我相信每個(gè)女人接觸上芳療后，都會(huì)愛上，因?yàn)榉集熣娴臅?huì)改善我們身心靈的健康和提高我們生活品質(zhì)和心理素養(yǎng)驾讲。
那么何為芳療呢可婶？
首先沿癞，何為芳療（芳香療法的簡(jiǎn)稱）
芳療是屬于自然療法/整全療法的范疇，是植物療法和植物醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支矛渴。
它是萃取自植物的精油椎扬，植物油，純露為媒介具温，透過(guò)嗅吸蚕涤，按摩，熏蒸等各種方式使身體吸收從而啟動(dòng)身體的自愈能力铣猩，影響我們的情緒揖铜，改善身體機(jī)能，全方位的影響身心靈达皿。
所謂整全療法也就是把人看作一個(gè)整體來(lái)對(duì)待天吓，講究身體和心靈的平衡贿肩，才能使人真正的健康！
精油是一種芳療物質(zhì)龄寞，一般是從植物中提取出來(lái)的芳香分子汰规，為芳香療法的靈魂。
芳療能治病嗎物邑？如何在“治已病”與“治未病”之間平衡溜哮？（以下信息來(lái)自于我就讀的香港勵(lì)進(jìn)學(xué)院分享的內(nèi)容）
無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)，對(duì)疾病的定義都是——長(zhǎng)期身心失衡造成的機(jī)體紊亂色解。中醫(yī)有句話：中醫(yī)不治已病茬射，治未病。芳療與“治未病”在立場(chǎng)上具有一致性：有效積極地預(yù)防冒签，在日常生活中以一種令人身心愉悅的方式在抛，更好地保養(yǎng)機(jī)體活力和細(xì)胞狀態(tài)。
西醫(yī)強(qiáng)調(diào)健康需要驅(qū)除所有致病因子萧恕，常以消滅或切除病灶的方式來(lái)進(jìn)行治療刚梭；而中醫(yī)和芳香療法則抱持平衡共生的哲學(xué)，采取整體療愈并強(qiáng)調(diào)身心健康的自主責(zé)任票唆，即【療愈的鑰匙掌握在自己手中】朴读。未來(lái)醫(yī)療趨勢(shì)是針對(duì)亞健康族群，治未病尤重于治已病走趋，便是自然療法所擅長(zhǎng)衅金。
因此，適當(dāng)?shù)厥褂镁筒坏梢灾挝床〔净停€可以減少用藥去處理長(zhǎng)期病患氮唯！
在從事芳療的過(guò)程中，我們常遇到兩種極端：
一種是對(duì)芳療有過(guò)高期待姨伟，這類人要么就是曾感受過(guò)芳療的療愈作用惩琉，要么就是聽信不專業(yè)從業(yè)者的鼓吹而產(chǎn)生誤解。另一種極端則是極度抵觸：光涂涂夺荒，抹抹瞒渠，聞聞，能治布级蟆伍玖？
其實(shí)，對(duì)芳療的解讀剿吻，我們應(yīng)該用“中庸”的方式來(lái)看待：它確實(shí)很有用窍箍，但并不是萬(wàn)能的。
市面上有很多的精油產(chǎn)品宣傳可以治胃病，風(fēng)濕病仔燕，高血壓造垛，糖尿病……確實(shí)很多精油有對(duì)應(yīng)的功效，但如果患者把藥全停了完全采取芳療的方式來(lái)治療晰搀，絕對(duì)不是理智的行為五辽。很多時(shí)候芳療只是作為一種輔助醫(yī)療的手段，而不是完全取代正統(tǒng)醫(yī)學(xué)外恕。
芳療的獨(dú)到處杆逗，在于芳香分子極輕飄，很容易深入崎嶇陰暗的通道(如鼻腔連接大腦的邊沿系統(tǒng)鳞疲、皮膚的毛細(xì)血管到全身循環(huán)系統(tǒng))罪郊，借由感官與大腦的連接，也能輕易飄進(jìn)潛意識(shí)大門尚洽，這是精油與中藥最大不同處悔橄。
面對(duì)疾病，我們自然的反應(yīng)是疼痛要吃止痛藥腺毫，咳嗽要吃止咳藥癣疟，每一種疾病都有相對(duì)應(yīng)的解決方案，但是面對(duì)心理的困惑呢潮酒？當(dāng)我們低落睛挚、恐懼、悲傷急黎、壓抑的時(shí)候扎狱，出現(xiàn)這些心理狀態(tài)的同時(shí)，我們會(huì)不會(huì)第一時(shí)間去尋求專業(yè)的心理治療師的幫助勃教？恐怕目前階段淤击，大部分的人會(huì)對(duì)這些情緒置之不理或者采取隨著時(shí)間的推移這些情緒自然會(huì)消失的策略，在心靈層面荣回，我們并沒有一套與之對(duì)應(yīng)的“算法”來(lái)解決我們心靈深處的問(wèn)題遭贸，那么如何利用精油改善情緒呢？
很多第一次接觸精油的朋友會(huì)說(shuō)：
“沒用靶娜怼！我薰了一個(gè)晚上著蛙，并沒有解決我的失眠問(wèn)題删铃；也并沒有使我更加快樂(lè)起來(lái)√けぃ”
那么我們是否應(yīng)該懷疑精油猎唁，或者認(rèn)為精油只是一種安慰劑效應(yīng)呢？實(shí)際上顷蟆，這是一種誤區(qū)诫隅，當(dāng)我們的身體接觸新的活性物質(zhì)時(shí)腐魂，都需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，對(duì)于初接觸精油的“新手小白”來(lái)說(shuō)逐纬，也是一樣的道理蛔屹。
我們之所以把使用精油的人群區(qū)分為“易感人群”和“非易感人群”，原因就是部分人接觸精油后會(huì)體現(xiàn)出與精油高度的親和性豁生，他們會(huì)覺得使用精油非常舒服兔毒，很少有令他們討厭的味道，一切都是這么的新鮮甸箱。精油具有特殊的“靶向性”育叁，這也是為什么這類人可以大面積涂抹，而無(wú)需擔(dān)心精油會(huì)不會(huì)低效率被人體利用芍殖。
而對(duì)于非易感人群豪嗽，他們可能需要一定的時(shí)間來(lái)讓身體中特定的“靶細(xì)胞”與精油分子結(jié)合，才能產(chǎn)生良好的作用豌骏，我們這里也得出結(jié)論：“如果你期望使用一次精油就可以徹底改善你的身體和心理狀態(tài)岁经，概率是極低的∏匙保”只有多用穿仪、所“接觸”，才是與精油融合的不二法門框舔。
我們要承認(rèn)蹦玫，芳療只可以做一部分事，當(dāng)人真的生了大病刘绣，還得求助于醫(yī)生樱溉。但差別就在于，你是要享受地預(yù)防纬凤，還是痛苦地治療福贞。芳療的優(yōu)勢(shì)在于通過(guò)平衡情緒，從病因著手停士，帶來(lái)療愈效果挖帘。
今晚跟大家再分享下我個(gè)人案例，我最近非常喜歡的一款是甜橙精油恋技，每次孩子睡前拇舀，我滴一兩滴精油在他們枕頭和被子上的時(shí)候，我家女兒就特別開心蜻底，說(shuō)骄崩，哇，好香，好喜歡要拂，然后很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之中了抠璃。
因?yàn)樘鸪染蛶?lái)開心，愉悅脱惰，溫暖搏嗡，正面的情緒，氣味也很適合小朋友枪芒，特別有助睡覺彻况，家有寶寶的可以用起來(lái)噢
*溫馨提醒：
精油的濃度很高，必須稀釋使用舅踪，不能直接涂抹精油纽甘！另外，無(wú)論使用何種精油抽碌，都要根據(jù)個(gè)人身體狀況及精油類型謹(jǐn)慎操作悍赢，遇問(wèn)題還是咨詢一下醫(yī)師或芳療師哦！
