維持喜悅，是一件需要努力的事情鹰溜，并不是天性使然虽填。
喜悅和悲哀，都是人情感的一部分曹动。沉浸在悲哀中是很正常斋日、很自然的事，如果不是有意識(shí)地走出來墓陈，人們會(huì)深陷在悲哀的沼澤中恶守，很久無法自拔。通常除時(shí)間以外跛蛋，我們還需要一個(gè)猛醒熬的、一聲恫嚇，才能從悲傷中振作起來赊级。
喜悅則不是這樣，它會(huì)像沙漏里的沙一樣岔绸，在不知不覺中溜走理逊，只留下一個(gè)回憶的空殼，令人惆悵盒揉。要學(xué)會(huì)維持你的快樂晋被，就要不斷地感恩标沪，不斷地將臉朝向有光亮的地方期奔。時(shí)間長了分扎，你自然就學(xué)會(huì)了和喜悅相處的訣竅太闺。
希望你一站出來军浆，就能讓別人從你身上看到生命的光彩。生命是有光彩的攒驰，如果說山野中的小花都會(huì)有盈手的清香吝岭，腐木都會(huì)污濁不散，那么威蕉，我們的生活也會(huì)彌散出味道刁俭。
期望你能讓你的生命像暗夜中的米蘭和雪中的梅，人們還沒有走近韧涨，就會(huì)被熏染牍戚，就會(huì)深深地吸一口氣，不由自主地感嘆這飛來的一段美妙虑粥。
只有自己才能化解生命故事中那么多的傷痛和矛盾如孝，讓自己日趨圓滿。記住娩贷，你永遠(yuǎn)是你的主人暑竟。
宇宙不公平嗎？不是啊育勺，宇宙只是漠不關(guān)心但荤。自己的事兒，要自己做涧至。這是幼兒園就教會(huì)我們的道理腹躁。
人們之所以看到很多人在謳歌艱難，是因?yàn)槟嵌嗍浅晒α说娜嗽谧匝宰哉Z南蓬。不要喜愛艱難纺非，不要人為地制造艱難。其實(shí)赘方，艱難把大部分人的才華都磨損了烧颖，把大部分人的意志都侵蝕了，把大部分人的幸福都耽擱了窄陡。我相信炕淮，在肥沃的土地上，在充滿陽光的空氣中跳夭，才能生長出更多豐碩飽滿的莊稼涂圆。
那么，快樂有什么用呢币叹？
快樂的用處就是——它能使你認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值润歉，感受到他人認(rèn)可了你的成就，你對(duì)這個(gè)世界是有用的颈抚。還有一個(gè)附帶的可貴用處踩衩，就是能讓你健康。
——《學(xué)會(huì)維持自己的快樂》
作者：畢淑敏
