古希臘偉大的哲學(xué)家亞里士多德曾說：“記憶是智慧之母优质∩嗬停”專注力和記憶力是人類一切學(xué)習(xí)的開始帚湘，也是孩子性格的潛力所在玫荣。專注力是一種習(xí)慣甚淡，需要從小培養(yǎng)，那么作為家長(zhǎng)，也需要傾注更多的精力去關(guān)注孩子贯卦，因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘陀洃浟κ窃诩议L(zhǎng)的耐心培養(yǎng)下逐漸形成的资柔。
一. 了解專注力與記憶力
1.專注力與記憶力的意義
專注力和記憶力是最基礎(chǔ)的人類思維活動(dòng)，要想發(fā)揮專注力和記憶力的最大功效撵割，就需要不斷去保護(hù)和強(qiáng)化贿堰。
專注力是一種指向性，就是當(dāng)我們開始學(xué)習(xí)和了解某個(gè)事物的時(shí)候啡彬，首先會(huì)把信息識(shí)別與思維活動(dòng)集中在一個(gè)對(duì)象上羹与，這就是專注力。而記憶力是將所有接觸的素材在經(jīng)過思維活動(dòng)后存儲(chǔ)起來庶灿，這些素材會(huì)成為未來思維活動(dòng)的基礎(chǔ)纵搁。
2.影響專注力與記憶力的因素
人在不同的年齡段會(huì)有不同的敏感期，孩子在6歲之前表現(xiàn)得比6歲之后更明顯往踢。比如孩子剛剛出生的時(shí)候喜歡看黑白對(duì)比特別明顯的東西腾誉，因?yàn)橐曈X神經(jīng)需要外部刺激，神經(jīng)之間也需要相互聯(lián)系才能健全發(fā)育峻呕，這就是視覺敏感期利职。視覺敏感期之后是觸覺敏感期慈迈，這時(shí)身體動(dòng)作機(jī)能開始發(fā)育揖膜。所以在不同的敏感期，孩子對(duì)不同事物有不同關(guān)注盆偿，不需要家長(zhǎng)干預(yù)讯私。在6歲以前哮伟，對(duì)于孩子自發(fā)感興趣的事情，家長(zhǎng)在保證孩子安全的前提下要盡量允許孩子做他要做的事妄帘。
另外天賦楞黄、偏好以及目標(biāo)也會(huì)影響專注力與記憶力。孩子會(huì)嘗試做各種事情抡驼，當(dāng)孩子在某一方面體現(xiàn)出天賦鬼廓，就會(huì)對(duì)這件事投入更多的專注和記憶。
如果孩子在做一件事的時(shí)候能夠得到家長(zhǎng)的肯定和鼓勵(lì)致盟，就算孩子在這件事上并沒有表現(xiàn)出天賦碎税，但是，只要產(chǎn)生了興趣馏锡，就會(huì)使孩子獲得繼續(xù)下去的動(dòng)力雷蹂。有些父母會(huì)帶孩子參觀名校，其實(shí)杯道，這就是幫助孩子建立目標(biāo)匪煌，擁有明確的目標(biāo)同樣可以影響孩子專注力與記憶力的投向，使孩子針對(duì)目標(biāo)投入更多的精力。
專注力的時(shí)間還會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐步增加萎庭。比如針對(duì)孩子上課時(shí)進(jìn)行的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明霜医，7歲之前的孩子專注力智能維持10分鐘，到了12歲驳规，專注力就可以增加到30分鐘以上肴敛。
二. 如何通過體驗(yàn)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
1.激發(fā)動(dòng)機(jī)：天賦是無法改變的吗购，但興趣和目標(biāo)可以通過后天被影響医男。
? 贏的體驗(yàn)：若塵說自己希望孩子去學(xué)圍棋，可是當(dāng)孩子回到家里和若塵對(duì)弈的時(shí)候總是若塵贏捻勉，結(jié)果不到半年時(shí)間昨登，孩子就再也不愿下圍棋了，因?yàn)楹⒆記]有贏的體驗(yàn)贯底，挫敗感使他不愿再下圍棋丰辣。
? 被肯定的體驗(yàn)：被肯定的體驗(yàn)可以激發(fā)孩子的正向動(dòng)機(jī)。當(dāng)一個(gè)小女孩在彈鋼琴的時(shí)候禽捆，媽媽坐在身邊笙什，孩子可以從媽媽欣賞的目光里獲得被肯定的體驗(yàn)，她就很愿意繼續(xù)彈下去胚想。但如果同樣是父母陪在身邊琐凭，一邊聽孩子彈琴一邊指責(zé)這個(gè)彈錯(cuò)了，那個(gè)又彈錯(cuò)了浊服，孩子在不斷被否定的過程中可能就會(huì)失去繼續(xù)彈琴的興趣统屈。
? 被陪伴的體驗(yàn)：在孩子12歲進(jìn)入青春期之前的若干需求中，父母的陪伴是排在第一位的牙躺，但是幾乎所有家長(zhǎng)在孩子完成作業(yè)之后都沒有拿出時(shí)間陪伴孩子愁憔，而是在自己看電視、玩手機(jī)孽拷、打游戲吨掌。智慧的父母會(huì)陪伴孩子進(jìn)行親子閱讀，幫助孩子建立閱讀習(xí)慣脓恕，給孩子準(zhǔn)備幾本書膜宋，和孩子一起反復(fù)閱讀，在重復(fù)閱讀的過程中強(qiáng)化孩子的記憶力炼幔。并且秋茫，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)與舊信息產(chǎn)生對(duì)接的新信息更容易理解，孩子的知識(shí)儲(chǔ)備越多乃秀，未來的學(xué)習(xí)就越容易找到對(duì)接點(diǎn)肛著。
? 建立自己想要的目標(biāo)：目標(biāo)不能只靠嘴巴說圆兵，而需要孩子通過自己的內(nèi)在體驗(yàn)去建立。比如帶孩子參觀大學(xué)策泣，潛移默化地影響孩子衙傀，讓孩子發(fā)自內(nèi)心的樹立目標(biāo)抬吟。
2.扼殺動(dòng)機(jī)
? 輸?shù)捏w驗(yàn)：贏的體驗(yàn)可以建立正向動(dòng)機(jī)萨咕，那么輸?shù)捏w驗(yàn)就會(huì)扼殺正向動(dòng)機(jī)。
? 被否定的體驗(yàn)：被否定的體驗(yàn)也會(huì)扼殺正向動(dòng)機(jī)火本。比如一些家長(zhǎng)會(huì)在孩子沒有按時(shí)寫作業(yè)的時(shí)候指責(zé)孩子態(tài)度懶散危队，家長(zhǎng)的動(dòng)機(jī)是希望孩子好好學(xué)習(xí)，但這種溝通方式的效果卻可能扼殺孩子的正向動(dòng)機(jī)钙畔。當(dāng)遇到這種情形的時(shí)候茫陆，家長(zhǎng)只要輕描淡寫地提醒一句就夠了，比如擎析，你的作業(yè)寫沒寫完呀簿盅？孩子聽到就會(huì)注意到應(yīng)該去寫作業(yè)了。如果提醒沒有效果怎辦么揍魂？最好的辦法就是什么都不做桨醋。作業(yè)是遲早會(huì)寫的，什么時(shí)候當(dāng)孩子開始寫作業(yè)了现斋，家長(zhǎng)就找機(jī)會(huì)表揚(yáng)孩子記得寫作業(yè)這件事喜最。當(dāng)孩子在做一件事的時(shí)候能夠得到正能量，動(dòng)機(jī)就越來越強(qiáng)庄蹋，就會(huì)形成按時(shí)寫作業(yè)的習(xí)慣瞬内。
? 不被關(guān)注的體驗(yàn)：有些父母可能由于工作忙等原因無法給予孩子足夠的關(guān)注，這給了孩子通過做一些不好的事情來獲得關(guān)注的動(dòng)機(jī)限书。
? 被強(qiáng)迫的體驗(yàn)：強(qiáng)迫孩子做一件事和孩子自發(fā)做一件事的結(jié)果是完全不同的虫蝶，強(qiáng)迫越重，動(dòng)力越弱倦西。
三. 如何培養(yǎng)孩子的專注力與記憶力
1.記憶力的規(guī)律
? 愉快的容易調(diào)取秉扑、痛苦的容易封存、平淡的容易遺忘调限。這是人的本能舟陆，是一種潛意識(shí)自我保護(hù)。比如開心的事容易記起耻矮，痛苦的事封存在潛意識(shí)中秦躯。
? 形象比抽象容易記憶。訓(xùn)練孩子記憶力的時(shí)候要盡可能形象化裆装。
? 及時(shí)的踱承、適度的重復(fù)有益于記憶倡缠。
? 有意義的比無意義的容易記憶。低齡的孩子機(jī)械記憶能力更強(qiáng)茎活，年紀(jì)越大昙沦，內(nèi)容記憶越差，越需要有意義的記憶载荔。
機(jī)械記憶（背誦）的遺忘曲線：
艾賓浩斯遺忘曲線表明盾饮，如果沒有復(fù)習(xí)，記憶量會(huì)迅速衰減懒熙。有意義和無意義的內(nèi)容衰減程度也不同丘损，詩歌衰減度最低，無意義音節(jié)衰減度最高工扎。
對(duì)抗遺忘曲線的復(fù)習(xí)策略：
通過復(fù)習(xí)徘钥，到第8個(gè)記憶周期，用15天時(shí)間將短時(shí)記憶變成長(zhǎng)時(shí)記憶肢娘。
2.記憶策略
? 情境有利于記憶：情境就是把記憶設(shè)定在某個(gè)環(huán)境當(dāng)中呈础，讓記憶與環(huán)境發(fā)生聯(lián)系，促進(jìn)孩子的記憶橱健。
? 視覺而钞、聽覺、嗅覺畴博、味覺笨忌、體覺共同參與印象更深：把視覺、聽覺俱病、嗅覺官疲、味覺、體覺與記憶結(jié)合亮隙。比如背單詞的時(shí)候需要用眼睛看途凫，用嘴讀，還要用手寫出來溢吻，這樣不同感官協(xié)同記憶维费，就會(huì)更深刻。
? 前攝抑制與倒攝抑制：前攝抑制就是最開始記憶的內(nèi)容會(huì)對(duì)之后的記憶內(nèi)容產(chǎn)生抑制作用促王，使后面的內(nèi)容不容易記住犀盟。倒攝抑制使指最后記住的內(nèi)容會(huì)對(duì)前面記憶的東西發(fā)生抑制，使前面的內(nèi)容不容易記住蝇狼。前攝抑制與倒攝抑制在日常中表現(xiàn)出在背書的時(shí)候阅畴，往往開頭和結(jié)尾記得最清楚，中間的內(nèi)容印象模糊迅耘。避免前攝抑制與后攝抑制的方法是記住頭尾的內(nèi)容之后贱枣，在下一次背書的時(shí)候跳過這部分监署，直接背中間部分。
? 創(chuàng)造記憶環(huán)境：大腦供氧充足纽哥、心情愉快钠乏，房間保持通風(fēng)，鍛煉身體春塌。
總結(jié)：
專注力與記憶力是思維能力的重要基礎(chǔ)晓避。
提高專注力和記憶力的關(guān)鍵是動(dòng)機(jī)水平，正向的動(dòng)機(jī)能提升專注力與記憶力摔笤。
記憶與遺忘有著自身的規(guī)律够滑，所有方法都要遵循客觀規(guī)律才能有效垦写。
愛如是教育
做“以愛為底色的教育”
愛吕世，如他所是，非梯投，如我所愿命辖！
關(guān)于若塵
8歲男孩麻麻
國家關(guān)工委家庭教育高級(jí)講師
國家家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師
兒童時(shí)間管理教練
修遠(yuǎn)愛如是教育指導(dǎo)站創(chuàng)始人
某早教機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人
終生學(xué)習(xí)者
