今天是早起第33天玻侥，已到目標(biāo)（100天）的1/3道伟，再加上小伙伴們對(duì)一些問題的好奇。經(jīng)過昨晚的梳理使碾，今天成文以共享蜜徽。
Situation 背景
在中國會(huì)經(jīng)常聽到一個(gè)詞語，叫做成家立業(yè)票摇。
也許對(duì)部分人來說很輕松拘鞋，但對(duì)多數(shù)人而言，卻不太容易矢门。
當(dāng)然盆色，我屬于后者。
#成家
概念：是家庭祟剔，而非居所
我的理解：成家代表脫離原生家庭（也就是和你親生父母的那個(gè)家庭）隔躲，重新創(chuàng)建了新生家庭。居所物延，只是圍繞家庭各項(xiàng)活動(dòng)的一個(gè)場(chǎng)所宣旱。
#立業(yè)
概念：事業(yè)，而非工作
我的理解：立業(yè)代表有一番持久熱愛的事業(yè)叛薯，它是有意義的浑吟，有價(jià)值的。工作耗溜，只是暫且作為謀生的手段组力。
就像馬克思主義哲學(xué)所提到的“勞動(dòng)已不再是一種謀生手段，而成為人們生活的第一需要”抖拴。
我也在成家立業(yè)的道路上前行燎字，同樣會(huì)面對(duì)一些沖突和問題。只是時(shí)間來的早與晚罷了阿宅。
Complication 沖突
如果安逸的度過每一天候衍，也許事情不會(huì)太復(fù)雜。然而家夺，如果我想出發(fā)早一些脱柱，走的快一些，那事情的沖突便會(huì)迎面而來拉馋。
#目標(biāo)
每次遇到困難與挫折榨为，總會(huì)希望有貴人相助，能夠影響我煌茴，支持我走過這一段随闺。那種感覺真的太美妙。同樣蔓腐，我也希望自己能成為那個(gè)能影響別人的人矩乐，我也想成為別人生命中的貴人。
#現(xiàn)狀
可是現(xiàn)實(shí)不盡如人意回论。
每天晚上睡的晚→早上起不來→身體狀況也不好→白天工作狀態(tài)也不好→工作沒顯著成果→物質(zhì)回報(bào)少→家庭氛圍受影響→焦慮→晚上睡不著
總是如此惡性循環(huán)散罕。（假裝有圖：“惡性循環(huán).jpg”）
#差距
眼高手低、知行不一
我決定傀蓉，打破這種循環(huán)欧漱，重建良性循環(huán)--早起
Question 問題
每天早上起床，你都有兩個(gè)選擇葬燎，你不是選擇平凡的度過今天误甚，就是選擇創(chuàng)造屬于你生命中的奇跡。
我決定谱净，選擇后者
Answer 答案
如何開始行動(dòng)窑邦？如何將夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)？
#啟動(dòng)
我告訴自己壕探，先定一個(gè)小目標(biāo)冈钦，早起打卡100天。（來源于warfalcon李请，100天行動(dòng)計(jì)劃）
#規(guī)劃
定鬧鐘4:58派继，warfalcon打卡5:00，簡(jiǎn)單洗漱5:15捻艳，下樓在小區(qū)拍照5:25驾窟，繞小區(qū)走3k-4k步6:10，回家冥想6:45认轨，小憩7:20绅络，簡(jiǎn)單準(zhǔn)備，出門上班嘁字。
#執(zhí)行
想偷懶怎么辦恩急？為了防止自己醒來打卡繼續(xù)睡覺，我想了2個(gè)辦法纪蜒，1:必須拍照衷恭，而且是新鮮出爐的照片，不允許用手機(jī)舊照片纯续；2:打卡分享到朋友圈随珠，讓朋友們監(jiān)督灭袁，或者叫見證。
早起困怎么辦窗看？冥想茸歧，家中冥想，順風(fēng)車?yán)镖は胂陨颍罔F上冥想
冥想也能睡著怎么辦软瞎？那就去睡覺吧，只要5點(diǎn)起來了拉讯，后面再補(bǔ)個(gè)回籠覺涤浇，也是可以的
白天狀態(tài)不佳怎么辦？中午補(bǔ)覺魔慷，晚上早睡（10點(diǎn)半）
早起不知道干什么怎么辦只锭？想想你熱愛的事，如果想不到盖彭，那就去鍛煉身體吧
堅(jiān)持不了幾天怎么辦纹烹？找到你的內(nèi)驅(qū)力，找到你的動(dòng)機(jī)
#監(jiān)控
時(shí)間：大部分時(shí)間準(zhǔn)點(diǎn)打卡召边，偶爾會(huì)超時(shí)一點(diǎn)铺呵；
質(zhì)量：整體狀態(tài)比以前好，早起事項(xiàng)仍需逐漸成型
成本：時(shí)間上就是把晚睡的2個(gè)小時(shí)挪到了早起2小時(shí)隧熙，人力上不止是自己的付出片挂，還有老婆的支持和朋友們的反饋
#收尾
也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我每天打卡從來只發(fā)圖片贞盯，不發(fā)文字音念。因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?"你永遠(yuǎn)叫不醒一個(gè)裝睡的人"，我不再刻意的去寫勵(lì)志話語勉勵(lì)自己躏敢，也不想去寫雞湯文來感染你闷愤。我只希望，你看到后有所觸動(dòng)件余，想有所行動(dòng)讥脐，去挖掘你內(nèi)心的想法吧，它會(huì)指引你走向光明啼器。
早起100天旬渠，只是一個(gè)起點(diǎn)，只是我愿意堅(jiān)持行動(dòng)的案例之一端壳，接下來將繼續(xù)堅(jiān)持更多有意義告丢、有價(jià)值、有貢獻(xiàn)的事情损谦！
結(jié)? 語
種下一棵樹最好的時(shí)間是十年前岖免，其次是現(xiàn)在岳颇。
朋友，祝福你觅捆。
