一到夏天侮邀，孩子睡覺都成了大問題：醒的早坏怪、睡不好、入睡難……
搞得總是讓人頭腦發(fā)麻
遇到這種問題绊茧；你的家人和朋友總會這樣告訴你：
“孩子睡不好只能慢慢等铝宵，長大就好了！”华畏，如果你真的這樣一味地相信這句話捉超；那就錯了
要知道炎熱的夏季，寶寶容易身心疲憊唯绍，睡不安穩(wěn)又吃不好
怎樣讓寶寶的生活有條不紊，睡眠得到全面保障呢枝誊？
朋友媽媽咨詢：寶寶總是睡眠不規(guī)律况芒，每次我都是睡了又醒來；如此反反復復叶撒；我都快累死了
而且寶寶總是入睡很晚不知怎么回事绝骚？
佩佩找到曾拜訪的劉春陽醫(yī)師講的話告訴了朋友
劉春陽醫(yī)生：孩子的睡眠規(guī)律、睡眠習慣是高的可塑性祠够；這種來源是家中家長無意中培養(yǎng)的压汪，因為孩子睡得晚的時候；激素分泌是不夠的古瓤，所以經(jīng)常性的寶寶會睡眠不足止剖。另外一層原因就是家長睡得比較晚；其社會壓力下不規(guī)律的生活習慣影響到了孩子的健康成長
俗話說的好：父母是孩子的第一任老師落君；家長的生活習慣也會對寶寶產生無形的影響穿香；包括初生的寶寶睡眠問題：良好的生活習慣可是很重要的（尤其是在夏天）
夏季養(yǎng)成寶寶良好的睡眠習慣
夏季的暑熱讓人疲憊不堪，晚上難以入睡绎速，食欲也不好皮获，對于小寶寶來說也不例外。如果因為酷暑而打亂生活習慣纹冤，等到秋冬寶寶就容易生病
光是這所以還是應讓寶寶早睡早起洒宝，白天盡情的玩耍购公，消耗體力，晚上美美的睡眠雁歌，把夏季作為一年中調整寶寶生活習慣的時期吧宏浩！特別是4個月開始寶寶能區(qū)分晝夜，這時更是養(yǎng)成良好作息時間的關鍵
其實不論寶寶睡不好覺的問題是不是夏天将宪；你都不想為此影響到孩子的健康成長绘闷；再也不想側夜難眠的煎熬了
為了早日脫離苦海；事先了解寶寶睡眠的規(guī)律并采取相應措施就十分必要了
寶寶咖的睡眠規(guī)律及應對方法
規(guī)律/應對方法
1
0～1歲寶寶睡眠規(guī)律
剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念较坛， 24小時需要持續(xù)地睡覺和吃奶印蔗。總的說來丑勤，新生兒每24小時大約會睡16～18小時华嘹。他通常會一口氣睡上2～4小時，然后開始饑腸轆轆渴望吃奶法竞，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些耙厚。
這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時岔霸，且大部分睡眠時間會在晚上薛躬。晚上寶寶很難一覺睡到大天亮，還是需要在晚間吃奶的呆细。白天型宝，寶寶醒著的時候會長一些了，但他還是需要睡上三絮爷、四覺才行趴酣。不過，這些也都是因人而異的坑夯。
2
4～5個月
這時期的寶寶平均睡眠時間大約是每天9～13小時岖寞，白天的時候會睡三覺，每次2～3小時柜蜈。這是一個過渡階段仗谆，你的寶寶馬上就要在白天有規(guī)律地睡2次了，這時你的寶寶將會在晚上有更長的睡眠了淑履。這時應建立起寶寶睡眠的良好規(guī)律胸私。
3
6～8個月
6個月寶寶每一個晚上的平均睡眠時間是大約9～11小時，通常鳖谈，白天上午和下午各有一次小睡岁疼，每次大約1～2小時。寶寶的睡眠規(guī)律基本已經(jīng)形成。夜間也不再需要吃奶捷绒，除非你想要在這個時候同寶寶在一起呆一會兒或者是想要在夜間喂奶以維持出奶量瑰排。
4
10～12個月
這個時候寶寶慢慢向成人的生活規(guī)律靠攏，睡眠基本上都集中在晚上暖侨。白天的時候通常會睡2覺椭住。不過睡眠時間的長短是因人而異，差別很大字逗。這時寶寶開始學會走路京郑、說話和自己吃飯，這些都讓他十分興奮葫掉，媽媽一定要調劑好時間些举，形成良好的睡眠規(guī)律
光是這些其實還是不夠的；你最好掌握如何哄睡好寶寶的技巧俭厚；如此辦的話户魏；就更事辦公倍了
寶寶哄睡妙招福利大放送
輕拍寶寶：
寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定挪挤，媽咪可以邊哼兒歌叼丑，邊輕拍寶寶，給他一個愜意的心情和絕對的安全感
輕柔的音樂：
可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠扛门。要知道鸠信，寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦！
背光而睡：
光是這寶寶待在媽媽肚子里的時候论寨，適應了黑黑的睡覺環(huán)境星立。所以可以讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應
凡事不預則廢政基，預則立；千萬不要誤以為等到寶寶長大問題就自然解決了乞榨，這是大大的誤解好嗎匪蟀；只有提前像打預防針樣姑食，及時的掌握寶寶成長中規(guī)律和適合寶寶的育兒技巧；才是根治疾病會發(fā)生的良藥好嗎荐健！
征集
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