? ? ? ?“顧此失彼”是指：顧了這個集峦，丟了那個伏社。形容忙亂或慌張的情景抠刺，今天從心理方面談?wù)勥@個問題。譬如樓下人叫你摘昌，你急忙下樓速妖，結(jié)果忘鎖門，像不像人們描述“忙中出錯”聪黎，因為忙碌過分集中某件事罕容，疏忽其他事情；今天有好幾件事情要做稿饰，領(lǐng)導(dǎo)安排你另一件工作锦秒，忙于做安排的工作，今天其他事情忘記做喉镰；對某人有情緒旅择，看到他身上的全是缺點(diǎn)，都是對不起你的事情侣姆；實際這種現(xiàn)象在日程生活中很普遍生真，并且是無意識的行為。
? ? ?孩子外地求學(xué)捺宗，早上很早就到面包房買自己喜歡的面包柱蟀，上學(xué)要帶走，中午送孩子到高鐵站蚜厉，交警說：“路上不能停車长已，旁邊停車不能超過3分鐘”。
? ? 車站停車很難昼牛，停車感到有壓力术瓮，好不容易找個地方趕緊下車，拉著孩子的行李箱與孩子到售票處取票匾嘱，取完票心理才踏實一點(diǎn)斤斧。孩子說，“誒呀霎烙，買的面包忘到車上了！”???
? ? 因為擔(dān)心亂停車被罰款蕊连，因此集中精力找停車地方悬垃，好不容易找到停車地方，停車后還要堤防交警甘苍，急忙下車到售票處取票尝蠕，取完票，時間還充裕载庭，才安靜下來看彼，靜下心來廊佩，才感覺到早上買的面包忘到車上。
? ? ? ?這種行為在心理學(xué)上稱之為“注意”靖榕。是心理活動對一定對象的指向和集中标锄。是伴隨著感知覺、記憶茁计、思維料皇、想象等心理過程的一種共同的心理特征。注意有兩個基本特征星压，一個是指向性践剂，是指心理活動有選擇的反映一些現(xiàn)象而離開其余對象。二是集中性娜膘，是指心理活動停留在被選擇對象上的強(qiáng)度或緊張逊脯。
? ? ? ?人在同一時間內(nèi)不能感知很多對象，只能感知環(huán)境中的少數(shù)對象竣贪。而要獲得對事物的清晰军洼、深刻和完整的反映，就需要使心理活動有選擇地指向有關(guān)的對象贾富。人在清醒的時候歉眷，每一瞬間總是注意著某種事物。通常所謂"沒有注意"颤枪，只不過是對當(dāng)前所應(yīng)當(dāng)指向的事物沒有注意汗捡，而注意了其他無關(guān)的事物。
? ? ? 這種情況優(yōu)點(diǎn)：可以提高做某件事的效率畏纲；缺點(diǎn)：容易疏忽其他方面的一些事情扇住。
? ? ? ?什么情況下容易出現(xiàn)這種注意力集中？
? ? 著急擔(dān)心害怕盗胀；遇到非常重要事情艘蹋；憤怒攻擊；注意的目標(biāo)多等票灰；在這種情況下女阀，需要提高效率，人的潛意識處于保護(hù)自己的需要屑迂，所有的注意力集中到某一對象（自認(rèn)為重要的事情上）浸策，調(diào)動一切智慧能量，以提高解決問題的效率惹盼，相對更好的保護(hù)自己生存庸汗。
? ?或者說，需要做的事情多手报，都感到重要蚯舱，都要記著改化，但是到實際行動時，因為種種原因枉昏，或跟著某件事一直走下去陈肛，投入過多精力，疏忽其他事情凶掰。
? ?自己正在做事燥爷，領(lǐng)導(dǎo)突然安排自己其他事，這是有壓力的懦窘，要么抵觸前翎，要么積極去做，有時也會疏忽忘掉自己的事情畅涂，
? ?剛才的事例也說明港华，注意力高度集中有時也會疏忽其他相對重要的事情，不是不需要午衰，而是過度集中到這個事情立宜，那件事顯得暫時不太重要，而忘記了臊岸。丟三落四或者顧此失彼解釋比較恰當(dāng)橙数。
當(dāng)然也有非常喜歡興奮時，注意力高度集中到自己喜歡的對象上帅戒，而忘記一切灯帮。
? ? ? 怎么辦？“著急擔(dān)心害怕逻住；遇到非常重要事情钟哥；憤怒攻擊；喜歡瞎访；注意的目標(biāo)多” 等容易出現(xiàn)注意力集中腻贰，前面幾種情況都是情緒緊張有壓力和興奮對象出現(xiàn)，那么做事需要冷靜下來扒秸，自我暗示冷靜播演，不要急躁；
? ? ? ? 注意的目標(biāo)多伴奥，容易出現(xiàn)顧此失彼宾巍，如果多個事情都需要辦理，好記性不如爛筆頭渔伯，明確目標(biāo)，做個提醒規(guī)劃等肄程，以及需要做的事件列個清單锣吼，做時逐個落實选浑，就可以避免遺漏事情。
2019年4月9日星期二
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