1最近我越來越意識到兩件事焙畔。
一件是愛自己，做自己喜歡的事串远，滿足自己的心愿宏多，照顧好自己的身體健康和飲食。
另一件事是尊重自己澡罚，跟隨自己內(nèi)心的聲音伸但！不論別人如何當(dāng)?shù)某怨先罕姡蚴悄切╆P(guān)心你的人如何指點(diǎn)你留搔，我都應(yīng)該遵循自己內(nèi)在的聲音更胖，我的生活我最有發(fā)言權(quán)，我的感受最重要隔显，我的娃我來呵護(hù)却妨。
你怎么做是你的生活，我怎么做是我對自己的愛括眠，與你無關(guān)彪标，收起你的越界的手和心吧。
2拒絕投射和不接招別人的投射
意識到我對高冷帥哥掷豺，領(lǐng)導(dǎo)有來自對權(quán)威父母的投射捞烟，恐懼，我開始意識到這一點(diǎn)当船，并提示自己不要掉入坑里坷襟。
不是每個(gè)人有高冷樣就有對我控制的愿望，我已經(jīng)擺脫了父母的魔爪生年，更指日可待擺脫路人的約束，其實(shí)更準(zhǔn)確的說是我自己的心里投射廓奕。
提醒自己我就是我抱婉，不一樣的煙火。
對于別人的投射桌粉，我也會(huì)明白那是他的小九九蒸绩，他是在針對自己內(nèi)心的那款事，模式铃肯，與我無關(guān)患亿，我們有不同的價(jià)值觀，我不中招。
3練習(xí)積極情緒
昨天媽媽聽說我要給云朵洗臉步藕，立馬把微信關(guān)了惦界，我也開始在心里埋怨她，不是真心關(guān)心我咙冗，又想擺脫我沾歪。
很快我想她可能是怕我忙，不敢打擾我吧雾消。下午證實(shí)確實(shí)是我曲解了事實(shí)灾搏，是我的投射，我選擇看見什么立润，什么就會(huì)存在狂窑。
下午老公抱怨沒給孩子洗p'p，我覺得他是在針對我桑腮，把他抱怨一通泉哈，很快我又意識到可能自己對他投射了挑剔，他并沒有這么不講道理到旦。跟他說了我的感受旨巷，他和我解釋清楚，自己不是挑剔添忘，而是想改變采呐，我們和解，他也越來越貼心搁骑。
事實(shí)證明我應(yīng)該提醒自己不要落入假想的大戲中斧吐，并且堅(jiān)持表達(dá)感受和溝通，生活會(huì)越來越美好仲器！
4以上意識到的這些不是一勞永逸的事煤率，我需要不停的練習(xí)，愛自己乏冀，把自己當(dāng)主角蝶糯，不投射，樂觀練習(xí)辆沦，祝自己越來越美好的生活昼捍。
