第一天學(xué)習(xí)：語(yǔ)言覺(jué)察
一隔缀、小我的語(yǔ)言：
我不能题造，
我不會(huì)，
這又不是我的錯(cuò)蚕泽，
要不是你……晌梨，我早就完成了！都怪你须妻！
唉仔蝌，有什么辦法，這都是命盎睦簟敛惊！
我就是喜歡拖延，老毛病绰更，改不了了瞧挤。
他那么牛的人都沒(méi)有做成，我肯定更不行了儡湾。
我不知道特恬，這是不歸我管，得問(wèn)……徐钠。
二癌刽、小我的傾向
1) 想舒服，事越少越好，越是清閑越 ? ? ? ?高興显拜。
?最喜歡的工作就是事少錢(qián)多離家近衡奥。
2) 推卸責(zé)任，不愿承擔(dān)責(zé)任远荠，不愿挨 ? ? ? ?批評(píng)矮固，丟面子。
? ?明明是自己的錯(cuò)譬淳，卻不承認(rèn)档址，胡攪 ? ? ? ?蠻纏，到處找借口瘦赫，埋怨他人辰晕，自 ? ? ? ?己的責(zé)任推得一干二凈蛤迎。
? ? 3) 破罐子破摔确虱。反正我就這樣了。得過(guò)且過(guò)替裆，對(duì)自己沒(méi)有更高的要求或者沒(méi)要求校辩，怎么舒服就怎么搞。
? ? ? ?認(rèn)為我這樣已經(jīng)做得不錯(cuò)了辆童，對(duì)得起自己的良心和那份工資宜咒。殊不知，要把事情做到盡善盡美把鉴，永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭故黑，沒(méi)有最好只有更好。
三庭砍、我對(duì)積極主動(dòng)的新認(rèn)識(shí)
1) 積極主動(dòng)沒(méi)有盡頭场晶，事情要做到完美，追求盡善盡美怠缸，切勿給自己設(shè)限诗轻，80分就可以了。
要每天反思揭北，哪里還有改進(jìn)的空間扳炬？避免自動(dòng)完成，把事情的每個(gè)步驟分解搔体，反復(fù)揣摩恨樟，研究每個(gè)細(xì)節(jié)，找問(wèn)題疚俱，找不足劝术，找差距。
2)敢于承擔(dān)責(zé)任，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤夯尽，不要因?yàn)榕聛G面子就死不認(rèn)賬瞧壮。是自己的錯(cuò)就主動(dòng)承認(rèn)，改正錯(cuò)誤匙握，犯錯(cuò)誤不可怕咆槽，人都是在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)的。
出錯(cuò)也不應(yīng)該覺(jué)得丟面子圈纺，失了自尊秦忿，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，主動(dòng)改正錯(cuò)誤的人才能贏(yíng)得眾人的尊敬蛾娶。
3) 永遠(yuǎn)樂(lè)觀(guān)向上灯谣，充滿(mǎn)正能量。
面對(duì)挫折和失敗蛔琅，要敢于面對(duì)胎许，正視困難不逃避，認(rèn)真想辦法解決問(wèn)題罗售，不推諉不怨天尤人辜窑。
記住：只有想不到寨躁，沒(méi)有做不到穆碎。心有多高，路有多遠(yuǎn)职恳。
以前所禀，我經(jīng)常會(huì)說(shuō)：‘好麻煩，怎么這么多事放钦，能不能簡(jiǎn)單點(diǎn)色徘？’，現(xiàn)在我會(huì)說(shuō)：‘嗯最筒，這個(gè)困難是暫時(shí)的贺氓，看看有什么辦法可以解決？凡事都有至少三種解決方案床蜘。一定會(huì)最終解決問(wèn)題的辙培！越是困難的事，跨過(guò)去越能鍛煉人邢锯！’
四扬蕊、未來(lái)如何做到更好？
1) 不用負(fù)面語(yǔ)言評(píng)價(jià)自己和他人丹擎。
多想辦法尾抑，少發(fā)鬧騷歇父。
加強(qiáng)一個(gè)信念：每件事情都有至少三種解決辦法。
2) 一件事情一旦開(kāi)始再愈，就做到底榜苫，絕不中途放棄。
做事情出成果出作品翎冲。用作品聲音展示自己垂睬。
五、一張‘自我覺(jué)察表’的填寫(xiě)（2016.9.7）
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