很久之前看到的经伙。我不想關(guān)注那個(gè)問(wèn)題扶叉。因?yàn)樘钟袅恕５悄瞧恼挛铱赐炅顺髀摇ＳX(jué)得很感動(dòng)。所以轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)粱甫。其他的答案比較這個(gè)答案泳叠，覺(jué)得沒(méi)這個(gè)答案寫(xiě)得好。
作者：城閉喧
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夏天的時(shí)候，看到一匹馬忽然死掉了种蝶。
那天它正拉著一家人圍著公園跑契耿，坐在馬車(chē)上的孩子一直喊駕，上躥下跳的螃征。大人們嘟囔著搪桂，這馬怎么跑的這么慢，今年夏天這么熱盯滚，這樣的速度一點(diǎn)也不風(fēng)涼踢械。
馬主人聽(tīng)了怕客人不滿(mǎn)意，更用力的揮鞭子魄藕。
可是馬卻越跑越慢内列，在勉強(qiáng)跑完這一圈后，轟的一聲塌在了地上背率。
一匹馬有多強(qiáng)壯呢话瞧？我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)視頻，十幾個(gè)男人和一匹小馬拔河寝姿，瞬間被秒殺交排。
可是就是這樣一匹強(qiáng)壯的大馬，也沒(méi)有熬過(guò)這個(gè)炎熱的夏天会油。
它轟的一聲倒在地上以后个粱，驚來(lái)了許多的人，這些經(jīng)常來(lái)公園的人們翻翩，都認(rèn)識(shí)這匹每天在公園轉(zhuǎn)的馬都许，許多人也坐過(guò)它拉的車(chē)。
于是這些圍觀的人們自發(fā)的嫂冻，每人買(mǎi)一瓶礦泉水胶征，淋在了馬身上。
可它已經(jīng)回天乏術(shù)了桨仿，它已經(jīng)徹底的用盡了自己最后一絲力氣睛低。
如果它會(huì)說(shuō)話就好了。
它大概會(huì)說(shuō)：“我好累啊服傍，讓我休息下吧钱雷。”
“我好熱啊吹零，我好渴啊罩抗，給我點(diǎn)水喝吧〔右危”
“我真的跑不動(dòng)了套蒂，再跑一圈我會(huì)累的死掉的钞支。”
如果這樣的話操刀，即使是為了避免損失烁挟，馬主人也會(huì)讓它休息吧。這樣它也就不會(huì)死掉了骨坑。
可是啊撼嗓，我們?cè)S多人，是否也失去了“說(shuō)話”的能力呢卡啰？
也像這匹馬一樣静稻，拉著一家子人，頂著龐大的壓力匈辱，在炎熱的夏天一圈一圈的跑著振湾，即使痛苦的快要死掉，也死撐著一聲不吭亡脸。
我們是不是也像這匹馬一樣押搪，失去的表達(dá)的能力？
明明那么痛苦浅碾，明明已經(jīng)快到極限了大州，明明已經(jīng)撐不住了，為什么不說(shuō)呢垂谢？
為什么還要勉強(qiáng)自己去笑厦画，為什么還要拼命的討好所有人，為什么還要裝作無(wú)所謂的樣子滥朱。
因?yàn)椤驗(yàn)橹挥羞@樣根暑，才會(huì)被接受啊。
正是因?yàn)檎f(shuō)出來(lái)不被理解徙邻，才會(huì)逐漸失去了表達(dá)能力排嫌，像馬一樣沉默的死撐，一直到死缰犁。
“你是一匹強(qiáng)壯的馬啊淳地，怎么會(huì)累，怎么會(huì)死帅容？”
”別開(kāi)玩笑了颇象，你只是想偷懶找個(gè)借口吧？“
“別矯情了并徘∏睬”
人們無(wú)法理解彼此的痛苦，就像他們無(wú)法相信一匹馬會(huì)力竭而死一樣饮亏。
當(dāng)一個(gè)人說(shuō)自己真的非常痛苦耍贾，痛苦的瀕臨死掉的時(shí)候，很多人就只會(huì)鄙視他的脆弱路幸，覺(jué)得他在無(wú)病呻吟荐开。
不排除一些別有用心的人在“利用”抑郁癥。
但是當(dāng)一個(gè)真正的抑郁癥患者說(shuō)自己想死的時(shí)候简肴，他是真的有死掉的可能的晃听。
”想死就不會(huì)說(shuō)出來(lái)∨槭叮“這種話并不可靠能扒。
在這個(gè)世界上，許多人都是一面背負(fù)著絕望辫狼，一面又懷著期望的努力活著初斑。
我收到過(guò)許多人的“遺書(shū)”，那些文字里面膨处，除了描述自己的痛苦见秤，剩下的就全是歉意遺憾和留戀，他們不斷的重復(fù)著對(duì)不起真椿，對(duì)著每一個(gè)重要的人不斷的說(shuō)鹃答，對(duì)著每一個(gè)幫助過(guò)自己的人不斷說(shuō)。他們?cè)敿?xì)的交代著自己的后事突硝，我的每一件東西怎么處理测摔，我的寵物麻煩交代給誰(shuí)等等等等。
是的解恰，人在想死的時(shí)候锋八，交代的越多，就越是代表他們對(duì)世界有留戀修噪。
但是你不能這么說(shuō)：“看他們對(duì)世界多眷戀查库，想死一定是假的』魄恚”
那 并 不 是 假 的 啊 樊销！
許多抑郁癥病人其實(shí)比普通人更加想要熱愛(ài)這個(gè)世界啊。
他們那么熱愛(ài)小動(dòng)物脏款、他們那么熱愛(ài)漂亮衣服围苫、他們那么熱愛(ài)美食……這個(gè)世界是這樣美好，丑陋的只是我自己撤师，所以我才要像一個(gè)筋疲力盡卻仍然跑起來(lái)的馬一樣燃燒自己剂府，去強(qiáng)撐著快樂(lè)的樣子啊。
如果不是那么那么想好起來(lái)剃盾，如果不是對(duì)這個(gè)世界擁有超出普通人的熱愛(ài)腺占，那么他們?cè)缇筒∷懒恕?/p>
以下是峨眉山跳崖女生留下的遺書(shū)：
就跟我看過(guò)的那些一樣淤袜，一面是痛苦，一面是留戀衰伯。
她就像那匹馬一樣铡羡，背負(fù)著龐大的壓力：痛苦、愧疚意鲸、疲憊烦周、無(wú)人理解的孤獨(dú)……逐漸的，她像那匹馬一樣失去了說(shuō)話的能力怎顾，只知道偽裝成正常人的樣子读慎，一圈一圈的奔跑著。就像她說(shuō)的槐雾，所有人都被她騙了得很好夭委。
偽裝，其實(shí)也是另一種渴望啊募强。
我們看到她說(shuō)自己旅游闰靴、蹦極、換城市和工作……就知道她其實(shí)是多想自己好起來(lái)啊钻注。她多么希望自己有一天蚂且，可以真正的站在人群中大笑啊。
抑郁癥確實(shí)代表著人生要迎接起一場(chǎng)又一場(chǎng)的戰(zhàn)斗幅恋，但真正可怕的是杏死，每一個(gè)戰(zhàn)斗者都因?yàn)椴槐焕斫舛チ藶樽约喊l(fā)聲的能力，于是變得孤立無(wú)援捆交，于是獨(dú)自背負(fù)著一切壓力死撐下去淑翼，這樣越發(fā)孤立、越發(fā)疲憊品追、當(dāng)然會(huì)崩塌的玄括。
當(dāng)她痛苦到極限了，當(dāng)她偽裝不下去了肉瓦，當(dāng)她再跑一圈就要死掉了……當(dāng)她說(shuō)一句我好累的時(shí)候遭京，她多么希望身邊能有個(gè)人，對(duì)她說(shuō)一句“辛苦了泞莉∧牡瘢”
“真的，辛苦了鲫趁∷购浚”
連三個(gè)字都吝嗇的世界，聽(tīng)不到那些龐然大物崩塌的聲音。
有人說(shuō)堡僻，抑郁癥自殺不是想不開(kāi)糠惫，而是想開(kāi)了。
我想說(shuō)钉疫，那不是想開(kāi)了寞钥，而是面對(duì)抑郁癥和這個(gè)世界的猛烈進(jìn)攻下，最終無(wú)力的接受了陌选。
你看不到她對(duì)世界的渴望嗎？
你看不到她有多想好起來(lái)嗎蹄溉？
你看不到她對(duì)多少人的那份愛(ài)和歉意嗎咨油？
你看不到她再這個(gè)世界留下了多少遺憾嗎？
她寫(xiě)著我不痛苦柒爵，不要為我傷心役电，都是止不住著溢出鮮血的愛(ài)啊。
“舍身崖的風(fēng)景真的很好棉胀，云浪涌動(dòng)法瑟，美輪美奐、如同仙境唁奢。埋骨于此霎挟，我沒(méi)有任何遺憾今阳√乐剑”
這，到底是一種怎樣卑微而又滿(mǎn)懷愧疚的自欺啊搅轿。
一個(gè)人被病痛蝕了智脊奋，被世界孤立熬北，被龐大的壓力拖干最后一絲力氣，力竭而死诚隙。
這讶隐，怎么可能叫做想開(kāi)了？
請(qǐng)你永遠(yuǎn)記住久又，如果你因?yàn)橥纯喽胍詺⑽籽樱悄悴皇钦娴南胍獨(dú)⑺雷约海悄愕袈溥M(jìn)了一個(gè)致命的危險(xiǎn)之中地消。只要痛苦停止烈评，只要你不再死撐著跑完致死的那一圈，你就不會(huì)死犯建。你最需要做的讲冠，是自救啊。
這個(gè)世界上适瓦，沒(méi)有任何人比你自己更加了解自己竿开，你知道自己的極限谱仪，你知道自己的痛苦程度，你知道自己到底是怎么了否彩。
所以當(dāng)你判斷自己有死亡風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候疯攒，你就應(yīng)該把保護(hù)生命調(diào)到第一優(yōu)先級(jí)，把其他東西全都拋開(kāi)和放棄列荔。
哪怕會(huì)遭受損失敬尺，哪怕會(huì)讓別人失望，哪怕要暫時(shí)的辜負(fù)責(zé)任贴浙，哪怕要面對(duì)另一些你無(wú)法面對(duì)的局面砂吞，你都該毫不猶豫的這么做，并且告訴自己崎溃，這叫“正當(dāng)防衛(wèi)”蜻直。
曾經(jīng)日日自責(zé)自厭，痛恨自己一事無(wú)成袁串，感嘆自己只會(huì)拖累別人概而，懦弱沒(méi)用……但是終于有一天，我意識(shí)到囱修，即便世界多么美好赎瑰，我有多么不堪，但是對(duì)我自己而言破镰，我也應(yīng)該比這個(gè)世界更加重要啊乡范。
我就是脆弱怎么了？
我就是拋下包袱啤咽，就是不負(fù)責(zé)任怎么了晋辆？
我就是給身邊的人添麻煩了，就是看起來(lái)精神錯(cuò)亂無(wú)藥可救怎么了宇整？
我只是想活啊瓶佳。
如果這個(gè)世界上唯一理解自己的人都不站在自己一邊，還要繼續(xù)偽裝成其他人的樣子鳞青，那太殘酷了霸饲。
所以，請(qǐng)你一定要好好幫助自己臂拓。
當(dāng)我聽(tīng)到世界一聲轟響厚脉，我知道這個(gè)世界某處有另一匹馬倒下了
人們自發(fā)的買(mǎi)礦泉水去淋它，可它已經(jīng)站不起來(lái)了
那匹馬胶惰，已經(jīng)崩塌了
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33k贊傻工，所有長(zhǎng)評(píng)論都認(rèn)真看了，有太多話想說(shuō)。
2017年中捆，我開(kāi)始通過(guò)傾聽(tīng)的方式鸯匹，讓很多抑郁朋友得到理解，每天從早到晚不停的跟每一個(gè)人聊天泄伪。
2018年殴蓬，我開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，幫助很多朋友分析問(wèn)題蟋滴，在得到正向反饋后染厅，我開(kāi)始寫(xiě)文章，一年寫(xiě)了近百篇津函，希望能通過(guò)這樣的方式幫助更多人肖粮。下半年，我做了一次“傾聽(tīng)計(jì)劃“球散，一個(gè)走了很多個(gè)城市，去跟每個(gè)城市的抑郁癥朋友坐下來(lái)聊一聊他們的故事散庶。
2019年蕉堰，我意識(shí)到，我一對(duì)一聊天只能幫助幾個(gè)人悲龟，靠心理學(xué)文章只能幫助幾十幾百個(gè)人屋讶，真正要改變的其實(shí)是社會(huì)大環(huán)境。隨著科技的發(fā)展和心理學(xué)知識(shí)的普及须教，人們逐漸對(duì)于抑郁癥有了很多的了解皿渗。但仍然有很多抑郁癥朋友生活在不被理解的環(huán)境中。我就想轻腺，可以不可以通過(guò)一些人們樂(lè)于接受的方式乐疆，去在普通人和抑郁癥患者之間建立一個(gè)橋梁，盡可能的去加快這個(gè)進(jìn)程贬养。
所以我決定寫(xiě)小說(shuō)挤土，如果我能把小說(shuō)寫(xiě)的好看，有很多讀者误算，那么我就可以把我想表達(dá)的東西放進(jìn)故事里仰美，讓更多人了解痛苦的內(nèi)心是怎樣的，讓更多人擁有共情的能力儿礼，讓這個(gè)世界對(duì)于痛苦的人能夠溫柔一點(diǎn)點(diǎn)咖杂。
其實(shí)一直以抑郁癥為主題去寫(xiě)東西，真的挺難的蚊夫，因?yàn)檫@個(gè)詞太敏感了诉字，有太多不理解的人厭惡這個(gè)群體，有很多假裝抑郁的人，有很多專(zhuān)門(mén)騙抑郁癥患者的人……而我總會(huì)被認(rèn)為是其中某一個(gè)奏窑。
會(huì)有人一看到我簽名的公號(hào)导披，就罵我是營(yíng)銷(xiāo)號(hào)，罵我喪良心埃唯，罵我蹭熱度撩匕。我就很想請(qǐng)你來(lái)看一看，我這個(gè)叫“給抑郁癥的情書(shū)”的公號(hào)有沒(méi)有接過(guò)廣告墨叛，賣(mài)過(guò)東西止毕。
我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次想過(guò)要放棄這件事，不是因?yàn)楸蝗苏`解被人罵漠趁，而也不是因?yàn)槊刻於加胁煌娜烁嬖V我他們要自殺扁凛，而是有抑郁癥朋友在離開(kāi)之前告訴我，阿城闯传，你不要再做這些事情了谨朝。
我想說(shuō)，我無(wú)償幫助別人并不是因?yàn)槲覠o(wú)私甥绿，而是我認(rèn)為那些人值得被我?guī)椭直摇Ｎ也⒉皇鞘裁垂菲ǚ瞰I(xiàn)型人格，之所以這樣做共缕，只是自私的希望這個(gè)世界可以按照我的意識(shí)洗出，朝著我所希望的那個(gè)方向改變那么一點(diǎn)點(diǎn)。
就像在這里图谷，我希望那些看到這篇文章翩活，看到文章下面那些長(zhǎng)評(píng)的“普通人”，能夠?qū)δ闵磉吥切┫萑胪纯嘀械娜吮愎螅鼫厝嵋稽c(diǎn)點(diǎn)菠镇。
