春夏之際筹吐，空氣中的花粉、粉塵含量比較多捶闸，是皮膚過敏的高發(fā)季節(jié)秋秤。那過敏是怎么回事？如何通過日常保健預(yù)防過敏呢恨胚？
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正常的情況下骂因，當(dāng)外來物質(zhì)進(jìn)入人體后大多面臨兩種命運(yùn)，如果被機(jī)體識(shí)別為有用或無害物質(zhì)赃泡，則這些物質(zhì)將與人體和諧相處寒波，最終將被吸收、利用或被自然排出升熊。如這些物質(zhì)被識(shí)別為有害物質(zhì)時(shí)俄烁，機(jī)體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應(yīng)，將其驅(qū)除或消滅级野，這就是免疫應(yīng)答發(fā)揮的保護(hù)作用猴娩。免疫應(yīng)答是人的防衛(wèi)體系重要的功能之一，但是如果這種應(yīng)答超出了正常范圍勺阐，即免疫系統(tǒng)對(duì)無害物質(zhì)進(jìn)行攻擊時(shí)卷中，這種情況稱為變態(tài)反應(yīng)。過敏就是“過敏原”進(jìn)入機(jī)體渊抽，與特異性抗體相結(jié)合 ,發(fā)生變態(tài)反應(yīng)蟆豫，從而產(chǎn)生一系列過敏癥狀。
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過敏的常見疾病有皮疹懒闷，過敏性哮喘十减、過敏性休克、過敏性鼻炎愤估、花粉癥等帮辟。
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皮膚過敏的原因分為內(nèi)在因素和外在因素：內(nèi)在因素就是本身就是過敏體質(zhì)，過敏體質(zhì)是指某類人群的免疫系統(tǒng)存在缺陷玩焰，他們的免疫系統(tǒng)異于常人由驹，我們把它形象叫“不辨敵友、無端攻擊”昔园，從而導(dǎo)致過敏的發(fā)生蔓榄。這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用并炮；外在因素有很多，包括飲食甥郑、吸入物逃魄、氣候、接觸過敏物因素等澜搅。其中海鮮伍俘、蛋白質(zhì)，辛辣食品勉躺、酒养篓、花粉、塵螨赂蕴、接觸化學(xué)物品、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因舶胀。
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抗過敏第一是應(yīng)用抗過敏藥物概说；第二是從飲食上預(yù)防；第三就是提高免疫力了嚣伐。從健康的角度糖赔，能夠用食物解決的問題那就堅(jiān)決不用藥！下面推薦幾種常見食物和提高免疫力的方法轩端。
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生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)放典，是家庭常備備佐料，日常功效即有助于緩解普通感冒引起的鼻塞基茵，也能緩解過敏的呼吸道癥狀奋构。
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葡萄抗過敏功效顯著，葡萄皮含有抗氧化劑白藜蘆醇拱层，它具有抗菌消炎的功效弥臼，可以顯著減輕過敏癥狀，葡萄籽中含有花青素根灯，它能緩解過敏径缅、氣喘、花粉熱等癥狀烙肺，具強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能纳猪。
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西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發(fā)揮作用桃笙，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發(fā)作的作用氏堤。
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大蒜含有兩百多種化合物，其中具有殺菌力的大蒜素搏明，蛋白質(zhì)丽猬、維生素E宿饱、維生素C及鈣、鐵脚祟、硒等微量元素谬以，還有增強(qiáng)人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，生吃大蒜能夠減輕過敏反應(yīng)程度由桌。
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蜂王漿含有蛋白質(zhì)为黎，維生素、礦物質(zhì)行您、26種以上脂肪酸铭乾，尤其是10羥基-2-葵烯酸，具有抗菌娃循，抗癌炕檩、增強(qiáng)免疫力的作用。但因蜂王漿有六怕：怕光捌斧，怕熱笛质、怕酸、怕堿捞蚂、怕金屬妇押、怕細(xì)菌。所以現(xiàn)在先進(jìn)的廠家就通過提取做成人參蜂王漿姓迅，這樣使用方便敲霍，也更好的協(xié)同提高機(jī)體免疫力。
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預(yù)防過敏丁存，最直接的方法就是遠(yuǎn)離過敏原肩杈，避免接觸粉塵，花粉解寝、香煙锋恬、殺蟲劑等，衣物經(jīng)常晾曬编丘；注意日常飲食調(diào)節(jié)与学，多吃以上食物；對(duì)于經(jīng)常性的過敏應(yīng)服用人參蜂王漿嘉抓。提高機(jī)體免疫力索守，改善體質(zhì)。
