今天在微信群里辟拷，有小伙伴問到跟導(dǎo)師關(guān)系惡劣，應(yīng)該怎么辦的問題阐斜。
簡單來說，就是兩個人處不好诀紊，合不來谒出，互相看不順眼。這情況在生活中太常見了邻奠。在人生過程中很重要的一課笤喳，就是如何與合不來的人相處。尤其當(dāng)這人是你無法回避的上級或者同事的時候碌宴，這種能力就顯得更為必要杀狡。
具體的解決辦法，因人而異贰镣，要看具體情況具體分析呜象。怎么分析判斷呢？一般主要有三種情況：
第一種情況碑隆，對方的性格有問題恭陡。可以根據(jù)圈子里其他同事或朋友的評價來判斷上煤。
第二種情況休玩，自己的性格有問題。需要自己盡量客觀一點地根據(jù)身邊朋友的意見來判斷。但這種情形一般比較少見拴疤。
更多是第三種情況永部。也就是因為一些誤會，關(guān)系越來越差呐矾，感覺他是在針對你苔埋。如果是這種情況，就需要采取一些針對性的措施了凫佛。因為這是職場上讲坎、生活中都非常容易遇到的問題，比如 煩人的客戶啊愧薛，不講理的領(lǐng)導(dǎo)啊晨炕，沒能力的同事啊什么的。
通常來講毫炉，逃避會是我們的每一反應(yīng)瓮栗。相信大部份人，在面對厭惡和困難的事情時瞄勾，都會第一時間想逃避的费奸，比如：吃完飯就是不想去洗碗…… 所以說，逃避是我們通常會采取的策略进陡，然而愿阐，也是對改善狀況沒有任何幫助的策略，雙方的關(guān)系會緩慢但穩(wěn)定的惡化下去趾疚。
更重要的是缨历，逃避永遠(yuǎn)解決不了問題，而你總會有無法逃避的時候糙麦。比如這位小伙伴也是這樣辛孵，與導(dǎo)師的關(guān)系有很大可能會影響到學(xué)業(yè)的順利完成。所以赡磅，我們應(yīng)當(dāng)有積極并有建設(shè)性的態(tài)度魄缚，把這當(dāng)成一個課題來學(xué)習(xí)和研究，通過這一案例焚廊，建立起自己的一套應(yīng)對這類人的方法冶匹，這也是社交的必備技能。
有人說：難道是要我們?nèi)ヅ鸟R屁嗎节值？ 并不是徙硅。拍馬屁是一種社交的常見方法，但并不是只有這一種方法搞疗，因人而異嗓蘑，需要找到適合自己的方法须肆。簡單來說，就是溝通技巧的問題桩皿。
首先要調(diào)整自己的心態(tài)豌汇。面對惡劣的關(guān)系，很容易讓人焦慮泄隔。這種感覺拒贱，通常是這些心理原因帶來的：
1.精神上的壓力。
2.也許曾經(jīng)的語言暴力讓你難過佛嬉、難堪逻澳，有輕微心理陰影。
3.因為不知道該如何面對和處理這種情況暖呕，感到茫然和困惑斜做，煩燥。
沒事湾揽，我們大家都是這樣過來的瓤逼。一個人成熟的過程，就是在痛苦中學(xué)習(xí)库物，然后逐漸能夠應(yīng)對以前應(yīng)對不了的事情霸旗。真的猛士，必須要敢于面對慘淡的人生戚揭！
下面給幾條針對性的建議：
1.保護自己——這種溝通問題诱告，在職場會非常普遍。不管是不是有人惡意針對你民晒，或者只是開開玩笑調(diào)侃一下蔬啡，你都需要對語言暴力具有一定的精神抗性。也就是說镀虐，不要過于在意其他人的評價，做好自己就行沟绪。這一點請自行修煉刮便。不在意的意思，不是說不反駁绽慈，而是根本不往心里去恨旱。如果做不到怎么辦呢？
2.適度反抗——如果你做不到不在意坝疼，那就反抗吧搜贤。”忍無可忍钝凶，無須再忍“仪芒。這里就需要學(xué)習(xí)一些技巧。要反抗得像是開玩笑一樣，無跡可尋掂名，總之讓他不能用尊重師長一類的大帽子來壓你据沈。這里面有很多技巧，也有許多多節(jié)目的主持人可以借鑒饺蔑，經(jīng)典的比如 《康熙來了》锌介，停播真是太可惜了。還好又多了《奇葩來了》猾警。
3. 調(diào)整心態(tài)——不要怕他孔祸，每個人的行為背后，必有一套規(guī)則发皿。比如他喜歡什么崔慧，厭惡什么，對什么事會有什么樣的看法雳窟，什么話他愛聽尊浪，什么話讓他不舒服……打個比方，就是像分析實驗對象一樣去分析他封救，研究他對不同的語言和行為的反應(yīng)拇涤。有個能夠有效緩解社交精神壓力的辦法是：像研究小白鼠的神經(jīng)反射一樣去研究他。準(zhǔn)確地找出他的規(guī)則誉结，然后按他的規(guī)則跟他溝通鹅士，就基本沒問題了。
4.研究自己——這個過程中的另一個課題惩坑，也是非常重要的人生一課掉盅，就是研究分析你自己。上面說的所有以舒，對于自己也同樣適用趾痘。每當(dāng)你覺得不舒服，有情緒的時候蔓钟，分析一下永票，找出你自己的規(guī)則。這個說來太復(fù)雜滥沫，簡單點就是你知道自己要什么侣集，不要什么，什么可以忍兰绣，什么不能忍世分。要知道，你的規(guī)則并不是全部正確缀辩，有些是需要你自己作一些取舍調(diào)整的臭埋，有些是需要改變自己的踪央。
先分析清楚自己的規(guī)則，才能解讀別人的規(guī)則斋泄。推己及人杯瞻，這是常用的方法。再結(jié)合一些朋友的評價作為參考炫掐，就會很有幫助了魁莉。
5.明確界限——除了父母，沒有人有義務(wù)對你好募胃。所以旗唁，任何兩個人在一起交流，必然各有其想法或目的痹束。可能是物質(zhì)上的比如利益检疫，可能是精神上的愉快比如吃喝，或者馬屁祷嘶。我們自己其實也一樣屎媳。目的得到滿足，就會覺得舒服“哎呦论巍，不錯喲”這樣烛谊。如果目的被阻礙，就會生氣嘉汰，“SB丹禀，你是豬啊”這樣。
在自己可以接受的范圍內(nèi)鞋怀，做一定程度的讓步與配合双泪，這是所有溝通與合作的基礎(chǔ)。至于需要忍受到什么程度密似，需要退讓到什么地步焙矛，一是取決于你個人的心理承受力，二是取決于這件事的重要性以及回報的多少残腌。所謂的刻意迎合薄扁，其實就是在最大程度上察覺并幫助對方的目的，以換取好感的行為废累。拍馬屁就是語言上的常見方式。具體情況就需要你自己拿捏了脱盲。但是邑滨，首先要拿捏好你自己，調(diào)整好自己的心態(tài)钱反，是所有一切的前提掖看。典型的例子匣距，就是宮斗。各種穿越劇里面很多情節(jié)哎壳，其實可以作為案例來分析毅待。在現(xiàn)實的社會交往中，一般來說归榕，發(fā)火都是必須避免的尸红，基本上是社交禁忌。最后雙方都是輸家刹泄。
以上建議外里，拋磚引玉。愿大家伙兒旗開得勝特石、馬到成功盅蝗。
