01　自我確認

很多人躺在沙發(fā)上猾漫，不斷地在手機上刷文章点晴，你有想過自己為什么會如此癡迷嗎？

有一個深層次的原因悯周，你可能從沒有想到粒督，那就是對著鏡子看自己。在心理學中禽翼，這種行為叫自我確認（self-verification）屠橄。這是什么意思呢？

你每天起床都會照一照鏡子吧闰挡，看看自己的發(fā)型锐墙，因自己的長相而自戀，這是在對自己的外表進行確認长酗。然后你會上街買衣服溪北、鞋和包，決定買蘋果手機還是華為手機夺脾？買MINI Cooper還是大眾帕薩特之拨？這些都是你在對外在的自我標簽進行確認。

通常來說咧叭，人體外在的東西都很容易確認蚀乔，但是你的價值觀、自尊水平菲茬、潛意識層面等內在的東西吉挣，卻非常難以確認。

所以婉弹，你找到了一個好辦法——閱讀（reading）睬魂。

比如，你看了《瓦爾登湖》马胧，就對自己向往自然生活的部分更確認一些汉买；你看了《魔鬼經濟學》，就對自己理性分析的部分更確認一些佩脊。

很多人都在講讀書到底有什么用呢蛙粘，看了又記不住。

這就像用竹籃去打水威彰，雖然是一場空出牧，但水可以幫你把竹籃洗干凈，讓你對自我的認知更加清晰歇盼。02　閱讀什么

你究竟應該閱讀哪些東西呢舔痕？

首先，文無第一，文化的好壞高低伯复，只是一種相對概念慨代。

你可能會通過看康德的《純粹理性批判》獲得獨立思維，而有的人則通過看公眾號文章讓自己變得勵志啸如。

大家都能夠通過自己認同的方式獲得進步侍匙，這樣的閱讀都是有價值的。

文化雖然沒有高低叮雳，卻有遠近的問題想暗，我們來看看這是一種什么情況。

其實帘不，所有的文化说莫，我們都可以將它們放在以下兩個維度里，如圖2-1：信息冗余度是一個相對概念寞焙，比如储狭，如果你是一名心理學博士，那你讀《自卑與超越》就會覺得信息冗余度低棺弊，而普通人閱讀時就覺得知識量巨大晶密，冗余程度高。

通常來說模她，當我們渴望放松休息時，更偏好冗余度低的東西懂牧，如看輕松的電視劤蘧弧；渴望挑戰(zhàn)時僧凤，更喜歡冗余度高的東西畜侦，比如偏理性的書籍。

那么躯保，為什么說文化有遠近的問題呢旋膳？

前圖2-1中，xy的中心點可以看作是你的自我途事，越接近自己價值觀的東西验懊，自己越會為了找認同感而去關注它。

你最喜歡的那些東西尸变，是“真的說到我心坎兒里去了”的那種义图。所以，很多人會花大量時間去刷離自己更近的東西召烂，這就是在舒適圈之內碱工，這些東西讀起來很舒服和放松，我把它稱為度假狀態(tài)。

那些遠離你價值觀的東西怕篷，比如思想類的書籍历筝，通常需要你憋著一口氣，耗費自己的意志力才能研究它們廊谓。但讀完后你或許會突然變得思維開闊梳猪，我把它稱為徒步旅行狀態(tài)。

多來幾次徒步旅行才有可能讓你的人生進步蹂析。

03　高效閱讀

徒步旅行者在這個世界上屬于少數派舔示，他們是如何沉浸于其中的呢？相信你一定渴望知道电抚，畢竟對書籍進行高效閱讀是很多人都渴望獲得的技能惕稻。

借用一個資深徒步旅行者朋友的分享，在這里解釋三種你所需要的閱讀思維蝙叛，我將它稱為“徒步旅行者的修行之旅”：

（1）建立攻略俺祠。如果你去徒步旅行，路線借帘、裝備蜘渣、旅程規(guī)劃等，這些對你來說都是非常重要的肺然。這里指閱讀思維的第一部分——框架思維蔫缸。

（2）傾聽雪山和湖泊。徒步旅行者并不在意向別人證明去過哪些地方际起，而是注重和雪山拾碌、湖泊親近的體驗。這里指閱讀思維的第二部分——感知思維街望。

（3）讀懂世界萬物的變化校翔。因為常在戶外，所以灾前，他們會有一些自然趨勢變化的超能力防症。這里指閱讀思維的第三部分——趨勢思維。

04　框架思維

度假者一般訂個酒店或報個團就可以出去旅游了哎甲，如果你是徒步旅行蔫敲，那么路線、裝備烧给、旅程規(guī)劃等都是必不可少的燕偶。這里指閱讀思維的第一部分——框架思維，什么意思呢础嫡？

在度假狀態(tài)下指么，你慵懶地刷刷劇酝惧，看一些段子，或者看一下公眾號里的文章伯诬，可以不用動腦晚唇，被動地看看作者在寫什么就行了。這就像你跟團旅游盗似，幾乎不用操心什么哩陕，也可以跟著看看景點。

在徒步旅行狀態(tài)下赫舒，如你看《蘇菲的世界》或是《自卑與超越》這種某個領域的學術書籍悍及，如果被動地去看，跟著作者的思路走一遍接癌，那很難學到什么東西心赶。這就像徒步去藏區(qū)，如果沒有參考驢友論壇建立好攻略缺猛，就很難有好的體驗缨叫。

建立閱讀攻略其實和徒步攻略非常相似，主要包括以下兩個方面：

（1）確定目標荔燎。這本書（這篇文章）到底在講什么耻姥？好的文章，看標題就會清楚有咨；看一本書琐簇，通常是通過前言、序言和目錄就可以確定座享。

比如鸽嫂，阿德勒的《自卑與超越》，這是一本講“關系產生自卑征讲，超越自卑的時候升華自我，最終學會建立關系的過程”的書橡娄。

（2）建立地圖诗箍。看書的時候挽唉，作者寫作的思維地圖是隱藏的滤祖，就像在沙漠中探索一樣，逐漸把作者的思路找出來瓶籽。

比如匠童，剛剛說到的《自卑與超越》，雖然是心理學領域非常重要的一本理論書籍塑顺，但其中的體系非常復雜汤求。只要你用畫地圖的方式去看俏险，就能很輕松地看清楚作者的思路。

05　感知思維

徒步旅行者并不在乎向別人證明自己去過哪些地方扬绪，而是注重和雪山竖独、湖泊的親密體驗。

這里指閱讀思維的第二部分——感知思維挤牛。

“感知”的意思是莹痢，你用心去感受眼、耳墓赴、鼻竞膳、舌、身所帶來的感受诫硕。

當然坦辟，大多數人都忽視了自己的感知，他們更看重自己的認知（記住知識并應用知識的能力）痘括。

這其實是本末倒置了长窄，因為認知只是自己感知的鏡像，它并不能給你帶來太多東西纲菌。

比如挠日，抽煙的人都認識到吸煙有害健康吧，但就是戒不了煙翰舌，可能只有看到幾十年的老友因肺癌突然離世嚣潜，并且痛苦得慘不忍睹，他們才能做到把煙戒了椅贱。

又如懂算，我有一個朋友，她是一個銀行小職員庇麦，前兩年要求父母供她讀工商管理碩士计技。當然她繼續(xù)學習的精神非常不錯，但相比那些真正在商圈里混的企業(yè)家山橄，她就嚴重缺乏相關體驗垮媒。讀完碩士以后，盡管她對商業(yè)有了一些認知航棱，但是除了簡歷上多了一條睡雇，她幾乎沒有什么改變。

所以饮醇，王陽明說“知行合一”它抱，其中的“知”是指認知，普通人最難做到的是行朴艰，這個“行”就是需要從感知上做出改變观蓄。

很多人都問過我混移，多數時候我們看書，過不了多久就什么都記不住了蜘腌，為什么還要看書呢沫屡？我是這樣回答他的，能不能記住撮珠，其實沒有那么重要沮脖，提高感知，才是最重要的事芯急。

只是感知是潛意識層面的事勺届，盡管力量無窮，但因缺少語言和邏輯娶耍，你會感覺對它沒有控制感免姿。就像你開車去穿越世界，新手會做一大堆攻略以求控制榕酒；老手更喜歡直接上路且不設任何目的地，因為他們不再需要控制感了想鹰。

新手總喜歡到各種景點拍照；老手更喜歡去人跡罕至之地辑舷，閉眼體會天地萬物的精髓。

新手總炫耀自己去了多少多少地方何缓；老手會說肢础，世界之大，而我剛上路碌廓。

你若問禪師如何成佛，禪師會回答你：“不可說谷婆、不可說，一說皆是錯波材。”

這就是因為語言是意識層面的二元邏輯身隐，而世界上有許多東西是感知層面的更復雜的東西廷区，用語言是沒有辦法描述清楚的。

06　趨勢思維

因為常在戶外贾铝，所以徒步旅行者會有一些感知自然趨勢變化的超能力埠帕。這里指閱讀思維的第三部分——趨勢思維玖绿。

什么是趨勢思維呢？也就是通過對過去和現在的理解呐籽，看到未來趨勢的能力。

聽起來你可能會瞬間想到《三體》《星際迷航》等科幻類型的想象力狡蝶。

實際上，趨勢思維是任何人都掌握了的技能贪惹，而且對每個人來說都非常重要寂嘉。

比如，馬上要過春節(jié)了泉孩，大家都至少會休息7天，休息完以后显蝌，你肯定能夠預測自己還可以繼續(xù)在工作幾年的地方上班。只要你穿著正式曼尊、準時打卡脏嚷，坐到你熟悉的辦公桌前，你肯定可以繼續(xù)工作父叙。

你之所以如此肯定在春節(jié)后還可以繼續(xù)工作，那是因為你基于過去在公司的工作情況涌乳，包括各級同事對你的評價反饋、自我的感覺甜癞、公司的發(fā)展走向、具體的工作業(yè)績等復雜因素計算出的一個結果蒸辆。

設想你只是實習了一個月的實習生布疼，而實習表現并不怎么好，公司也是初創(chuàng)業(yè)公司、風雨飄搖型豁。那綜合計算取募，你就感覺自己不一定能待下去了纺讲。

同樣的情況也出現在生活的方方面面，如你開車進入隧道熬甚，你肯定知道一直往前走是可以穿過隧道的。

又如肃廓，你今天晚上8點會出現在公司附近的星巴克嗎诲泌？肯定會，因為你在這一刻約到了女神敷扫。

遺憾的是，普通人能夠擁有的趨勢思維葵第，通常都是因果關系導致的線性思維。

比如缀台，我口渴哮奇，喝一杯水就不渴了，這就是非常緊密的因果關系鼎俘，那么你肯定可以預測自己喝完水以后就不渴了。

又如律罢，孩子報考什么志愿，往往是基于現在什么工作最好找误辑，這也是線性思維歌逢。

這個世界的趨勢是極其復雜的，從數理角度來說秘案，都有對數型、指數型赚导，甚至很多是顛覆型的赤惊。

更別說如果你理解經濟學思維、進化生物學思維未舟、熵增的信息化思維等。你會發(fā)現员串，世界無比有趣昼扛。

所以，看書到底看什么抄谐？如果你想快速獲得成就，那就看趨勢斯稳。每一個行業(yè)都有自己的趨勢，每一個公司都有自己的趨勢卧斟，每一位作者對于自己領域的趨勢分析也是相當精彩的憎茂。比如，你耳熟能詳的《人類簡史》和《未來簡史》竖幔，你就可以驚嘆赫拉利在基于諸多跨學科領域下，對未來的趨勢分析是其他學者都沒有提及的募逞。

大部分人都渴望活在牛頓的世界觀里，整個世界就像一個精確的鐘表放接，只要把所有的數據輸入，就可以獲得自己想要的玛瘸。

愛因斯坦和達爾文都傾向于世界不可真實預知苟蹈。你永遠不會知道外界的一件事情什么時候會發(fā)生、是怎么發(fā)生的慧脱。

每個人都有探索趨勢的可能。

07　結語

閱讀是一次體驗人生之旅的過程芒篷，你可以選擇度假還是徒步旅行采缚，甚至可以選擇苦行僧式的修行。

小時候你跟著父母度假扳抽，什么都不管不顧，只顧自己玩樂镰烧。

但是楞陷，現在你要學會自己去計劃旅行，背包里要揣著框架思維固蛾、感知思維和趨勢思維這三種東西。

閱讀和旅行的樂趣有時不在于找到了什么献幔，而在于自己在探索未知之境。

愿你一路向前蜡感。

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