? ? ? ? ? ? ? 昨天周末，然后后面自我體會(huì)到一些巢钓，總結(jié)一下吧。
? ? ? ? ? ? ? 昨天做了兩道算法題疗垛，腦子里開始有些其他想法跑進(jìn)來(lái)了症汹，我想到和父母的關(guān)系，想到一些事情继谚，這些事情好像帶來(lái)老一些負(fù)能量烈菌，給人一種當(dāng)前處境不好的即視感阵幸，現(xiàn)在覺(jué)著花履，是不是潛意識(shí)的一種習(xí)慣性反芻芽世。長(zhǎng)期的負(fù)面環(huán)境即視感，可能就是這樣時(shí)不時(shí)反芻養(yǎng)成老習(xí)慣吧诡壁。
? ? ? ? ? ? ? 現(xiàn)在的想法是济瓢，看能不能多鍛煉下冥想解決這些問(wèn)題。就是時(shí)不時(shí)反芻的問(wèn)題妹卿。昨天旺矾，今天，練習(xí)下來(lái)好像夺克，沒(méi)什么感覺(jué)箕宙。內(nèi)心中負(fù)能量的苗頭還在。感受到快樂(lè)铺纽，感受不到對(duì)接下來(lái)的事情的追求柬帕。
? ? ? ? ? ? 是練習(xí)的不夠嗎？還是說(shuō)理解的冥想的境界不夠呢狡门？于是陷寝，想著多安排去冥想。比如早中晚都去冥想其馏。因?yàn)橼は脒€沒(méi)有感覺(jué)凤跑。可能要加一些叛复，干涉性質(zhì)的心靜練習(xí)了仔引。看看能不能喚起積極因素褐奥。多看看別人的經(jīng)驗(yàn)和看法肤寝。關(guān)于冥想的。
? ? ? ? ? ? 沒(méi)有期待很快就能恢復(fù)對(duì)生活的意義感抖僵，可能明天好了鲤看，后天又失去了這種感覺(jué)。堅(jiān)持吧耍群∫骞穑克服這種困難真的是很大的挑戰(zhàn)呢。? ? ? ? ?
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