自貢方糖讀書會第一期?第一場

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在一個涼爽的初秋傍晚,早早地到現(xiàn)場打掃雳锋、整理黄绩、布置場地,與場地主人也是這一次的讀書伙伴一起玷过。這次的場地是朋友的私人茶室爽丹,主人取名雅薈,本來就很具有韻味辛蚊,選擇這里也是因為它的私密粤蝎、雅致。

夕陽灑在墻壁上袋马,很美初澎。


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在靈性書寫的環(huán)節(jié),第一次大家都很敞開地讀了自己書寫的內(nèi)容虑凛,我原本以為可能還是會有人介意在公眾面前朗讀谤狡,在個人的朗讀之后,我向大家說明卧檐,如果想要更進(jìn)一步地墓懂、更具有勇氣,可以在大家的面前朗讀自己的內(nèi)容霉囚。因為這樣具有的宣示與療愈作用更好捕仔,我借用了周志健老師在《故事的療愈力量》這本書來做說明:

“當(dāng)你念出來,你就會聽見自己的聲音盈罐,你會成為自己的聽眾榜跌。人是社群的動物,我們需要聽眾盅粪〉龊”

“透過不斷地朗讀,我們在不斷地宣告‘這就是我’票顾、‘我是值得被聽見的’础浮》鳎”

“當(dāng)你發(fā)聲,然后透過別人豆同,這個‘他者’的響應(yīng)番刊,當(dāng)下你就立即印證了自己的存在∮靶猓……人需要關(guān)系芹务,更渴望親密的聯(lián)結(jié),在彼此的生命聯(lián)結(jié)中鸭廷,讓我們被看見枣抱,甚至得到‘認(rèn)同’×敬玻”

然后佳晶,伙伴們都表示愿意朗讀,這樣的勇氣佛吓,也讓我當(dāng)下受到觸動,我看到了想要療愈自己垂攘,想要成長的勇氣维雇,這是生命的勇氣。

在這個環(huán)節(jié)晒他,一位伙伴很快落淚吱型,原來當(dāng)天她正好與伴侶吵架,帶著非常低落的陨仅、憋了一整天的心情來到讀書會津滞,當(dāng)她一聽到自己的聲音,就忍不住哽咽了灼伤,我們所有人靜靜地等待她的情緒流過触徐,給她空間去釋放,有人默默地遞了紙巾狐赡,有人也跟著默默流淚撞鹉。有人回應(yīng),自己的落淚颖侄,是因為想到了自己以前為一位曾經(jīng)深愛過的人也曾經(jīng)常常這樣的無助鸟雏、糾結(jié)與委屈。我見證了览祖,說起自己的情感糾葛的伙伴的無助孝鹊、糾結(jié)與委屈被看見。

另一位伙伴在朗讀時說起自己什么也沒有展蒂,生活只剩下自己在苦熬又活。

還有說著自己一直在忙碌苔咪,忙碌工作,忘記了自己皇钞,忘記了自己需要被照顧悼泌,在讀書會中才感受到原來自己很享受,很需要慢下來的時光夹界。


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在那個當(dāng)下馆里,我沒有過多的回應(yīng)和發(fā)散,憑感覺覺得伙伴們的回應(yīng)就很好了可柿,第一次的讀書會就能有這么好的回應(yīng)鸠踪,也歸功于自己在開場就說明的關(guān)于如何回應(yīng)故事、如何面對他人的情緒复斥。


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在故事深化的環(huán)節(jié)营密,選取的關(guān)鍵詞大家開始發(fā)散,根據(jù)這些詞是如何觸動到自己目锭,和自己的故事有什么樣的聯(lián)系评汰,基本還是在第一輪的靈性書寫的內(nèi)容之內(nèi),關(guān)于那個說起情感問題的伙伴痢虹,我說了自己和愛人的相處故事被去,以及一些自己的心得和體會。沒想到這個故事引出了另一個故事奖唯。那位說自己什么都沒有惨缆,感覺只是自己一個人在撐著的伙伴,講出了在生活中關(guān)于伴侶會如何用自己的方式在關(guān)懷丰捷、愛護(hù)她的坯墨。講到了孩子深夜也要等媽媽回家,得知媽媽在樓下就非要和爸爸一起下樓接媽媽的故事病往,講到這里捣染,我問到:“你有沒有發(fā)現(xiàn),一開始你說什么都沒有停巷,那現(xiàn)在你怎么看呢液斜?”她答:“其實我還是有幸福的時候,很多的小事叠穆,自己有時候處在情緒里面的時候就看不到∩倨幔現(xiàn)在看到了,還是覺得自己還可以硼被,并沒有我想的那么糟示损。”

這樣的領(lǐng)悟是我所沒有期待的嚷硫,也是沒有想到的检访,方糖讀書會的環(huán)節(jié)本身就具有力量始鱼,跟著流程走,就會有收獲脆贵、有發(fā)現(xiàn)医清。在讀書會結(jié)束之后,她還給我發(fā)來文字卖氨,說起自己10點過回家以后老公等著她給她熱飯菜之類的細(xì)節(jié)会烙,這些回應(yīng),讓我覺得很溫暖筒捺,也給我更多勇氣去開更多的讀書會柏腻。

另一位伙伴,在朗讀系吭、在深化的部分五嫂,都看到了她自己所本身具備的滿滿都力量,可是在靈性書寫的環(huán)節(jié)肯尺,在兩段充滿了信心與力量的話語中突然穿插的疲憊感沃缘,在故事深化的環(huán)節(jié),我用這個發(fā)現(xiàn)提了問则吟,引導(dǎo)她看見自己身體發(fā)出的信號槐臀。


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總的來說,我自己感覺這一次的讀書會是讓我驚喜的逾滥,而且這樣輕松峰档、溫暖败匹、大大的心的容納空間我也很喜歡與享受其中寨昙。

關(guān)于下一次可以做得更好的,我想掀亩,第一就是關(guān)于流程舔哪,有的細(xì)節(jié)我還是比較含混,要跟資深的帶領(lǐng)人請教一下槽棍。我的小伙伴也給我了一些反饋與建議捉蚤,關(guān)于控場和一些細(xì)節(jié)。

我自己反思炼七,在下一次的活動中缆巧,關(guān)于回應(yīng)故事,還需要更多地學(xué)習(xí)與示范豌拙,以及出于保護(hù)伙伴的勇氣的目的陕悬,在有必要的時候及時打斷他人的評判與說教。

要開始籌備第二次的讀書會了按傅,在這次的讀書會之后捉超,第二天就收到了兩個小伙伴期待參加下一次讀書會的聲音胧卤。

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