長時間以來，我的護膚方法就是在網上跟風買產品粹胯，尤其是跟著那些顏值很高蓖柔、銀子很多、理論卻不怎么懂的po主风纠，忍痛燒錢地買買買况鸣。
一張臉上不同的區(qū)域都有不同的產品，眼霜眼膜頸霜頸膜面霜面膜竹观，還準備去買嘴周膜镐捧。曾經有兩個半月，我每周打卡完成五次面膜臭增，還傲嬌地自詡精細化護膚小蜜蜂懂酱。
可買了這么多產品，在自己身上到底起不起效卻充滿著問號誊抛，只能抱著神農嘗百草的心態(tài)列牺，懷著用完就能立即變成po主皮膚的愿景，最后疑似好些了吧拗窃，又不那么明顯瞎领。沒過多久泌辫，舊的問題卷土重來，好像皮膚還越來越敏感九默。腦海里寫滿了“盲目”震放。
于是，我總想搞清皮膚的工作機理荤西，到底是怎么了它就花花冒油澜搅，是怎么了就砰砰爆痘，又是怎么了就長斑長紋邪锌，皮膚變老的原因是什么勉躺？我能拖住時間的腳步到何種程度？每天這樣辛勤的保養(yǎng)到底合它胃口嗎觅丰？護膚品的研發(fā)人員配這些成分是想作用在皮膚的哪個工作環(huán)節(jié)呢饵溅？什么原理呢？
我買了一本《皮膚美容學》妇萄，翻了翻晾虑，枯燥的文字里并沒有找到我要的答案瑰剃。
但是世界那么大，怎么可能安放不了一顆求知的心呢，終于有這么一天我的疑團漸漸解開签钩。
01 為什么會花花冒油
以前最納悶的是垃它，早上起來雅任，鼻桿兩側堆積的油都能往下流了笙蒙；午覺起來，好好的妝已經浮在油光中了聚唐。
每當這個時候丐重，我都羨慕死干皮了，咋我的油脂從青春期分泌到現在杆查，一直過旺呢扮惦！控油洗面奶一頓洗、吸油面紙一頓按亲桦，簡單粗暴地體會短暫的干澀澀的感覺崖蜜，不一會，油脂又默默地漫上來了客峭。
油脂它到底是怎么工作的豫领？
在毛囊的一側有個皮脂腺，它的任務就是分泌油脂桃笙，油脂經由毛孔平鋪到皮膚表面，滋潤著人體最大的器官沙绝。皮脂腺的多少由基因決定搏明，所以有的人天生就是油光臉鼠锈，有的人天生就是啞光臉。
皮脂腺的分泌受到雄性激素和腎上腺皮質激素的控制星著。雄性激素多則皮脂分泌旺盛购笆，這就是為什么男性皮膚通常比女性油、青春期皮膚偏油虚循、生理期容易長痘的原因同欠。
油多了不好嗎？
并不是横缔，它恰恰是這個世界上最好的護膚品铺遂。因為再奢華的護膚產品也是用化學方法最大程度地仿制人體皮脂。而皮膚是活的茎刚，不同時間襟锐、不同環(huán)境下，可以根據身體的需求分泌最合適的成分膛锭。所以粮坞，油皮是上天的饋贈，可以省下一大筆面霜錢初狰！
那滿臉油膩膩的怎么辦呢莫杈？
其實適當的清潔就足夠了。
早上起來奢入，臉并不臟筝闹，清水洗臉即可，留下的油脂用來保濕俊马，不必再涂護膚品丁存，注意上好防曬霜。
白天如果實在太油柴我，清水洗臉解寝，注意補充防曬。
晚上睡前艘儒，如果沒化妝聋伦，僅僅是涂了防曬霜，洗面奶清潔即可界睁；如果化了妝觉增，一遍卸妝油一遍洗面奶，然后迅速拍爽膚水上保濕霜翻斟，縮短皮膚沒有油脂覆蓋的空窗期逾礁。
看到這你可能疑惑了，柜臺姐姐不是說卸防曬霜一定要用卸妝油访惜？不是說卸妝一定要徹底嘹履？于是你用了好幾遍卸妝油和洗面奶腻扇，甚至還上了洗臉刷？還天天敷面膜砾嫉？還美白的幼苛、抗老的各種功能型面霜一起上？遺憾地告訴你焕刮，你的勤勞不但換不來好皮膚舶沿，還可能生生把正常皮作成敏感皮。
為什么呢配并？
因為皮膚作為一個器官括荡，本身就是個精良的系統，它遠比我們想象中的聰明荐绝，有著強大的調節(jié)功能一汽，只需要外界一點點的輔助就好，如果頻繁低滩、大動作地清洗皮膚就會干擾皮膚自身的運作召夹，甚至破壞皮膚的修復能力。
比如皮膚表面有種叫做“天然保濕因子”的物質恕沫，極具親水性监憎，哪里水多就跑哪里。正常情況下它能在皮膚角質層中與水結合婶溯，達到保持角質細胞間含水量的作用鲸阔。如果清洗皮膚，天然保濕因子就會跟著吸引力更大的清水跑掉迄委，所以哪怕是清水洗臉次數也不要太多褐筛，更別提洗面奶、卸妝油了叙身。洗臉儀的刷頭不管多細膩渔扎，都會對角質層造成傷害，放大微觀世界信轿，不是跟清掃車刷馬路一個道理么晃痴？
還有一個題外話，洗完臉后為什么要先拍爽膚水再上保濕產品呢财忽？
因為洗臉后皮膚表面的親水性下降倘核，對保濕霜（乳液）的吸收力度減小。爽膚水里添加的成分可以刺激皮膚即彪，提高對保濕霜的吸收力紧唱。就好像干吃白米飯吃不下，配點辣的咸的下飯菜就能連吃好幾碗。
了解爽膚水的作用后也能明白爽膚水本身并不保濕漏益，大部分的水最終都會蒸發(fā)到空氣里酬凳，所以再油的油皮也不能僅僅抹點爽膚水。
02 為什么會砰砰爆痘
身體內的激素水平突然變化時遭庶，皮脂腺受到影響可能陡然分泌過多皮脂。但毛囊并不知情稠屠，它仍在進行新陳代謝——毛囊內的表皮細胞脫落——正常情況下峦睡，脫落的細胞會隨著流動的皮脂排出毛囊，但現在皮脂過多权埠，出行緩慢榨了，脫落的細胞很容易堵塞毛孔，形成粉刺攘蔽。
被堵住的毛囊里缺少氧氣龙屉，原本就存在的厭氧細菌開始大量繁殖，炎癥生成满俗，身體啟動免疫功能转捕，派出巨噬細胞前來搏斗，粉刺發(fā)展為紅色刺痛的丘疹唆垃。
細菌與巨噬細胞一頓群架五芝，細菌橫尸遍野——就是痘痘里的那些膿。千萬別擠辕万，一是會帶入更多細菌枢步，二是擠也擠不干凈，三是還可能殃及真皮層渐尿，造成痘坑醉途。
03 為什么會長皺紋
當皮表缺乏油脂，而皮膚又經常被拉扯時砖茸，細紋就會出現隘擎。
為什么第一條細紋總是出現在眼周呢？因為眼周皮膚是面部皮脂腺分布最少渔彰、表情最豐富嵌屎、上妝最重、清潔力度最大的區(qū)域恍涂。
當我得知眼周幾乎沒有皮脂腺時宝惰，我的心是愧疚的，要是早知道這個事實再沧，我就不會有一搭沒一搭地涂眼霜了尼夺，就不會只顧解癢而大力揉眼睛了，就不會為了戴上隱形眼鏡而猛扒眼皮了。
04 皮膚變老的原因
除了自身衰老的內因淤堵，導致皮膚變老的外因主要是紫外線寝衫。而且，紫外線致使皮膚衰老的速度遠大于重力拐邪、遠遠大于內因慰毅，所以一個人防曬工作的質量基本上決定了Ta皮膚的年齡。
紫外線主要有ABC三兄弟扎阶，波長由長到短汹胃，穿透力由強到弱，能量與波長呈反比东臀，由低到高着饥。
提到光，我曾經的老本行惰赋，有點兩眼淚汪汪宰掉，我想多啰嗦兩句。所謂穿透力強赁濒，就是光在行走中不忘初心轨奄，遇到障礙不容易退縮（反射），而是能克服障礙繼續(xù)前行（衍射）拒炎。衍射發(fā)生的條件是障礙物尺寸與光的波長接近戚绕，所以波長越長的光越能繞過大尺寸的障礙物。因此禁止信號的交通燈是紅色枝冀，長距離測距信號是紅外線舞丛。
紫外線C（UVC）殺傷力最大，基本上被大氣層擋在地球外果漾；紫外線B溫和一點點球切，有一部分來到地球，紫外線A脾氣最好绒障，波長最長吨凑，大部分來到了地球。我們周圍的紫外線户辱，5%是UVB鸵钝，95%是UVA。
UVB雖然量不大庐镐，但可以直接殺傷DNA恩商，是曬傷的主要原因，它波長短必逆，穿透力相對較弱怠堪，透明的玻璃就能擋掉揽乱；UVA穿透力最強，能達到真皮層粟矿，不僅能刺激黑色素的分泌凰棉，還會使原本Q彈的膠原蛋白變得又硬又脆。所以膠原蛋白的流失不只是因為年齡的增長陌粹，還因為沒有防曬撒犀。
05 過量吃糖與長痘的關系
當身體攝入過多糖分時，會分泌降血糖的胰島素1號增長因子（IGF-1）掏秩，IGF-1不但對抗多余的糖绘证，而且還會刺激雄性激素的合成，皮脂腺聽到了雄性激素的號角聲哗讥，呼呼呼地制造皮脂，毛孔開口那里就更加擁堵胞枕，痤瘡也就加重了杆煞。
說了這么多，我們差不多可以總結出科學護膚的四大法則：一是適可而止的清潔腐泻，二是恰到好處的保濕决乎，三是不知疲倦的防曬，四是健康的飲食和作息派桩。
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