? ? ? sk下午在講舒適區(qū)的體驗(yàn)時(shí)佛掖，先引導(dǎo)海蘭在沒(méi)感覺(jué)的時(shí)候覺(jué)察自己身體、情緒和思想上的變化忽肛，放棄大腦的評(píng)判。
? ? ? 在接下來(lái)我們學(xué)員的互動(dòng)環(huán)節(jié)烂斋，我作為體驗(yàn)者的角色屹逛，先和引導(dǎo)者說(shuō)自己習(xí)慣安安靜靜地做自己喜歡的事情础废，喜歡和自己在一起，享受那份獨(dú)處的自在與寧?kù)o罕模，享受那份生活的充實(shí)與滿足评腺。不習(xí)慣熱鬧的場(chǎng)合，或者在公共場(chǎng)合展示自己淑掌，特別是競(jìng)選一類的事情蒿讥。
? ? ? 當(dāng)我站在舒適區(qū)的中間，聽(tīng)引導(dǎo)者說(shuō)這些我的習(xí)慣時(shí)我感到內(nèi)心很平靜抛腕，整個(gè)人很放松芋绸，因?yàn)檫@些就是我本來(lái)的生活狀態(tài)，當(dāng)我在舒適區(qū)內(nèi)走動(dòng)時(shí)担敌，我感覺(jué)到很舒服摔敛，很安全。
? ? ? 但當(dāng)引導(dǎo)者說(shuō)你走出舒適區(qū)試試全封，我走到舒適區(qū)邊緣的時(shí)候就不由自主地停下了腳步马昙，身體有種麻麻的，僵硬的感覺(jué)售貌，有種緊張感给猾，腦子里有個(gè)聲音在對(duì)自己說(shuō)，等一等颂跨，先看看再說(shuō)敢伸，先想想再說(shuō)。
? ? ? 這讓我想起頭一天晚上競(jìng)選班委的事情恒削，下午的課程結(jié)束后池颈，我陪聰聰吃了晚飯，又送她去高鐵站钓丰，回來(lái)有點(diǎn)晚了躯砰，競(jìng)選已經(jīng)在進(jìn)行中。我落座后携丁，小組的人都鼓勵(lì)我去競(jìng)選學(xué)習(xí)委員琢歇，其實(shí)對(duì)學(xué)習(xí)委員，我內(nèi)心是既有自信又沒(méi)自信梦鉴。
? ? ? 自信的是我確實(shí)很愛(ài)學(xué)習(xí)李茫，而且在好多方面都取得了成績(jī)，戚大大在第一天的美篇里還表?yè)P(yáng)我了肥橙，燕萍姐魄宏，永遠(yuǎn)那么愛(ài)學(xué)習(xí)，我覺(jué)得自己是有資格的存筏。但另一方面我又覺(jué)得自己這段時(shí)間事情很多宠互，不能保證每天都按時(shí)參加學(xué)習(xí)味榛，而且覺(jué)得自己在NLP方面的學(xué)習(xí)能力不是那么強(qiáng)，特別是體驗(yàn)和分享方面予跌，同時(shí)又看到大家競(jìng)選熱情高漲搏色，個(gè)個(gè)都口才了得，而自己是屬于那種quiet and a bit shy.所以考慮再三匕得，最終還是沒(méi)有上去继榆。
? ? ? 后來(lái)當(dāng)競(jìng)選結(jié)束群里分享的時(shí)候，我說(shuō)我心里是有點(diǎn)失落和遺憾的汁掠，我覺(jué)得不管結(jié)果如何略吨，不管自己表現(xiàn)如何，都要給自己一個(gè)展示的機(jī)會(huì)考阱，都要給自己一份允許翠忠。舒適區(qū)外雖然充滿了好多的未知和不確定性，但也蘊(yùn)含了很多的機(jī)會(huì)和無(wú)限的可能性乞榨。只有跨出舒適區(qū)秽之，才能不斷地拓展自己的舒適區(qū)，從而獲得成長(zhǎng)吃既。
