自從2019年10月8日開始麻裳，我堅持每日畫一張《阿德勒100句人生革命》已經55句具帮，仍在繼續(xù)中...
在每天畫圖反思中避咆，研發(fā)出一套《視覺思維課程》連開兩期镶骗，帶領50多位同同學會把一句話畫成一張圖滋饲，打破不會畫圖手殘黨的心理壁壘厉碟，開啟享受每日畫圖的樂趣。
接下來我會通過三方面分享屠缭，自己每日畫圖的心得
01 我為什么每天畫一句話箍鼓？
02 如何沒辦法每日堅持畫一張，該怎么辦勿她？
03 每天一張我能畫哪些內容袄秩，分享4個省心省力的小技巧
4個原因讓我堅持畫一句話
01?碎片化時間 藏著我們的幸福
當我們沒有主動規(guī)劃自己的碎片化時間，我們的碎片化其實是千篇一律的逢并。有了規(guī)劃就會從量變到質變之剧。
而一句話日常30min內容可以搞定，并不像一幅視覺筆記消耗的時間多砍聊，可以保持持續(xù)的練筆背稼。
02 練習深度思考力
我們畫一張圖，畫技只是呈現層玻蝌，而深層考驗是你是否能夠深度解讀拆解一句話蟹肘，換一種語言表達出來词疼。
我們看越多書聽很多課，總覺得知識干貨和自己無法深度鏈接帘腹，也是因為信息太多贰盗，只有極致少的內容才能引發(fā)極致思考。
一個知識點證明你能全部明白阳欲，可以尋找5個案例證明舵盈，或者畫出一幅圖，因為俗話說想不明白畫不出來球化。一本書很多知識秽晚，有一兩句能影響你去行動并取到成果，就夠了筒愚。
03 刻意練習之道
我們平時畫一幅視覺筆記赴蝇，包含人物，字體巢掺，構圖句伶，色彩等眾多元素。但我們總會有自己的薄弱點址遇，便需要針對性有目的去練習熄阻。
比如我剛開始時會刻意練習人物的動作，弱化表情倔约；后面人物動作越來越熟練，就嘗試增加不同表情坝初。
04?用微習慣浸剩，體驗堅持的樂趣
其實堅持一件事很難，我們有各種理由不去做鳄袍，新年初期總會寫看100本書绢要，寫100篇文章，最終計劃仍是計劃拗小。
但每天一張小圖重罪，用微習慣策略，輕松完成哀九。
我堅持畫《阿德勒100句人生革命》才短短55天剿配，專注行動，不管不顧不問的時候有很多東西意想不到的就來了.
比如連開兩期視覺思維訓練營阅束，帶領50多位同學一起畫一句話一張圖呼胚。小堅持帶來大信心，能夠每天堅持畫圖息裸，就能有信心堅持去做其他事情蝇更。
堅持過程中沪编，如果堅持不住了該怎么辦
01 放松心態(tài)
首先對這件事不抵觸，不必死磕自己必須完成年扩，讓自己處于放松狀態(tài)蚁廓。某一天斷掉沒事，下一天繼續(xù)不上厨幻，我們是做的持久戰(zhàn)纳令，而非一日游戲。
但前提如果第一天斷掉一張克胳，第二天就需要畫兩張補回來平绩，數量不能變。
02 持續(xù)對外分享漠另，獲取能量
記得看《奇葩說》蔡康永說：非常敬佩羅振宇能夠持續(xù)堅持每天發(fā)布一條60s語音捏雌，數年如一日，該有怎樣的自律才能做到笆搓。
羅振宇回答說：你永遠不要相信一個胖子會有自律力性湿。我能夠持續(xù)發(fā)，是因為外面有一大批人在等著看呢满败，不得不發(fā)肤频。
這就是用外界的力量倒逼自己前行。
我最初會把每天畫的圖發(fā)布在微博上算墨，以為無人問津宵荒。畫到50句的時候，自己擱置1個月遲遲不愿動筆净嘀。直到一位粉絲留言說：求更新阿德勒系列报咳。
那一瞬間，我似乎接到了巨大能量源泉挖藏，馬上動力十足的開始更新暑刃。
隨著不斷分享，慢慢朋友圈有人轉發(fā)膜眠，留言說某一句讓自己很有感觸岩臣，并致以謝意。有時一個人堅持太難死磕自己太難宵膨，我們就需要外界的督促架谎。
同時我也希望，大家也不要吝嗇自己的鼓勵柄驻，如果你的朋友圈也有人在每天堅持狐树，我希望大家看到都能動動手指點個贊，有感觸時留個言鸿脓，為彼此賦能抑钟。
分享注意事項：
切勿冷不丁的丟一張圖在朋友圈或社群
發(fā)圖時涯曲，佩上文字解讀，和個人感悟在塔，讓人家更愿意看
每張圖寫上畫圖日期幻件，姓名，也可以選擇性加上微信二維碼
一句話一張圖可以畫哪些內容蛔溃？
我是天秤座绰沥，天生的愛糾結，經常拿著手機找電影贺待，看來看去都決定不了看哪部徽曲，最終導致不看了。為了減少自己的糾結麸塞，我盡量不給自己選擇的余地秃臣。
所以為了每天不糾結選擇哪句話，我會專門選擇一本書按部就班的進行畫哪工。
比如：
1.書中金句奥此，或者書中每章節(jié)的標題
《有錢人和你想的不一樣》每章節(jié)都是一個金句
《和時間做朋友》每章節(jié)也是一個金句和概念
2.《阿德勒100句人生革命》
3.《松浦彌太郎100個人生信條》
4.得到《邏輯思維》每日課
畫圖基本原則：
1. 一句話背后要有一段文字的解讀
因為我們自己單純只看一句話解讀的可能不夠深刻或者沒想法，所以盡量畫一句話一篇文章的解讀雁比，幫助你深度理解稚虎。
2.保持統(tǒng)一性，做系統(tǒng)化積累
如果你只是畫一張佳作偎捎，大家都會愛好漂亮蠢终，如果你連續(xù)畫了10張，而且是一個系列的鸭限，大家會覺得很驚訝很贊賞蜕径。
但如果你畫10張完全不搭邊兒的作品，大家會以為你是亂畫的败京，沒有那種即統(tǒng)一性的震撼，大家都喜歡有規(guī)律一整套的作品梦染。
統(tǒng)一性包括：風格赡麦，色彩，人物帕识，排版泛粹，構圖等保持統(tǒng)一，既能省心肮疗，又規(guī)整晶姊。
比如：視覺筆記老師-文瑩的作品，詳情看她簡書：視覺筆記找文瑩伪货。人物的頭都保持矩形特色
比如我的作品：所有的畫面人物發(fā)型一致们衙，一幅幾乎都是藍色橙色綠色钾怔，排版構圖信息一致。
畫一張圖的步驟
第一部：確認畫的一句話蒙挑，并反復閱讀這句話的內容解讀宗侦。
第二步：邊思考，邊粗略的打草稿忆蚀，搜集想法
第三步：確認場景矾利，根據草稿畫出線稿
第四步：增加線條的粗細變化，和畫面細節(jié)
第五步：上色馋袜，畫陰影投影
第六步：寫上配圖文字和日期男旗，名字
額外建議：
建議使用正方形構圖
推薦軟件：CS掃描全能王
最后
稻盛和夫曾說過:“心里沒有呼喚過的東西，不會自動來到自己身邊⌒辣睿現在自己周圍發(fā)生的所有現象察皇，都不過是自己心靈的反應。只有主動追求的東西才可能到手观堂。
其實說了這么多還是你內心真正的想去做让网，只要想要總會有想不完的辦法。而這些所謂的技巧不過是錦上添花师痕。
愿我們都能用每日一句話的小堅持找到畫圖的樂趣溃睹。
(11-21/100)當不知道下一個轉折在哪胰坟，那就埋頭畫圖
（1-10/100)當不知道下一個轉折在哪里因篇，那就埋頭畫圖
我是糕小糕，帶你掌握把一本書畫成一幅圖并記住的能力笔横，解決讀書無法專注跑神竞滓，讀完即忘的頑固性問題，帶你體驗沉浸心流閱讀吹缔，高效記憶的知識充電的快感.
