常常聽到有人說睛竣，為什么明白那么多的道理，卻依然過不好這一生柠新？
其實原因很簡單窍荧，那就是：在知道和做到之間，距離差得太遠恨憎！
想要知行合一蕊退，就得做到以下幾點：
001.自律
我心中的男神彭于晏，是高度自律的代表之一憔恳。
對于他來說瓤荔，從偶像派轉(zhuǎn)到功夫動作片的轉(zhuǎn)折點就是《翻滾吧!阿信》。
為了演好“阿信”這個角色钥组，彭于晏堅持練了半年體操输硝。每天早上8點鐘起來，跟體操隊的小朋友一起訓(xùn)練程梦，一起吃住腔丧，一個星期練6天。在這段時間作烟，彭于晏只吃水煮餐增加肌肉，每天苦練12小時鍛煉砾医、長時間的倒立練習(xí)拿撩。
彭于晏的努力沒有白費，造就一身傲人的44寸胸肌及體脂率僅6%的“魔鬼筋肉人”身材如蚜。
彭于晏僅僅用了兩周的時間压恒，就學(xué)會了“后空翻”和跳馬影暴。后來影片上映，所有觀眾都被彭于晏在片中展露的好身材折服了探赫。
你以為這樣就完事了型宙？NO！彭于晏又接演了《激戰(zhàn)》伦吠，學(xué)會了一項新技能妆兑，MMA(綜合格斗)、泰拳毛仪、巴西柔術(shù)搁嗓、鎖技等技能。
如何練就的好身材箱靴？在訓(xùn)練加拍攝的4個月時間里腺逛，彭于晏直言秘訣就是“肯拼”，“鹽衡怀、糖棍矛、油、淀粉都不能碰抛杨，很長一段時間只能吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹够委，越難吃的越可以吃，會吃到吐蝶桶，又不能不吃慨绳，要保持體型就要一直練，還要一直吃真竖∑暄”每天健身2到3個小時，練拳4到5個小時恢共，他笑言“沒有人會這么神經(jīng)病”战秋。
他在《黃飛鴻之英雄有夢》里繼續(xù)玩命，又學(xué)了一項技能：南拳讨韭。
他在《破風(fēng)》里繼續(xù)魔鬼訓(xùn)練脂信，學(xué)到技能：騎行。
而在《湄公河行動》里面透硝，他那一口地道的泰語狰闪，又一次讓我們刮目相看。
如果沒有超強的自律精神濒生，我們也就無緣欣賞到他的精彩埋泵！
002.信息過濾
最近在追電視劇《我的前半生》。
因為不是會員，所以不得不看廣告丽声。
結(jié)果礁蔗，僅僅一個手機理財?shù)腁pp廣告，就有好幾種雁社。
本來就屬于理財小白的我浴井，頓覺眼花繚亂，更不知如何選擇了霉撵！
還有關(guān)于這部電視劇的評論文章磺浙，也是如雨后春筍一般：
有說陳俊生是“渣男”的，也有說他還算負責(zé)任的喊巍；
有同情羅子君的屠缭，也有說她活該的；
有人說女人就該獨立崭参，也有說全職太太也是一份工作的呵曹。
每天，我們接觸到的信息量何暮，簡直大的驚人奄喂！
因此，如果我們不能從中篩選出對自己有用的信息海洼，并且加以練習(xí)的話跨新，只會陷入無窮無盡的焦慮當中。
003.賦予價值
想想看坏逢，生活中域帐，經(jīng)常會有哪些事情，可以讓我們把“沒時間”變成“有時間”是整。
是老板那句：今天晚上下班之前必須交給我肖揣？
還是幼兒園老師通知某個下午要去學(xué)校開家長會？
是老婆打電話來說家里的水龍頭壞了浮入？
還是客戶希望你能親自見面溝通的時候龙优？
當我們知道這件事應(yīng)該完成卻又懶于完成的時候，不妨給它賦予價值事秀，想象它是十萬火急彤断，或者是完成后有想要的獎勵，都可以啟動做事的激情易迹。
所以宰衙，想要有所收獲，唯有“知行合一”才是王道睹欲！
