Mirror, Mirror on the wall, Who is the fairest of us all?
轉(zhuǎn)變
去臺(tái)灣后不久玉控，我的研究生寫(xiě)的周記讓我看了直樂(lè)。
上了一天燒腦的課程挟憔。深深地覺(jué)得每一位老師都是王老師的重量版。尤其是今天下午上的物聯(lián)網(wǎng)與大數(shù)據(jù)分析，老師講授的東西跟王老師上課講的內(nèi)容特別的相近。還好有王老師去年一年的灌輸尼夺，對(duì)這門(mén)課講的內(nèi)容非常的感興趣尊残。
我告訴他們學(xué)好英文很重要炒瘸，他們當(dāng)耳旁風(fēng)；我限定時(shí)間讓他們學(xué)編程寝衫，他們天天訴苦顷扩；我給他們留作業(yè)迫使他們實(shí)踐數(shù)據(jù)分析……萬(wàn)幸，研究生課程還沒(méi)有設(shè)置生評(píng)教慰毅。 :-P
可是才幾天的時(shí)間隘截，他們就突然從“要我學(xué)”，變成了“我要學(xué)”汹胃。上課學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)婶芭，下課讀論文學(xué)編程，還開(kāi)始尋找機(jī)會(huì)跟外國(guó)人聊天着饥。
是臺(tái)灣的老師天天跟他們強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)這些知識(shí)的重要性犀农？不是，人家才沒(méi)有我那么絮叨宰掉。他們的轉(zhuǎn)變呵哨，其實(shí)只是因?yàn)榭吹搅酥車(chē)_(tái)灣同學(xué)們的行動(dòng)。
同學(xué)們上課前早就閱讀了相關(guān)材料轨奄，包括書(shū)和論文孟害。自己還要上網(wǎng)搜集相關(guān)素材。因此上課的時(shí)候可以積極和老師互動(dòng)挪拟。他們幾個(gè)缺少知識(shí)儲(chǔ)備挨务，想交流沒(méi)有內(nèi)容，一時(shí)之間也提不出好問(wèn)題。因此很尷尬谎柄。
同學(xué)們?cè)诮淌夜?shí)驗(yàn)室遇到外國(guó)留學(xué)生主動(dòng)熱情打招呼聊天。他們則相反谷誓，見(jiàn)到外國(guó)人躲著走绒障。不是怕被外國(guó)人歧視，而是他們對(duì)自己的英語(yǔ)沒(méi)有信心捍歪。
可是英語(yǔ)是必須的户辱，不僅是聊天需要使用。上課幻燈是英文的糙臼，學(xué)生還時(shí)常需要用英文做作業(yè)展示庐镐。
跟臺(tái)灣老師的要求比較起來(lái)，我的形象也一下子變得更有親和力了变逃。:-P
初中的時(shí)候必逆，語(yǔ)文老師就讓我們背過(guò)“蓬生麻中，不扶自直揽乱；白沙在涅名眉，與之俱黑”。
你在一個(gè)人人追求上進(jìn)凰棉，認(rèn)真學(xué)習(xí)的環(huán)境中损拢，想不努力前進(jìn)都很難；相反撒犀，你周?chē)娜硕即蛩慊靷€(gè)學(xué)位趕緊出去找工作福压，天天把“知識(shí)無(wú)用論”掛在口頭上，你也會(huì)把荒廢時(shí)間當(dāng)成理所應(yīng)當(dāng)或舞。
只是上初中那時(shí)候荆姆，我還不知道這種現(xiàn)象有個(gè)心理學(xué)名稱(chēng)，叫做“適應(yīng)性偏見(jiàn)”映凳。
偏見(jiàn)
劉潤(rùn)老師對(duì)“適應(yīng)性偏見(jiàn)”的定義是：
人們對(duì)好的胆筒、壞的環(huán)境，最終都能適應(yīng)的強(qiáng)大的行為心理魏宽。
舉個(gè)例子腐泻，我們天津的服務(wù)業(yè)在全國(guó)二線以上城市中是有突出特色的。
尤其是餐飲行業(yè)队询。
這幾年許多外地連鎖餐廳進(jìn)駐派桩，讓我們天津餐飲業(yè)的傳統(tǒng)特色少了許多。不過(guò)如果你去的不是那幾個(gè)大賣(mài)場(chǎng)里面的餐館蚌斩，還頗有機(jī)會(huì)感受天津服務(wù)業(yè)原汁原味的特點(diǎn)铆惑。
有些外地人來(lái)到天津，幾句話之后就和餐館服務(wù)員口角起來(lái)。天津人在一邊靜靜地看熱鬧员魏。
不是天津人冷漠丑蛤，也不是天津人欺生。你得明白我們天津人自己進(jìn)餐館是如何表現(xiàn)的撕阎。
作為食客受裹，走進(jìn)餐館那一刻，你就得對(duì)端坐著的服務(wù)員大姐微笑虏束。當(dāng)然棉饶，你別指望對(duì)方?jīng)_你笑，多半人家會(huì)白你一眼镇匀≌赵澹“吃嘛？”
你趕緊報(bào)出自己想要吃的內(nèi)容汗侵，不可有半點(diǎn)兒隱瞞幸缕。倘若一次沒(méi)說(shuō)全……后面就不要補(bǔ)充了。
然后人家當(dāng)然會(huì)繼續(xù)不正眼瞧你晰韵，用手里的蒼蠅拍指指旁邊立好的牌子发乔，上書(shū)“炒菜往里走，包子上二樓宫屠×辛疲”
還不麻利兒該去哪兒去哪兒滑蚯？
明白為什么天津人看見(jiàn)你被服務(wù)員大姐劈頭蓋臉數(shù)落而無(wú)動(dòng)于衷了吧浪蹂？他們心里八成在想“敢這么跟服務(wù)員姐姐說(shuō)話？簡(jiǎn)直就是作案娌摹坤次！”
本來(lái)大家適應(yīng)得都挺好〕飧常可是那年一個(gè)全國(guó)連鎖火鍋店把分店開(kāi)了過(guò)來(lái)缰猴，天津人一下子不適應(yīng)了。
我一個(gè)同學(xué)幾天之內(nèi)被親戚朋友口碑轟炸疤剑。好奇心驅(qū)使他自己也呼朋引伴滑绒，到那家火鍋店去嘗試。那感覺(jué)隘膘，就像晚清的人第一次看到拉洋片差不多疑故。
火鍋店爆滿。排隊(duì)的時(shí)候人家提供椅子弯菊、小吃纵势、飲料，不時(shí)過(guò)來(lái)賠笑臉道歉。
等一入位钦铁，就有人幫著把外套罩好软舌，送上圍裙。
服務(wù)員遞毛巾過(guò)來(lái)牛曹，一看戴了眼鏡佛点，旋即又取來(lái)擦鏡布。
客人吃飯黎比，服務(wù)員就在旁邊殷勤照顧恋脚，幫著處理食材。從頭至尾微笑服務(wù)焰手，隨叫隨到糟描。
臨走的時(shí)候結(jié)賬，人家問(wèn)是否需要發(fā)票书妻。他說(shuō)天晚了船响，幾個(gè)朋友路遠(yuǎn)。如果開(kāi)票需要時(shí)間太長(zhǎng)躲履，就不要了见间。
人家服務(wù)員百米沖刺去銀臺(tái)幫他開(kāi)票去了。
如果你在廣州工猜、上海那樣的城市住久了米诉，可能覺(jué)得這有什么？不是很普通的事兒?jiǎn)幔?/p>
那天篷帅，我同學(xué)——一個(gè)七尺高的漢子——被感動(dòng)得哭了史侣。
挑戰(zhàn)
看到了吧，你適應(yīng)的東西可能很不好魏身，但是你自己都感覺(jué)不出來(lái)惊橱。
換個(gè)環(huán)境，可能會(huì)讓你意識(shí)到問(wèn)題箭昵。但是卻并不一定會(huì)讓你在行為上做出改變税朴。
許多人學(xué)英語(yǔ)頭疼，于是宣稱(chēng)“我學(xué)不好英語(yǔ)是因?yàn)闆](méi)有語(yǔ)言環(huán)境家制。給我放到國(guó)外正林，兩個(gè)月就能學(xué)好！”
這是真的嗎颤殴？
確實(shí)有人到了國(guó)外后觅廓，英語(yǔ)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)一起突飛猛進(jìn)。
但我也見(jiàn)過(guò)許多在美國(guó)留學(xué)了一年的中國(guó)學(xué)生诅病，英語(yǔ)沒(méi)有什么變化哪亿。磨著老師要求提前考試回國(guó)粥烁，理由是“報(bào)了新東方，暑假要回國(guó)好好學(xué)英語(yǔ)”蝇棉。
為了公平起見(jiàn)讨阻，我得補(bǔ)充一句。這種事兒真不是只有咱中國(guó)人有篡殷，美國(guó)人也一樣钝吮。
我曾經(jīng)參加了一次美國(guó)大學(xué)舉辦的留學(xué)座談會(huì)。一到會(huì)場(chǎng)板辽，我就覺(jué)得是邀請(qǐng)函發(fā)錯(cuò)了奇瘦。因?yàn)闀?huì)議是一幫留學(xué)回來(lái)的美國(guó)人給一幫打算出國(guó)留學(xué)的美國(guó)人介紹經(jīng)驗(yàn)。我在這兒算干嘛的劲弦？
不過(guò)我那天收獲特別大耳标。因?yàn)槲衣?tīng)到國(guó)際辦主任語(yǔ)重心長(zhǎng)說(shuō)的一番話：
當(dāng)你們到了其他國(guó)家的時(shí)候，千萬(wàn)不要把自己放在一個(gè)泡泡(bubble)里面邑跪。有的人覺(jué)得泡泡里面很舒服次坡，所以不肯出來(lái)。他們天天跟會(huì)說(shuō)英語(yǔ)的人混在一起画畅，吃飯的時(shí)候到處尋找肯德基和麥當(dāng)勞砸琅。除了上課的時(shí)候，根本就沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸到外國(guó)的文化轴踱、風(fēng)俗和思維症脂。這樣的留學(xué)是沒(méi)有效果的。
我一下子豁然開(kāi)朗淫僻∮张瘢看來(lái)哪國(guó)的人都一樣。明明是換了一個(gè)環(huán)境嘁傀，有了新的信息兴蒸、新的機(jī)會(huì)。但是適應(yīng)性偏見(jiàn)的強(qiáng)大作用依然會(huì)把你往回拽细办。只要稍有機(jī)會(huì)，你就會(huì)自己創(chuàng)造一個(gè)“小環(huán)境”——也就是國(guó)際辦主任提到的“泡泡”——縮在里面不肯出來(lái)蕾殴。
那些英語(yǔ)沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)的中國(guó)留學(xué)生雖然人在異國(guó)他鄉(xiāng)笑撞，不過(guò)除了上課和學(xué)校要求的活動(dòng)外，基本上都是縮在一個(gè)中國(guó)人構(gòu)成的圈子里面钓觉。說(shuō)中文茴肥、吃中餐、上網(wǎng)看帶字幕的美劇或者干脆看國(guó)產(chǎn)綜藝節(jié)目荡灾，平時(shí)只和中國(guó)人一起玩兒瓤狐。圈子外面是美國(guó)瞬铸。可這圈子里面础锐，簡(jiǎn)直就是個(gè)微縮版唐人街啊嗓节。
許多同胞去美國(guó)旅游，也是這樣皆警。坐華人旅行社的大巴拦宣，停車(chē)總能找到中餐館⌒判眨看似幾天時(shí)間就高效率地把美國(guó)好幾個(gè)州的著名景點(diǎn)都游了個(gè)遍鸵隧，但實(shí)際上跟在國(guó)內(nèi)旅游真的沒(méi)有什么區(qū)別。奧特萊斯是必去的意推，里面拿中文問(wèn)路毫無(wú)問(wèn)題豆瘫。服務(wù)員一張口就是北京話，確實(shí)是賓至如歸菊值，跟逛王府井似的靡羡。回家后親朋問(wèn)有什么感受俊性？答：“除了空氣質(zhì)量好點(diǎn)兒略步，沒(méi)啥了不起的。整個(gè)兒就一大農(nóng)村定页，比北京上海差遠(yuǎn)了趟薄。”
如果你一直不與外界的信息接觸典徊，永遠(yuǎn)呆在自己的舒適區(qū)杭煎，又如何能有進(jìn)步呢？
方法
適應(yīng)性偏見(jiàn)如此強(qiáng)大卒落，我們就只能認(rèn)命了嗎羡铲？
當(dāng)然不是。
打破適應(yīng)性偏見(jiàn)的方法并不復(fù)雜儡毕。也就是三條：
- 輸入新信息也切；
- 做出嘗試；
- 反饋調(diào)整腰湾。
輸入新信息雷恃，就是古人說(shuō)的“兼聽(tīng)則明”。有意識(shí)去聽(tīng)自己從前忽略過(guò)或者不愿意聽(tīng)的信息费坊。從中發(fā)掘機(jī)遇與警示倒槐。
例如2015年上半年股價(jià)瘋長(zhǎng)的時(shí)候，你和大媽們一起爭(zhēng)先恐后買(mǎi)了股票附井。然后你自然喜歡聽(tīng)股價(jià)會(huì)繼續(xù)不斷上漲的評(píng)論和消息。誰(shuí)如果告訴你說(shuō)泡沫終將破滅把跨，輕則駁斥节猿，重則絕交滨嘱。這樣你的消息渠道里面就只有“上漲”二字太雨。任何的下跌囊扳，都被解釋成是短期的調(diào)整與積累上漲能量锥咸。聰明的你于是決定加大杠桿，找親戚朋友借錢(qián)熊锭，繼續(xù)買(mǎi)進(jìn)……
你發(fā)現(xiàn)周?chē)械耐瑢W(xué)或者同事在學(xué)習(xí)一種叫做MOOC的東西碗殷。你一看速缨，是網(wǎng)上上課旬牲，用的還是英語(yǔ)。本來(lái)課程已經(jīng)夠多牍陌，工作已經(jīng)夠忙员咽，自己哪里還有時(shí)間學(xué)這東西贮预？再說(shuō)了，學(xué)校的學(xué)位找工作都不一定管用捡偏，這種網(wǎng)課银伟，不就是函授嗎彤避？證書(shū)有個(gè)毛用琉预？于是主觀判定“這事兒和我無(wú)關(guān)”圆米，甚至嘲笑打擊學(xué)習(xí)MOOC的人娄帖。結(jié)果人家拿著Nano Degree證書(shū)或者Specialization證書(shū)在世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)里面找到了心儀的工作近速。
做出嘗試是很困難的。你頭腦中的一部分會(huì)反復(fù)告訴你多一事不如少一事桂肌，將就著過(guò)下去沒(méi)什么不好数焊。你的社交圈很可能會(huì)嘲笑你試圖改變的行為崎场。“你以為咱這兒是清華疤房纭干厚？”“你以為你也能實(shí)現(xiàn)賺一個(gè)億的‘小目標(biāo)’绑χ妗蛮瞄？”“咱們家就從來(lái)沒(méi)……”
所以，你必須給自己保留獨(dú)立的思考時(shí)間和行動(dòng)空間谆扎，也就是給自己打造一個(gè)與平時(shí)不同的小環(huán)境。圖書(shū)館是個(gè)很好的地方闲先，因?yàn)槟抢锊蛔屇阏f(shuō)話和用手機(jī)。所以你只能看書(shū)、寫(xiě)字和思索。
花一些業(yè)余時(shí)間舵揭，尋找有共同價(jià)值觀和共同愛(ài)好的朋友。這樣的人未必在你身邊，所以古人常說(shuō)“相見(jiàn)恨晚”箱叁。幸好現(xiàn)在我們有了互聯(lián)網(wǎng)墅垮。你可以通過(guò)各種知識(shí)問(wèn)答平臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)社群耕漱、興趣社團(tuán)尋找這些人算色。了解一下人家是怎么想、怎么做的螟够，請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)灾梦、獲得指點(diǎn)，自己嘗試邁出一小步妓笙。比起你的家人和朋友若河，他們可能更能理解你的想法，雖然未必能幫得上你寞宫，但至少不會(huì)對(duì)你嘗試改變的計(jì)劃給予武斷且無(wú)情的打擊萧福。
但是不要以為只要你嘗試，就一定能打破偏見(jiàn)辈赋，獲得進(jìn)步鲫忍。有的注定是失敗的——例如你打算開(kāi)發(fā)永動(dòng)機(jī)。所以你必須有一個(gè)反饋環(huán)節(jié)钥屈，適時(shí)評(píng)估你的做法悟民。對(duì)于某些不明智的嘗試及時(shí)剎車(chē)旧噪；對(duì)于有希望的做法增強(qiáng)信心届良，堅(jiān)持走下去窟蓝。
反饋的另一個(gè)作用是調(diào)整你的認(rèn)知模型欺栗。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)妙色，適合別人的成長(zhǎng)路徑和方法未必適合你范抓。你的反饋環(huán)可以不斷修正自己對(duì)世界的認(rèn)知岔乔，并且形成獨(dú)特的思考模式肉瓦。
這種反饋思考的對(duì)比也會(huì)讓你清楚了解到周?chē)h(huán)境如何通過(guò)適應(yīng)性偏見(jiàn)影響你永品，以及程度有多高做鹰。假如你是進(jìn)取型人格，周?chē)说某爸S可能對(duì)你沒(méi)有什么顯著影響鼎姐，那你只需要不斷尋找機(jī)會(huì)钾麸、更新目標(biāo)就行了。如果你是表現(xiàn)型人格炕桨，反饋評(píng)估的結(jié)果可能是你確實(shí)得深造饭尝、跳槽，甚至搬到另外的一個(gè)地方去居住献宫，環(huán)境改變才能有助于你的成長(zhǎng)钥平。所以孟母才要搬好幾次家。買(mǎi)房姊途、裝修涉瘾、搬家……想想都頭疼，但那都是必要的代價(jià)捷兰。
冰凍三尺非一日之寒立叛，對(duì)抗適應(yīng)性偏見(jiàn)也不是一朝一夕之功。這三條步驟看似簡(jiǎn)單贡茅，卻是必須要靠時(shí)間的積累才能不斷培養(yǎng)秘蛇，并且堅(jiān)持下來(lái)形成習(xí)慣的。
你曾經(jīng)有過(guò)哪些適應(yīng)性偏見(jiàn)顶考，是否打破了它們赁还？怎么做到的？能否在留言里面分享一下呢驹沿？
