第二章——控制欲
1碑诉、掌控你的想法和性格
A、每天抽出4個(gè)小時(shí)，選擇看一些有教育意義的書，做一些有助于自我提升的訓(xùn)練項(xiàng)目，給自己充電蜓竹。（積極的想法）
B、為自己設(shè)置一個(gè)目標(biāo)不論什么情況下储藐，都要做的最好俱济。你要盡力展現(xiàn)自己性格中最有魅力的一面，讓自己感到驕傲钙勃，讓別人視你為榜樣蛛碌。
2、掌握生活的新鮮感
A辖源、原因：定期體驗(yàn)一些新的東西蔚携，這是讓你全身心投入希太，充滿精神能量、滿懷熱情的最佳方式酝蜒。
B誊辉、尋找新鮮感的六種簡單的方式：
方法一：90天逃離
方法二：餐廳或者飯店之旅行
方法三：觀看演出或者比賽
方法四：旅行、冒險(xiǎn)：“此生一定完成的50個(gè)目標(biāo)“
方法五：擴(kuò)大社交圈子：
方法六：學(xué)習(xí)新技能
3亡脑、掌控工作流程
第二章——控制欲
1堕澄、掌控你的想法和性格
A、每天抽出4個(gè)小時(shí)远豺，選擇看一些有教育意義的書奈偏，做一些有助于自我提升的訓(xùn)練項(xiàng)目坞嘀，給自己充電躯护。（積極的想法）
B、為自己設(shè)置一個(gè)目標(biāo)不論什么情況下丽涩，都要做的最好棺滞。你要盡力展現(xiàn)自己性格中最有魅力的一面，讓自己感到驕傲矢渊，讓別人視你為榜樣继准。
2、掌握生活的新鮮感
A矮男、原因：定期體驗(yàn)一些新的東西移必，這是讓你全身心投入，充滿精神能量毡鉴、滿懷熱情的最佳方式崔泵。
B、尋找新鮮感的六種簡單的方式：
方法一：90天逃離
方法二：餐廳或者飯店之旅行
方法三：觀看演出或者比賽
方法四：旅行猪瞬、冒險(xiǎn)：“此生一定完成的50個(gè)目標(biāo)“
方法五：擴(kuò)大社交圈子：
方法六：學(xué)習(xí)新技能
3憎瘸、掌控工作流程
第三章——求知欲
一、教育心理學(xué)家眼中的能力
1陈瘦、能力決定了你的關(guān)注點(diǎn)
2幌甘、能力決定了你對任務(wù)和活動的選擇
3、能力決定了你的努力程度：如果你相信自己有能力痊项，你就會更加努力的工作锅风，也就會變得更聰明。
4鞍泉、能力決定了你的適應(yīng)能力有多強(qiáng)
5遏弱、能力決定你是引導(dǎo)別人，還是追隨別人
二塞弊、科學(xué)調(diào)動自己的求知欲——三種方法
1漱逸、評估引導(dǎo)你的求知欲泪姨。
不學(xué)習(xí)新的知識不是因?yàn)椤皯小保且驗(yàn)闆]有意識到學(xué)習(xí)機(jī)會的價(jià)值
A饰抒、未來定位肮砾。問題：這和我的未來定位有關(guān)系么？
B袋坑、內(nèi)在價(jià)值仗处。知道內(nèi)在價(jià)值比外在的價(jià)值更有意義了。在接下來的6個(gè)月里枣宫，你最想學(xué)習(xí)什么東西婆誓？如果不考慮外在的獎賞，你覺得給自己設(shè)置什么樣的挑戰(zhàn)也颤，能讓你覺得更興奮洋幻，更驕傲？內(nèi)在動力包括：追隨自己的興趣翅娶，做自己喜歡做的事情文留，為做好一件事情而驕傲，與優(yōu)秀的同事合作竭沫，為自己覺得有意義的事情奮斗終生燥翅。
C、實(shí)用價(jià)值.蜕提。
概念：在高效能的研究領(lǐng)域森书，之歌指標(biāo)代表我們知道接受新的挑戰(zhàn)會給我們的當(dāng)前生活和工作帶來的直接的好處。
問題：在接下來的6個(gè)月里谎势，學(xué)什么會對你有用呢凛膏？
答案：PPT和BEC和英語的口語
D、機(jī)會成本它浅。
問題：有沒有那種技能是我曾經(jīng)很想學(xué)译柏，但因?yàn)橐恍┫胂蟪鰜淼摹⒏静淮嬖诘臋C(jī)會成本而沒有去學(xué)習(xí)的姐霍。
答案：PPT
E鄙麦、滯后時(shí)間。
問題：達(dá)到這個(gè)指標(biāo)之后镊折，還要等多久才能從中獲益胯府？
你有沒有因?yàn)椴荒荞R上得到回報(bào)，而拖著不去學(xué)習(xí)呢某樣?xùn)|西恨胚？如果第一次想學(xué)的時(shí)候骂因，就付之行動，你現(xiàn)在大概已經(jīng)學(xué)到什么程度了呢赃泡？
答案：有PPT和日語寒波。如果我在假期的時(shí)候就堅(jiān)持學(xué)習(xí)PPT我現(xiàn)在應(yīng)該能做一頁紙的PPT了就不會錯過很多網(wǎng)上的活動乘盼。如果我從去年就開始學(xué)習(xí)日語。我現(xiàn)在應(yīng)該能會簡單的日語了俄烁。
p?e????
