┃ 人生篇

九月開(kāi)始乙嘀，我會(huì)在公眾號(hào)上更新我的月復(fù)盤虎谢。計(jì)劃在不斷完善，除了日記和周復(fù)盤擎场，再添加一項(xiàng)月復(fù)盤迅办，未來(lái)還會(huì)有年復(fù)盤站欺。古語(yǔ)有云“三思而后行”，意思是凡事都要再三思考而后行磷账。思考什么逃糟？對(duì)我來(lái)說(shuō)蓬豁，或許就是人生庆尘、事業(yè)和追求驶忌，這三個(gè)篇章構(gòu)成了我職業(yè)生涯的總規(guī)劃，稱為“誠(chéng)意三部曲”聊品。人就好像一張白紙翻屈，你在紙上的畫作能達(dá)到什么樣的水準(zhǔn)伸眶，就在于你在整體和細(xì)節(jié)上下多大功夫刽宪。話多的不說(shuō)圣拄，以下是復(fù)盤庇谆。

閱讀饭耳。這個(gè)月我總共看了四本書，分別是：寫作理論類的《寫作這回事：創(chuàng)作生涯回憶錄》和《〈華爾街日?qǐng)?bào)〉是如何講故事的》剖煌，懸疑小說(shuō)《生吞》和政治哲學(xué)類經(jīng)典著作《社會(huì)契約論》耕姊。

前兩本是有關(guān)寫作的茉兰，也算是我的本行工作规脸∧迹《寫作這回事：創(chuàng)作生涯回憶錄》的作者，是來(lái)自美國(guó)的斯蒂芬·金 卿拴，也稱金先生堕花，一位恐怖小說(shuō)作家缘挽。金先生覺(jué)得呻粹，寫作最關(guān)鍵的是你熱愛(ài)寫作這回事等浊，本書大約有一半的內(nèi)容都在談他愛(ài)上寫作的人生故事凿掂，他稱之為個(gè)人簡(jiǎn)歷庄萎。

斯蒂芬·金 / 圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

這些發(fā)生在他身上的有趣故事糠涛，常橙碳瘢看得引人發(fā)笑砸脊。在他看來(lái)，寫作的技巧就是多看驱显、多寫埃疫，要學(xué)會(huì)把自己的生活思考融入到故事中去栓霜。此外横蜒，他還提了一些日常習(xí)慣愁铺，比如要懂得整理素材茵乱，比如要有自己的一套寫作工具瓶竭，包括風(fēng)格斤贰、文字、語(yǔ)法等瓷叫∧〔ぃ可以說(shuō)次氨，金先生是以自己的寫作生涯煮寡，來(lái)告訴我們一個(gè)優(yōu)秀作家是怎樣煉成的幸撕，這些非常值得我們學(xué)習(xí)和借鑒闷袒。

另一本《〈華爾街日?qǐng)?bào)〉是如何講故事的》則更偏向于實(shí)用，沒(méi)有半句廢話累铅，通篇干貨。作者叫威廉·E·布隆代爾投储，《華爾街日?qǐng)?bào)》的資深撰稿人玛荞，不僅獲得過(guò)邁克·博格新聞獎(jiǎng)呕寝、萊伊霍華德公共服務(wù)獎(jiǎng)下梢、美國(guó)報(bào)紙編輯協(xié)會(huì)頒發(fā)的無(wú)期限特稿作品杰出寫作獎(jiǎng)孽江，還為日?qǐng)?bào)的記者們舉辦過(guò)講座岗屏，分享自己寫作經(jīng)驗(yàn)这刷。

讀書筆記

本書圍繞“寫故事”這個(gè)核心崭歧，從找故事率碾，到構(gòu)思所宰、計(jì)劃仔粥、組織材料躯泰、處理信息和修改等各個(gè)方面麦向，為讀者解析寫作的每一個(gè)細(xì)節(jié)诵竭，而且，幾乎所有步驟都有實(shí)際案例說(shuō)明卵慰，簡(jiǎn)直就是一本寫作教科書沙郭。盡管它是以《華爾街日?qǐng)?bào)》為題，盡管它針對(duì)的主體是記者裳朋，但它的方法卻適用于所有的寫作者病线，它也是我本月重點(diǎn)要讀的一本書，伴隨趁早閱讀營(yíng)的打卡再扭，邊看書邊做筆記氧苍，不想錯(cuò)過(guò)任何細(xì)節(jié)。

懸疑小說(shuō)《生吞》让虐，看這本書，是因?yàn)殚L(zhǎng)期閱讀理論類書籍太枯燥罢荡，于是就隨便選了一本故事書來(lái)看赡突。而《社會(huì)契約論》算慕名而讀，我個(gè)人還是很喜歡哲學(xué)類書籍的区赵。本書是啟蒙運(yùn)動(dòng)的代表作品惭缰，講的是盧梭對(duì)民主共和制的思考。老實(shí)說(shuō)笼才，這種書太過(guò)深?yuàn)W漱受，讀起來(lái)很難懂，我也沒(méi)想著能讀出什么精妙的見(jiàn)解骡送，有個(gè)大概印象就足夠了昂羡。

按計(jì)劃來(lái)看絮记，一個(gè)月讀四本書還是有些慢了，然而這已經(jīng)算我看得比較多的一個(gè)月了虐先，要放在上個(gè)月怨愤，我就沒(méi)怎么看書。原計(jì)劃是4.5冊(cè)/月蛹批，這個(gè)月算完成將近九成撰洗，還需努力。

說(shuō)完閱讀腐芍，再說(shuō)影音差导。在影音方面總能超額完成任務(wù)，但偏科嚴(yán)重甸赃。這個(gè)月看的影視作品柿汛，包括電視劇《延禧攻略》，熱映電影《碟中諜6：全面瓦解》埠对，巨石強(qiáng)森的《摩天營(yíng)救》络断，豆瓣TOP250的《上帝之城》和《飛屋環(huán)游記》，印度電影《小蘿莉的猴神大叔》项玛、《地球上的星星》和《起跑線》貌笨、黃渤導(dǎo)演首秀《一出好戲》，經(jīng)典港產(chǎn)片《槍火》和《黑金》襟沮，BBC記錄片《地球脈動(dòng)》第一季锥惋。

這么數(shù)下來(lái)，單單電影作品就達(dá)到了11部开伏，遠(yuǎn)超原計(jì)劃的4.6部/月膀跌。紀(jì)錄片看了一季，也超過(guò)了計(jì)劃固灵。然而從今年的前幾個(gè)月看捅伤，我也就只有九月份才看了紀(jì)錄片，之前完全沒(méi)有巫玻，同樣丛忆，演說(shuō)和音樂(lè)也沒(méi)有，綜藝方面僅有之前一直追的《奔跑吧》仍秤。由此得出熄诡，我在影音作品方面觀看的類型非常單一，內(nèi)容安排仍然不夠具體诗力。

《奔跑吧第二季》劇照 / 圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

這個(gè)月僅去了一次電影院凰浮，看了湯姆·克魯斯的新片《碟中諜6：全面瓦解》。湯姆·克魯斯的動(dòng)作戲，房頂跑酷袜茧、巴黎凱旋門追逐戰(zhàn)屿良、雪山飛機(jī)大戰(zhàn)等非常精彩，甚至是整個(gè)系列最具觀賞性的一部了惫周，制作水準(zhǔn)和動(dòng)作場(chǎng)面都超過(guò)了以往。湯姆·克魯斯親力親為的演出讓人大呼過(guò)癮康栈，戲里戲外都完美演繹了什么是“不可能完成的任務(wù)”递递。

《碟中諜6：全面瓦解》劇照 / 圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

近年來(lái)的后宮劇特別火，而我卻幾乎沒(méi)看過(guò)啥么，一是因?yàn)槌L(zhǎng)的集數(shù)讓人望而卻步登舞，再有就是我對(duì)這類電視劇一直沒(méi)有好感。但不管怎么說(shuō)悬荣，作為內(nèi)容運(yùn)營(yíng)者菠秒，我覺(jué)得還是可以了解一下。二倍速看完《延禧攻略》氯迂，嗯践叠，二倍速！和想象的差不多嚼蚀，過(guò)長(zhǎng)的集數(shù)禁灼、緩慢的劇情節(jié)奏和生硬的表演真的沒(méi)辦法讓我停下來(lái)仔細(xì)欣賞。劇里很多年輕演員轿曙，甚至00后弄捕，導(dǎo)演這是有意捧新人。但新人沒(méi)捧紅导帝，反而讓老演員又火了一把守谓，像聶遠(yuǎn)、佘詩(shī)曼這類戲骨您单，表演老辣斋荞，表演立體豐滿。

《延禧攻略》劇照 / 圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

印度電影近年來(lái)好片不斷睹限，但我關(guān)注的并不多譬猫，偶然間打開(kāi)《小蘿莉的猴神大叔》，卻發(fā)現(xiàn)影片驚人的出彩羡疗，節(jié)奏雖然偏慢了一點(diǎn)染服，但絲毫不影響觀感。猴神大叔的表演非常細(xì)膩叨恨，小女孩更是出色柳刮，可愛(ài)程度爆表，特別在末尾喊出的那一聲“叔叔”，感人至深秉颗。隨后我又找了《地球上的星星》和《起跑線》來(lái)看痢毒，影片對(duì)教育的種種弊端進(jìn)行了深刻剖析，情感真摯蚕甥∧奶妫可以說(shuō)，印度影片對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的映射在整個(gè)亞洲都算得上是頂級(jí)的菇怀，這也是我們國(guó)家比較欠缺的東西凭舶，雖然今年出了一部《我不是藥神》，但希望在未來(lái)的日子還會(huì)有更多這樣的好作品出現(xiàn)爱沟。

《小蘿莉的猴神大叔》劇照 / 圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

其它的帅霜。《摩天營(yíng)救》很平庸呼伸，和《末日崩塌》一樣是部溫情的家庭情感劇身冀，看電影時(shí)我想起了幾年前看的《逃出生天》，兩部電影在劇情上基本是一樣的括享，但我更喜歡《逃出生天》搂根，它表現(xiàn)的是一種在大災(zāi)難面前職業(yè)角色的沖突帶給人的影響，更吸引我铃辖⌒质《上帝之城》非常壓抑，搶劫澳叉、強(qiáng)奸隙咸、販毒、幫戰(zhàn)無(wú)所不有成洗∥宥剑可以想象，電影已經(jīng)如此瓶殃，何況現(xiàn)實(shí)充包，慶幸自己生長(zhǎng)在一個(gè)沒(méi)有戰(zhàn)亂，生活平靜遥椿，還能享受教育的國(guó)家基矮，這樣的人生已經(jīng)很幸福。

《上帝之城》劇照 / 圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

這個(gè)月受很多因素影響冠场，基本上沒(méi)有參加什么活動(dòng)家浇。月末的時(shí)候順利收到一級(jí)拆書家證書，標(biāo)志著我也是正式的拆書家了碴裙，但后面的路還很長(zhǎng)钢悲，繼續(xù)努力点额。佛山詠春分舵也完成了轉(zhuǎn)正目標(biāo)，成為正式分舵莺琳，為以后的工作開(kāi)展和宣傳都有很大的幫助还棱。

佛山趁早這個(gè)月舉辦的“勇敢季”系列講座，我作為攝影師參加了一期惭等，就是臺(tái)風(fēng)“山竹”來(lái)臨的前一天珍手。邀請(qǐng)的嘉賓是畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)的曹頔Didi女士，對(duì)她我并不了解辞做，不過(guò)從現(xiàn)場(chǎng)的采訪來(lái)看珠十，她是一個(gè)很隨和的人，說(shuō)話接地氣凭豪，不會(huì)長(zhǎng)篇大論道理一堆，不管是謙虛還是事實(shí)如此晒杈，這樣的聊天還是很讓人欣賞的嫂伞。

佛山趁早“勇敢季”系列講座

最后想說(shuō)一下有關(guān)計(jì)劃的事。這個(gè)月一不小心壞掉兩個(gè)硬盤拯钻，讓我心痛不已帖努，重要的不是硬盤本身，而是我一堆重要的資料粪般，差點(diǎn)就讓這個(gè)月的計(jì)劃中斷了拼余。原以為硬盤是最穩(wěn)定的存儲(chǔ)方式，但目前看來(lái)并非如此亩歹，我得進(jìn)行深刻反思匙监。實(shí)在沒(méi)辦法，我開(kāi)始把目光放在了各種電腦和手機(jī)應(yīng)用上小作，像OneDrive亭姥、堅(jiān)果云、印象筆記等顾稀，為了盡快恢復(fù)計(jì)劃达罗，在不影響工作的情況下， 我不斷學(xué)習(xí)適應(yīng)新的計(jì)劃方式静秆。到目前為止粮揉，這些應(yīng)用都已經(jīng)正常使用了，而且也不用再擔(dān)心損壞問(wèn)題抚笔，可能以后會(huì)購(gòu)買私人服務(wù)器扶认，那樣就能隨心所欲想用就用了。

┃ 事業(yè)篇

提前說(shuō)一下殊橙，復(fù)盤內(nèi)容更多是放在人生篇上蝠引，事業(yè)篇和追求篇相對(duì)簡(jiǎn)單阳谍，做的事情就是不斷重復(fù)，可寫的東西并不多螃概。工作這方面矫夯，這個(gè)月的進(jìn)度一直比較順利，正常情況下我都是提前把后兩天的工作安排好吊洼，以便上班的時(shí)間我能處理更多別的事情训貌。

運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣的在逐步養(yǎng)成，這對(duì)我的和生活帶來(lái)了質(zhì)的提升冒窍。由于周圍沒(méi)有合適的跑步場(chǎng)地递沪，所以只能主攻室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。這個(gè)月以俯臥撐和高抬腿為主综液，月初定下目標(biāo)為每天做100個(gè)俯臥撐和500次高抬腿款慨，結(jié)果剛開(kāi)始時(shí)胸部和大腿酸痛難忍，經(jīng)常練兩天停兩天谬莹。好在堅(jiān)持了下來(lái)檩奠，耐力變得越來(lái)越好了。

得益于近一個(gè)月的積累附帽，到月末運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始激增埠戳，受內(nèi)啡肽分泌的刺激，身體越發(fā)亢奮蕉扮，目前已經(jīng)能做到200個(gè)俯臥撐和2000次高抬腿整胃，越到后期越興奮，像是回到了三年前跑十公里的狀態(tài)喳钟。自從2015年到林氏木業(yè)上班后屁使，就一直沒(méi)有時(shí)間和場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)在變差奔则，而現(xiàn)在有機(jī)會(huì)屋灌，我就必須努力找回那個(gè)狀態(tài)。

不過(guò)应狱，雖說(shuō)運(yùn)動(dòng)量增加了共郭，但質(zhì)量貌似不太好。比如疾呻，俯臥撐我是用了非吵冢快的速度完成的，這很難起到鍛煉效果岸蜗，我需要改進(jìn)方案尉咕，放慢速度，不能過(guò)于追求數(shù)量璃岳。再如年缎，高抬腿的動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)悔捶，抬腿高度不夠，擺手幅度過(guò)大单芜，容易造成拉傷蜕该。這些都是要在下個(gè)月進(jìn)行調(diào)整的。

┃?追求篇

追求篇分類清晰洲鸠，包含三大塊：書法學(xué)習(xí)堂淡、電子琴學(xué)習(xí)和演講學(xué)習(xí)，這是今年要做的事情扒腕。

書法绢淀。這個(gè)月我沒(méi)有參加佛山圖書館舉辦的書法精品課，主要是不太喜歡學(xué)習(xí)隸書瘾腰，還有時(shí)間安排的問(wèn)題皆的，現(xiàn)在考慮的多是拆書幫的活動(dòng)，還有趁早的一些活動(dòng)蹋盆，沒(méi)時(shí)間再安排其他活動(dòng)了费薄，因此書法仍然靠自學(xué)。今年以學(xué)習(xí)歐體楷書為主怪嫌，以《九成宮醴泉銘》作為摹本進(jìn)行臨摹。從買回書寫工具到現(xiàn)在柳沙，練習(xí)了幾十張紙岩灭，在運(yùn)筆方面已經(jīng)有了很大的進(jìn)步，特別是橫豎的把握比以前好了很多赂鲤。

《九成宮醴泉銘》臨摹作品

電子琴練了幾次噪径，但其實(shí)我的基礎(chǔ)實(shí)在是差，又無(wú)名師指點(diǎn)数初，也沒(méi)有學(xué)習(xí)樂(lè)器的環(huán)境找爱，很難有進(jìn)步。目前只能單純地根據(jù)簡(jiǎn)譜彈出一些可能正確的簡(jiǎn)單旋律泡孩。這個(gè)月彈了很多遍《小星星》和《梁壮瞪悖》，還算有模有樣仑鸥，但我知道吮播，我彈奏的方法、指法都是有很大問(wèn)題的眼俊，接下來(lái)意狠，我該好好計(jì)劃，進(jìn)行系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)疮胖。

演講學(xué)習(xí)是這個(gè)月才開(kāi)始構(gòu)思的环戈，分為中文和英文闷板。自從離開(kāi)學(xué)校，我就幾乎沒(méi)有再接觸英語(yǔ)院塞，詞匯量在不斷減少遮晚。學(xué)習(xí)英文，一個(gè)是為了演講迫悠，對(duì)鹏漆，我挺喜歡演講的，另一個(gè)原因是我要學(xué)著看英文報(bào)告和英文書创泄，常骋樟幔看報(bào)告的我一看到英文報(bào)告，就深深感到不學(xué)英文的弊端鞠抑，因此饭聚，接下來(lái)我會(huì)安排具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

中文更多的是練習(xí)普通話搁拙、語(yǔ)調(diào)語(yǔ)速等秒梳，提升演講的感染力。從平時(shí)的演講錄音中能感覺(jué)到箕速，我的普通話地方味太濃酪碘，講得生硬，特別是卷舌音盐茎。因此要加大力度調(diào)整自己的音準(zhǔn)兴垦，盡量做到標(biāo)準(zhǔn)，之后再談感染力字柠。

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作者︱林志誠(chéng)

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