??大家好枪萄，今天主課中隐岛，關(guān)于愛自己的課題
，滿分是10分瓷翻，你給自己打幾分聚凹？如果打分是3分，那7分你可以在哪里提升呢～
歡迎你的分享齐帚，一定要實操起來哦
1.無條件的接受自己妒牙，這是愛的地基，你有多少分对妄？
7分单旁。
在沒有學(xué)習(xí)的時候?qū)ψ约嚎偸侵T多挑剔，但是饥伊，2018，心態(tài)上發(fā)生了很大的變化蔫饰，從心底里真正的接納自己琅豆，愛自己本來的樣子。而且通過不斷的學(xué)習(xí)篓吁，自己的自律意識不斷的提升茫因，缺失的3分，是因為現(xiàn)在的自己對自己提升這里安排有時候不合理杖剪，會導(dǎo)致自己有時候焦慮冻押，2018年更合理的安排時間驰贷，提升自己是自己提升的一個方面。
2.花時間陪伴自己洛巢，即你獨處的能力括袒，只是和自己呆在一起，沒有網(wǎng)絡(luò)電視手機稿茉，你打多少分锹锰？
5分。
現(xiàn)在我們對手機和網(wǎng)絡(luò)的依賴越來越大漓库，但如果出現(xiàn)沒有網(wǎng)絡(luò)沒有電視恃慧，手機的情況下，我也可以平靜的和自己獨處渺蒿， 有喜歡的書可看痢士，之所以打五分，是因為一天中沒有主動的戒掉對網(wǎng)絡(luò)和手機的依賴茂装，只有被動出現(xiàn)斷網(wǎng)的情況才做怠蹂，所以，就獨處能力給自己五分训唱。
3.想方設(shè)法地討好自己褥蚯，做自己的愛人，不是討好別人况增，討好世界赞庶，你給自己打多少分
6分。
這個問題放在以前的話只能給自己2分澳骤，但是歧强，通過不斷學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己最為重要为肮，活在當(dāng)下摊册，愛自己本來的樣子，讓自己時刻處于放松愉快的狀態(tài)下才是真正的開始愛自己颊艳。我覺得真正開始愛自己了茅特，才更有能力去愛別人。遇見更好的自己棋枕，才能讓自己更加幸福白修！
4.你有沒有努力讓自己開心，你打幾分重斑，你所有給出去的都是開心的能量
7分兵睛。
遇到任何事情我會告訴自己，”“凡事發(fā)生，必有其因果祖很，必益于我”笛丙，遇到任何事情，正面考慮問題假颇，尋找事件或者情緒的正面動機胚鸯，讓自己處于積極樂觀的狀態(tài)下，2018送給自己學(xué)習(xí)肚皮舞的機會拆融，讓自己身體和心靈都處于柔軟與充滿活力的狀態(tài)下蠢琳。
5.允許自己做自己喜歡做的事情，你打幾分
8分镜豹。
以前為了孩子寫作業(yè)傲须，學(xué)習(xí)焦慮，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不對時趟脂，我把責(zé)任還給孩子泰讽，一個星期給自己放一天假，裝扮的美美的去學(xué)舞蹈昔期。為自己設(shè)定打卡頁面已卸，讓自己更清楚的知道2018我那些事情堅持的好，那些做得弱硼一，讓自己2018過得清楚明白累澡！
6.讓自己感覺自己是重要的，有價值的般贼，你打幾分
7分愧哟。
2018更注重自己的感覺，更重視接納自己的情緒哼蛆，也更明白自己的重要性蕊梧！提升方面，主要是自控力腮介，自律的提升肥矢，接納自己的不完美，也期戴遇見更好的自己叠洗！
