最近深圳的天氣用兩個(gè)字形容~想哭，每天陣雨烈日默契切換阱冶，在熱浪和濕氣雙層夾擊下混稽，我表示很難受~
關(guān)于濕氣真的是我大驚小怪嗎Ｆ劭埂！
我從小吃辣長(zhǎng)大恕沫，在還未來(lái)深圳前并知道什么濕氣火氣监憎，剛上班那會(huì)有個(gè)同事老嚷嚷”濕氣好重，晚上咱們?nèi)グ喂拊鯓印鄙羲荩?dāng)時(shí)我總覺(jué)著這些人矯情鲸阔，內(nèi)心有一萬(wàn)個(gè)聲音說(shuō)，不要去不要去那都是老中醫(yī)的套路迄委，最后你們懂得我一個(gè)newbie哪敢SAY NO褐筛。那絕壁是我第一次見(jiàn)到real的火罐（沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面別見(jiàn)怪），回來(lái)除了全身酸爽我真沒(méi)發(fā)現(xiàn)少濕氣~BUT第二天確有種身輕如燕的Feel叙身，開(kāi)始覺(jué)得好像有這么回事~
我的一個(gè)腐女群死讹，有天群主組局艾特了所有人”天氣濕熱難耐，周六歡迎各路姐妹都來(lái)我家開(kāi)艾灸趴曲梗，小姐姐為大家準(zhǔn)備高濃度祛濕養(yǎng)顏湯還有一大波腐劇”赞警〖巳蹋看到有吃有喝我就恨不得腳踩風(fēng)火輪直奔而去，這次聚會(huì)居然有個(gè)人精問(wèn)我：“大夏天穿長(zhǎng)褲愧旦，不是你的style喲世剖，大姨媽駕到了？”笤虫。真是哪壺不提哪壺開(kāi)旁瘫，我沒(méi)好氣的懟回去：“你的腦子真就比豬多一點(diǎn)，穿長(zhǎng)褲就是大姨媽琼蚯，講相聲就是東北爺酬凳，動(dòng)脖子就是新疆妹是吧，姐姐我這腿是遇雨則廢遭庶，懂不懂宁仔。”一口氣講完差點(diǎn)把我給噎死峦睡，然而馬上就有人接話了翎苫，'你這是濕氣重你看你脖子上都長(zhǎng)濕疹了'。聽(tīng)了這話我沒(méi)法回榨了，又漲知識(shí)了煎谍，原來(lái)真的有濕氣入體這么一說(shuō)。這次艾灸后龙屉，越發(fā)嚴(yán)肅對(duì)待了濕氣這件事了~
一開(kāi)始我也很好奇濕氣是什么從何而來(lái)呐粘，《素問(wèn)·天元紀(jì)大論》說(shuō)：“太陰之上，濕氣主之转捕∽麽”濕性粘滯重濁，易傷陽(yáng)氣瓜富。說(shuō)白了就是此刻深圳的天氣鳍咱，又熱又濕，空氣里能擰出水与柑，人吧就跟糊了漿糊似得——整個(gè)繃住了谤辜，越是這樣的天氣我就越想喝冰飲料提神醒腦，從頭到腳都透著涼快清爽勁价捧。長(zhǎng)此以往丑念，濕氣只進(jìn)不出勢(shì)必聚集加重。那段時(shí)間我好像就占據(jù)了所有濕氣表狀：睡覺(jué)流口水结蟋、頭發(fā)易油脯倚、皮膚起濕疹（紅點(diǎn)），一到下雨天腿就廢，渾身乏力推正。
濕氣重怎么辦恍涂？
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去植榕。
每年的七八月份叫長(zhǎng)夏再沧，此時(shí)濕氣當(dāng)令，人體中的脾與之相應(yīng)尊残。濕在中醫(yī)里又叫“陰邪”而炒瘸。脾為至陰之臟，喜燥惡濕寝衫，所以脾氣在七八月的時(shí)候最旺盛顷扩。如果長(zhǎng)夏濕氣過(guò)盛，就容易損傷脾臟慰毅，所以祛濕和健脾一定要同步~
要在深圳活的神清氣爽隘截，還有什么比祛濕更重要！
拔罐事富、艾灸技俐，常喝祛濕粥乘陪、健脾湯固然重要统台，最最最重要的其實(shí)還是要多運(yùn)動(dòng)，多出汗啡邑，濕氣和毒素可以隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)的汗腺被排出體外~
