午加餐：開(kāi)心果默穴，瓜子
晚水果：橙子蓄诽，橘子
參考目標(biāo)：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：25 - 菜不少仑氛！
量的配比：123456 - 都滿足
0204-菜不少
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