生氣的掛斷電話涩拙。開始聯(lián)想冬天不忙了，已經(jīng)很久不玩牌的他耸采，是不是又開始半夜回家兴泥，上癮時不顧家、孩子和我虾宇，一心在牌局上搓彻，像以前的許多天那樣，一直聯(lián)想到凌晨他回家嘱朽，我才開始入睡好唯。
第二天他很早就出門直到中午回來，我開始沖他發(fā)脾氣燥翅，他說你學習這學習那的也沒見你控制好自己的情緒呀骑篙！一句話讓我的情緒完全崩潰。我坐到臥室的床上開始放聲大哭森书，哭了5分鐘他進來哄我靶端，我說都是因為你玩牌我才情緒不好的，他的脾氣還上來了凛膏，和朋友娛樂一下怎么了杨名，然后生氣離開。
我呢就繼續(xù)哭猖毫，但也開始察覺自己的情緒了台谍，問：“為什么哭的這么大聲，這么傷心吁断，我不要在學媽媽壓抑情緒了趁蕊，我需要發(fā)泄，還因為昨天晚上的聯(lián)想而恐懼仔役，那又恐懼什么呢掷伙？恐懼他會像父親一樣，玩牌不顧家又兵，沒有上進心任柜，我察覺到根本原因后，心里就輕松點沛厨≈娴兀”
還沒發(fā)泄完，我繼續(xù)哭逆皮，這時老公第二次進來哄我宅粥，抱著我給我擦眼淚，我開始向他訴說我察覺到的原因页屠，他說每個人都不一樣粹胯，我們不可能像爸媽那樣，他又看見我昨天寫的隨筆辰企，大聲念給我聽：“生活中的日子有好有壞风纠，不要為未來過份擔憂，過好當下的生活牢贸≈窆郏”我們又緊緊的擁抱了一下，他去炒菜潜索，我去洗臉臭增，我們之間沒事了。
從察覺情緒背后的原因到消融情緒到釋放潛藏已久的不舒服竹习，整個過程在20分鐘左右誊抛。就像正面管教里提到的一個問題的出現(xiàn)，正是我們開始學習的機會整陌。
發(fā)生爭吵是因為我內(nèi)心的創(chuàng)痛需要治療拗窃，只有學習才知道方法，第一次運用的不順暢泌辫，只要懂得方法随夸，多多去實踐總會改善親密關系的。今年最喜歡的一本書之一《親密關系》里說：“千萬不要以為親密關系中的爭執(zhí)不過是雙方性格不合或不愛震放，事實上潛藏著你童年對歸屬感和價值感的無限渴求宾毒。”
我們從小到大殿遂，可能會經(jīng)歷過一些令人心碎的痛诈铛，也許你現(xiàn)在說我已經(jīng)沒事了，但其實是你把所有壓抑的痛苦都丟進潛意識里儲藏起來墨礁，然后忘記癌瘾。但在親密關系的互動中，這些潛意識的傷痛總是不經(jīng)意間左右著你饵溅。
我意識到了這個問題妨退，也很有幸聽到羅靜老師講的夫妻關系課程，她說夫妻關系是所有關系中最重要的一種蜕企，她直接決定了家庭的延續(xù)方式和子女的心理品質咬荷。可悲的是轻掩，調(diào)查顯示夫妻離婚率最高的一年不是所謂的七年之癢幸乒，而是在生育孩子后的第一年。只有夫妻關系大于親子關系的時候唇牧，我們的孩子才會得到真正的愛的滋養(yǎng)罕扎！
其實知道了和做到了還有很長的路要走聚唐，但開始就是希望，希望在以后磕磕碰碰的日子里越過越好腔召。
每天半個小時杆查，修煉自己，重遇更美好的自己臀蛛。永遠心懷夢想亲桦，讓生活過得有趣而充實，活成別人羨慕的樣子浊仆。和我一起改變自己客峭，我微信號A攝影師小杰。
