由于精英班更換場地查剖，前兩周的籃球課都沒有上，周五接到兒子鞭光，他第一句話就滿懷期待地問：“這周能上籃球課嗎吏廉？”“好像還不能啊”我裝作失望的樣子逗他。兒子的小臉頓時耷拉下來惰许，剛才還亮晶晶的眼睛黯淡了席覆。看來是真愛哦汹买，我這親娘也不愿兒子不開心啊佩伤，“騙你呢聊倔，這周可以打了”“到底真假呀”兒子狐疑地問，“真的生巡！騙你是小狗兒耙蔑！”么么，猝不及防被兒子親了一口孤荣，好幸福哦！畢竟進入青春期的孩子一吻難求啊！
午飯后天空飄起了雨，兒子催促著：“下雨天咱們早點出發(fā)啊估蹄，又是新地方，路不熟垮兑。”“兒子說的對私爷，凡事要早做準(zhǔn)備，不能遲到±颂”于是我們提前了半小時到達訓(xùn)練場抚芦！
熟悉了新場地后就開始了正式訓(xùn)練尔崔。第一項是跑圈做熱身運動消返，好長時刻沒有鍛煉宇攻，看有的孩子確實出現(xiàn)了上氣不接下氣的情況。接著進行傳球籃下投籃，所謂精英班就是幾乎沒有休息，喝水只有1分鐘時間番枚！籃下投籃分兩組，節(jié)奏飛快损敷，想拍個照都聚不了焦昂！看他們各個都像身經(jīng)百戰(zhàn)的老兵一樣干脆利落拗馒，榮辱不驚路星，反倒是坐在看臺席上的父母比場上的孩子們還緊張，真有點那個什么不急什么急哈。
喝水時間終于到了洋丐！
如果說一場訓(xùn)練是一部電影的話呈昔，到現(xiàn)在充其量就是剛剛進入狀態(tài)。愈演愈烈也是可以形容他們的友绝，一場四角三球穿中心齊上陣了堤尾，隊員們先分布在球場四角，三個球在其中傳著迁客，到最后我也沒有看出什么規(guī)律郭宝，但見每個孩子飛跑著傳球繼而又靈活地轉(zhuǎn)身接球，四角和中心亂竄掷漱，我也只能看熱鬧粘室，教練喊他們加快加快，真的是群魔亂舞啊卜范，可陣仗自在他們胸中衔统，當(dāng)然也有亂中出錯的，馬上場邊做50個俯臥撐海雪，做完重又上場锦爵。這個環(huán)節(jié)太考驗人，體力奥裸、技術(shù)险掀、注意力！缺一個都不能堅持到底刺彩！正當(dāng)有些球員樂滋滋地驕傲地認(rèn)為撐到底都沒出錯的時候迷郑，再來個7分鐘的，簡直就是噩耗按淳蟆嗡害！可訓(xùn)練場如同戰(zhàn)場，教練的指令必須服從畦攘！這下熱鬧大了霸妹，頻頻有隊員出場做俯臥撐，汗水順著頭發(fā)往下滴知押，也無暇擦拭叹螟，小臉各個紅撲撲的，兩分鐘反而沒有出場的了台盯，但看的出他們也真累了罢绽！也只有這種高強度的練習(xí)才能激發(fā)孩子們未知的潛能！
接下來節(jié)奏緩和一下静盅，排好隊在罰球區(qū)位置投籃良价，家長們也長出一口氣，驚險恐怖橋段就算過去了，誰知幾圈投籃后明垢，又看見有孩子在做俯臥撐蚣常，原來是6投5中的，俯臥撐后給3次機會必須投中2個痊银，后來我問兒子抵蚊，那6投4中的怎么辦，他說沒有溯革，最差的就是6投5中贞绳，果然不愧是精英班啊鬓照！
最后一個環(huán)節(jié)也是孩子們最期待的：分組比賽熔酷。今天教練新增了花樣孤紧，只能傳球不能運球豺裆，新規(guī)則一定記住不要犯規(guī)哦！兒子防守的是個頭兒不太高号显，但速度極快的孩子臭猜，看他們技術(shù)相當(dāng)，只是看誰有耐心等到對方動作失誤就能得到機會押蚤，這個規(guī)則打了一會就切換到常規(guī)賽了蔑歌，兒子的動作明顯有信心不少，假動作晃得我頭都暈了揽碘，只是投籃準(zhǔn)確率需要再提高些次屠。傳球意識很好，只是接球需要再拿穩(wěn)些雳刺。
終于到了結(jié)束拉伸環(huán)節(jié)劫灶，啦啦啦！掖桦，歇會吧本昏！“你，你腿再壓低些”教練就是這樣一絲不漏地高要求于每個細節(jié)枪汪！
很欣慰兒子喜歡體育喜歡籃球涌穆。籃球鍛煉的不光是體質(zhì)雀久，協(xié)調(diào)能力宿稀、 組織能力、抗壓能力等都會得到全面提升赖捌，還有那敗不餒勝不驕的拼搏精神最是少年所需要的祝沸！
