弗洛伊德認(rèn)為，人的本能得以實現(xiàn)魂那，必須經(jīng)過不懈的努力和艱苦的應(yīng)對蛾号。兩種本能的應(yīng)對經(jīng)歷，構(gòu)成人類的兩種基本應(yīng)對方式涯雅。
第一鲜结，變相宣泄。因為主要的心理動力——性本能的活動和發(fā)展，是在每一個發(fā)展階段上與自我不斷周旋中進行的精刷，是在自我的監(jiān)督拗胜、控制中度過的，所以贬养，本我必然練就一套“應(yīng)對的功夫”挤土，甚至不惜改變存在或表達自己的模式，以求自己得到滿足误算⊙雒溃《夢》對這類應(yīng)對，做了詳盡的解釋儿礼。他說咖杂，夢是通往潛意識的通道。夢是愿望的達成蚊夫，是被壓到潛意識中的欲望的一種委婉表達诉字，“隱性夢”就是性本能的應(yīng)對方式之一——變相宣泄。對夢的分析可以探究其潛意識中的欲望沖突知纷。如果不能宣泄壤圃，就可能形成神經(jīng)癥焦慮。
第二琅轧，自我保存本能伍绳。在個體發(fā)展中，隨時都要維護個體的安全乍桂，他對現(xiàn)實中一切危害生命的危險冲杀，必須及時予以反應(yīng)，以盡自己的職守睹酌。這類應(yīng)對是與人的認(rèn)識能力有關(guān)的权谁。對環(huán)境的了解程度，可以影響反應(yīng)的強度憋沿，制約著應(yīng)對的方式旺芽。在發(fā)現(xiàn)危險信號時，會形成“真實焦慮”辐啄，這是應(yīng)對的開端甥绿。
精神分析理論的適應(yīng)觀點，是建立在解釋上述兩類應(yīng)對的基礎(chǔ)上的则披。第二種應(yīng)對方式共缕，是弗洛伊德關(guān)于人的認(rèn)識如何影響情緒癥狀的看法。
焦慮與自我防御
這些在《基礎(chǔ)知識》（2011版）的296頁士复、312頁和 435頁都有闡述图谷。
首先翩活，焦慮是弗洛伊德確立適應(yīng)觀點的重要概念。根據(jù)產(chǎn)生的根源不同可以將焦慮分為現(xiàn)實性焦慮（真實焦慮）便贵、神經(jīng)癥性焦慮（多為潛意識中的本能）菠镇、道德性焦慮。焦慮是沖突引起的結(jié)果承璃，具有特殊的功能利耍，它能喚醒自我警惕，并去發(fā)現(xiàn)已經(jīng)存在的內(nèi)部或外部的危險盔粹。
在教材的312頁隘梨，對焦慮有詳細(xì)的解說。
焦慮分為三類：
1. 客體性焦慮（恐懼）舷嗡≈崃裕客體性焦慮又分為兩種：原發(fā)的客體性焦慮；繼發(fā)的客體性焦慮进萄，這不是客體的出現(xiàn)或再現(xiàn)所引起的捻脖，而是它的可能性引起的焦慮。
2. 神經(jīng)性焦慮中鼠。神經(jīng)性焦慮是意識不到的焦慮可婶，是于阻抑（repressed）于無意識里的焦慮，造成焦慮的威脅來自本能沖動援雇。
[if !supportLists]3.?[endif]道德性焦慮矛渴。道德性焦慮的患者認(rèn)為危險來自超我，被體驗為恥感和罪感熊杨。
焦慮癥狀包括如下三個方面：1.與處境不相稱的痛苦情緒體驗曙旭，典型形式為沒有確定的對象和具體而固定的觀念內(nèi)容的提心吊膽盗舰，文獻中常稱為漂浮焦慮或無名焦慮晶府。
2.精神運動性不安。坐立不安钻趋、來回走動川陆，甚至奔跑喊叫，也可表現(xiàn)為不自主的震顫或發(fā)抖蛮位。
3较沪，伴有身體不適感的植物神經(jīng)功能障礙。如出汗失仁、口干尸曼、嗓子發(fā)堵、胸悶氣短萄焦、呼吸困難控轿、豎毛冤竹、心悸、臉上發(fā)紅發(fā)白茬射、惡心嘔吐鹦蠕、尿急、尿頻在抛、頭暈钟病、全身尤其是兩腿無力感等。
需要注意的是刚梭，只有焦慮的情緒體驗而沒有運動和植物神經(jīng)功能的任何表現(xiàn)肠阱，不能合理地視為病理癥狀。反之望浩，沒有不安和恐懼的內(nèi)心體驗辖所，單純身體表現(xiàn)也不能視為焦慮。
其次磨德，人具有防止焦慮的能力缘回，叫做“防御機制”。
當(dāng)自我把焦慮當(dāng)成一種危險或不愉快的信號時典挑，它就會做出反應(yīng)酥宴，形成自我防御機制。所謂自我防御機制您觉，就是“自我”在承受“本我”的欲望壓力時拙寡，同時又顧及到現(xiàn)實要求的壓力，在這種情況下琳水，“自我”便漸漸形成了的一種功能肆糕，這種功能可以使人們在不知不覺中，有一定的方式調(diào)整自我欲望與現(xiàn)實之間的矛盾在孝。經(jīng)過調(diào)整诚啃，可以使人們同時接受自我欲望和現(xiàn)實要求，從而不致引起情緒上的嚴(yán)重痛苦和焦慮私沮。不論是正常人或神經(jīng)癥病人始赎，都會使用自我防御機制。在一般情況下仔燕，使用得當(dāng)可免除內(nèi)心痛苦以適應(yīng)現(xiàn)實造垛，但在特殊情況下使用過分時，雖然沖突和挫折引起的內(nèi)心焦慮不被感覺到晰搀，但卻以癥狀的形式表示出來而形成疾病五辽。
也就是說，人為了防止沖突引起焦慮外恕，才形成了心理防御機制杆逗；而心理防御可以使人獲得暫時的平衡俄周，如果過度依賴它，會使矛盾越來越尖銳髓迎，會出現(xiàn)心理問題峦朗。
自我防御機制包括壓抑、投射排龄、置換波势、反向、合理化橄维、升華尺铣、轉(zhuǎn)移等。
需要注意的是争舞，否認(rèn)是最原始最簡單的心理防御機制凛忿。
壓抑是各種防御機制中最基本的方法，是一切防御的基礎(chǔ)竞川，把不能被意識接受的店溢，壓制到潛意識中去。
投射是把本人不情愿承認(rèn)的情感委乌、意圖和觀點等床牧，錯誤地歸之于別人。是己所不欲遭贸，施之于人戈咳。如自卑的人，往往會覺得別人瞧不起他壕吹；再如心情好時著蛙，看周圍一切都好。
反向耳贬，是以相反的行為表現(xiàn)出來踏堡，通過與欲望相反的方式表現(xiàn)出來。比如吃不著葡萄說葡萄酸效拭。參考老師講的對立統(tǒng)一律暂吉。每個事物都包含且離不開它的對立面胖秒，如愛恨缎患、遠近、高低等阎肝。兩個互為極端的事物的相似度挤渔，要高于其中任何一端和中間事物的相似度，比如妄自尊大與自卑风题。
合理化判导，如過年打碎了東西嫉父，就說碎碎平安。
精神分析理論認(rèn)為人的異常心理是由如下緣由造成的：
1.固著眼刃。合理地度過“性心理”發(fā)展的每個階段绕辖，是未來心理的充分和必要條件。如果在每個發(fā)展階段上擂红，接受的刺激太過分或接受的刺激太少仪际，就會使“性心理”的發(fā)展受到挫折，那么昵骤，就會造成“性心理”發(fā)展“固著”树碱。這種“固著”，就會造成未來人格的異常变秦。
2.焦慮成榜。由于我們的“自我”必須隨時隨地的學(xué)習(xí)外部世界，以便理性地處理“本我”與“超我”之間的沖突和矛盾蹦玫，所以我們體驗著焦慮赎婚。
3.壓抑。為防止樱溉、抵御和消除焦慮惑淳，我們必須克制、壓制非理性沖動饺窿。如果壓抑力量不足歧焦，讓沖突、矛盾肚医，或者說讓非理性沖破防線绢馍，我們就會體驗到痛苦；如果沖不破防御肠套，我們雖然意識不到痛苦舰涌，但是并不是沖突和痛苦就會徹底消失，它們只是隱藏到潛意識之中而已你稚。躲藏到潛意識之中的沖突瓷耙，還要以扭曲的形式變相地表達自己，這樣就產(chǎn)生了異常心理和異常行為刁赖。
