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? ? ? 今天早上醒來(lái)，天還是黑的涩盾，直接反應(yīng)還是半夜吧十气。頭腦中慣性的開始喋喋不休，都是關(guān)于半夜醒來(lái)對(duì)自己的評(píng)判春霍。當(dāng)手機(jī)震動(dòng)拿起一看砸西，已經(jīng)6點(diǎn)58分，頭腦中的聲音頓時(shí)轉(zhuǎn)換為好的評(píng)判址儒。
? ? 沒(méi)覺察的情況下芹枷，跟著頭腦中的聲音起伏跌宕，習(xí)以為常莲趣。讓覺知轉(zhuǎn)為習(xí)以為常鸳慈，需要不斷練習(xí)。
? ? ? 最近發(fā)現(xiàn)隨著和母親關(guān)系的不斷深深的聯(lián)結(jié)喧伞，對(duì)于我兒時(shí)過(guò)往和她切斷部分的記憶（所謂痛苦的感受：她的和我的）重新復(fù)蘇走芋，我曾經(jīng)麻木的心和身體反應(yīng)又開啟了绩郎，這是我不熟悉的情況，我不知道會(huì)發(fā)生什么翁逞。今天的練習(xí)提醒我：沒(méi)有什么好怕的肋杖。
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迷你課程 第七課 沒(méi)有什么好怕的
? ? ? 世界在慈愛的慧眼下顯得煥然一新，我再也沒(méi)有什么好怕的了挖函。我不可能同時(shí)經(jīng)驗(yàn)到愛和恐懼状植。當(dāng)我恐懼時(shí)，我是不可能感到平安的挪圾。
? ? ? 今天浅萧，我只愿經(jīng)歷愛，我要隨時(shí)提醒自己：沒(méi)有什么好怕的哲思。
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