感情里稻励，總有吵不完的架。

在網(wǎng)上看過一個很有趣的故事：

一對老夫妻，相守了60余年望抽，感情深厚加矛，無話不談。

老太太唯一的秘密就是衣柜上的一個盒子煤篙，結(jié)婚時她叮囑丈夫不要打開盒子也不要過問盒子的事斟览。

丈夫同意了。

直到老太太生命垂危時辑奈，她讓老公打開了盒子苛茂。

鞋盒里，有兩個布娃娃鸠窗，和95000塊錢味悄。

老太太向老先生解釋說:“自從我們結(jié)婚那天開始，每次你惹我生氣塌鸯，我都會做一只布娃娃√破”

老先生聽后很感慨丙猬，原來自己這么多年只讓老伴生過兩次氣。

隨后费韭，老先生又好奇地問那95000塊錢的來歷茧球。

老太太回答說：“那是我賣娃娃的錢⌒浅郑”

忘記關(guān)燈抢埋、襪子隨處亂丟、調(diào)味品蓋子沒擰上督暂，說要洗衣服卻沒有加洗衣粉......

瑣碎生活里能吵架的事情真的太多了揪垄，就算脾氣再好，也難免會失控逻翁。

就像金星所說：真正的婚姻饥努，不是生活一輩子不吵架，而是吵架了還能生活一輩子八回。只愿彼此包容酷愧，一直走下去。?

可是缠诅，有的情侶越吵越激烈溶浴，最后關(guān)系破裂；

有的情侶經(jīng)常吵架管引，卻越吵越相愛士败。

那些越吵越幸福的感情都做對了什么呢？

決定關(guān)系生死的12秒

兩個人相處久了汉匙，沖突是難免的拱烁。

但其實大部分的事情生蚁，都是雞毛蒜皮的事。

吵完回頭想想還特后悔戏自，當(dāng)時沒說那句話就好了邦投。

那么你的憤怒會持續(xù)多久？

心理學(xué)上的實驗會給你一個震驚的答案擅笔，只有12秒志衣。

忍過這12秒，風(fēng)平浪靜猛们；

忍不過念脯，就是暴風(fēng)雨般的憤怒。

可偏偏沒多少人能躲過這12秒弯淘。

有的人因此甚至失去生命绿店。

重慶一對夫妻爭吵，丈夫被妻子開車撞死庐橙。

更多的人吵到分手假勿、離婚。

在北京民政局門口态鳖，一對剛領(lǐng)證的夫妻為了“裝修聽誰的”转培。吵到不可開交要離婚。

其實浆竭，躲不過這12秒浸须，不是你情商低，也不是你溝通能力差邦泄，只是你不知道這個簡單的小技巧：

就是現(xiàn)在立刻馬上删窒，離開現(xiàn)場。

這就像你被人踩了一腳虎韵，你要是一直被他踩著易稠，或者看著他踩完你還開心地該干嘛干嘛，你肯定會想沖過去踢他幾腳包蓝。

金星在《金星秀》中講過和漢斯的一個相處細(xì)節(jié)驶社。

一次吵架，她摔門就出去了测萎，漢斯也沒有立刻追上去亡电。

等電梯的時候，聽到屋子里“咚硅瞧、咚”的聲音份乒，金星以為是漢斯在摔東西。

又立刻回家，結(jié)果打開門或辖，發(fā)現(xiàn)是漢斯在拿超市的購物袋發(fā)泄情緒瘾英。

解決憤怒最好的方法就是離開讓你生氣的場景，自己待一會兒颂暇，等平靜下來再告訴他：

“你剛才踩到我了缺谴，我很受傷《欤”

當(dāng)然湿蛔，如果你們倆都在氣頭上，你還轉(zhuǎn)頭就走县爬，很可能讓他原地爆炸阳啥，或者直接發(fā)展成冷暴力。

所以離開現(xiàn)場的時候财喳，你可以這樣說：

“我知道我們都很生氣察迟，我很在意你，不希望不小心傷害到我們的關(guān)系耳高。所以都先冷靜一下卷拘，如果明天還是覺得很生氣，我們再聊這件事祝高，可以嗎？”

這句話有三個重點：

一污筷、表達(dá)你是在乎他工闺，在乎這段關(guān)系的。

二瓣蛀、約定再談這件事的時間陆蟆，避免讓對方覺得你不在意這件事。

三惋增、征求他的意見叠殷，表達(dá)你的尊重。

三個技巧诈皿，避開吵架雷區(qū)

回想一下林束，你們每次吵架之前說的那句話是什么？

我有個來訪者稽亏，只要聽到女朋說壶冒，“你是不是個男人！你為什么總是讓我這么傷心截歉？”就一秒變臉胖腾，什么話傷人就說什么。

心之助盧悅老師說：這句話就完美地踩中了吵架的三個雷區(qū)，讓對方不跟你吵都不行咸作。

第一個雷區(qū)是以小見大锨阿。

它們通常是這樣的句式：你總是/你從不......

你跟他說了八百遍了，回家把衣服放整齊记罚，他還是不聽墅诡。

你瞬間就炸了，對他說毫胜，“你怎么總是不好好收拾衣服书斜。”

他說：“天吶酵使，我怎么就總是不收拾荐吉，不就今天忘了嘛】谟妫”瞬間進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)样屠。

如果你想痛快地吵一架，就瘋狂翻舊賬缺脉，瘋狂用“總是痪欲、從不”。

但如果你希望他能夠做到放好衣服攻礼，我有一個好方法业踢。

他沒做這件事的時候，忍住你的脾氣礁扮，忽視這件事知举；

他偶爾做了這件事的時候，夸他太伊，使勁夸雇锡！

第二個雷區(qū)是回避責(zé)任。

就是你得明白僚焦，很多時候那是你的需要锰提，不是他的需要。

而為這個需要負(fù)責(zé)的人芳悲，是你立肘，不是他。

比如上面收拾衣服的例子名扛。

他整理赛不，是為了照顧你的感受。他不整理罢洲，也是正常的踢故。

因為衣服沒放好文黎，是你不舒服，他又不會看著不舒服殿较。

為什么會因為這樣的小事吵起來呢耸峭？就是你覺得他應(yīng)該為你的需要負(fù)責(zé)。

一個男人要長期為一個女人的需要負(fù)責(zé)淋纲，是很累的劳闹，他就會想盡方法逃避這些責(zé)任。

最后洽瞬，就會出現(xiàn)這樣的對話：

“你是要氣死我嗎本涕？！”

“對呀伙窃，氣死了正好菩颖，我就能找別的女人了∥希”

有一個好方法可以幫你避開這個雷區(qū)：

就是說話用第一人稱開頭晦闰。

這能夠幫你從他做錯了什么轉(zhuǎn)移到你自己身上，關(guān)注”我怎么了”鳍怨。

比如說呻右，“我今天工作很累，看見你沒有收拾衣服鞋喇，覺得不被重視声滥，所以很難過≌煜悖”

第三個雷區(qū)是攻擊人格醒串。

傷害一個人最好的辦法是什么？就是攻擊他的人格鄙皇。

比如說：

“你怎么這么笨？”

“這點小事都做不好仰挣！”

“你傻嗎伴逸？腦子里都裝了什么？”

“當(dāng)初我瞎了眼膘壶，看上你什么了错蝴！”

“懶、笨颓芭、不上進(jìn)顷锰、不負(fù)責(zé)任......”

請你記住這些關(guān)系里的核彈，要是討厭一個人亡问，就批判他官紫，攻擊他肛宋，釜底抽薪從根源上動嘴。

但如果你還留戀一段關(guān)系束世，不論多生氣酝陈，也不要說這樣的話。

吵完架毁涉，如何讓男人乖乖道歉沉帮？

在綜藝《親愛的客棧》中贫堰，結(jié)婚7年的陳龍和章齡之穆壕，激烈地大吵一架，甚至差點動手其屏。

而章齡之說喇勋，他們從來都不冷戰(zhàn)的，但這次吵完架后漫玄，對方不想說話茄蚯，倆人陷入冷戰(zhàn)，可她毫無辦法睦优，真心難受渗常。

為什么吵完架，男人不哄你了呢汗盘？

男人是理性的動物皱碘，他考慮道不道歉，心里要先算一筆經(jīng)濟賬：我這么做到底劃算不劃算隐孽。

就是說男人每次哄你前癌椿，會先判斷下，以往的經(jīng)驗菱阵，每次要花幾個小時來哄踢俄，把你哄好了，他有什么好處晴及。

如果他每次都要哄你都办，覺得很累，那基本上就不愿意做這件事了虑稼。

或者說琳钉，他哄了半天也沒有什么好結(jié)果，之后他也會對此產(chǎn)生消極情緒蛛倦。

《幸福三重奏》里的陳建斌和蔣勤勤歌懒，結(jié)婚 13 年來，也有過大大小小的吵架溯壶。

以前每次吵架及皂，陳建斌都先道歉甫男，時間久了，他就覺得躲庄，這樣不行查剖，把她慣出脾氣了可怎么辦。

所以后來他們一吵架噪窘，可以連續(xù)幾天相互都不理睬笋庄。

這個時候，他就覺得不道歉的成本更劃算一些倔监。

想讓男人乖乖找你道歉直砂，其實就是讓他從心底里認(rèn)為，道歉是有好處的浩习，是更劃算的静暂。

你可以提示他下一步該做什么。

比如谱秽，發(fā)條僅他可見的朋友圈洽蛀，某人再不來哄我，我就真的生氣了疟赊！

這就是讓他明白郊供，你們的爭吵，你們現(xiàn)在冷戰(zhàn)的背后近哟，沒有大坑驮审。他也不用付出特別多的精力和時間，就能讓你開心吉执。

你也可以直接表達(dá)你的需要疯淫。

比如，你們因為沒及時回消息吵架了戳玫，可以這樣說：

“我知道你今天很忙熙掺，但是今天你沒有理我，讓我魂不守舍的咕宿。你是不是要哄哄我币绩？下次補償我？”

這句話有三個步驟：

一荠列、表達(dá)你對他這樣做的理解。

二载城、表達(dá)自己的感受肌似。

三、提出改善關(guān)系的建議诉瓦。

這個時候川队，他道歉的成本降低了力细，好處也增加了。

代幣法固额，處理沖突的最好方法

感情里有沖突的時候眠蚂，最好的處理方式是什么？

吵完架斗躏，最好的解決方式是什么逝慧？

盧悅老師表示：心理學(xué)上有一種代幣法，就是用代幣的方式來處理沖突啄糙。

一種是代券笛臣。

比如今天他精心安排了你們的約會。你可以給他一張取消券隧饼，約定下次你一生氣沈堡，他拿出取消券，你就不能再生氣了燕雁。

你也可以給他一張愿望券诞丽，約定他希望你為他做什么的時候，拿出愿望券拐格，你會滿足他的需要僧免。

代券能夠有效地把你們之間的小沖突變成一種情趣。

一種是服務(wù)類的代幣禁荒。

比如說擁抱猬膨、按摩、洗碗呛伴、拖地勃痴、唱歌、跳舞......

愛就蘊藏在這些日常的行動中热康。

就像《親愛的客椗嫔辏》里，劉濤有天早上起床姐军，她去刷牙洗臉铁材，老公突然從后面走過來抱著她，也不說話奕锌，像只小羊一樣靠著她著觉。

那一刻她差點哭了，原來老公真的很需要自己惊暴。

這些服務(wù)類的代幣饼丘，不僅能緩和你們的情緒，有效解決你們之間的沖突辽话，還能增加你們對感情的投入肄鸽，升溫你們的感情卫病。

但不建議把錢作為代幣。

網(wǎng)上就有個故事典徘。

女生說“如果你一天不接我電話就罰100元蟀苛。”

男生就說“我給你1000元逮诲，你就十天別給我打電話帜平。”

關(guān)系里汛骂，如果錢涉及太多罕模，就會讓人覺得是物質(zhì)上的交換，而忽略情感的投入帘瞭。

深層鏈接術(shù)淑掌，幫你越吵越相愛

紀(jì)錄片《幸福定格》中有一對教授夫妻，在一次爭吵中蝶念，丈夫當(dāng)著妻子的面抛腕，把椅子摔得稀巴爛，可是妻子卻沒有第一時間反擊媒殉。

她說：

為什么越親密越容易發(fā)火担敌？

因為需要。

吵架的情侶真正在吵的廷蓉，不是及時回信息全封，不是家務(wù)，不是這些小事桃犬。

吵架背后的終極問題是：我需要你刹悴！你在乎我嗎？

你看攒暇，他其實是在向你嘶吼著土匀，“給我愛！給我愛形用！”

這個時候就轧，就是你們表達(dá)愛的最好時機。

當(dāng)你的憤怒被看見了田度，可是他沒有討厭你妒御。

當(dāng)你的缺點被看見了，可是他沒有嫌棄你镇饺。

當(dāng)你那些陰暗的一面被看見了乎莉，可是他沒有離開你。

盡管你們有吵架的時候，可是依然相愛梦鉴。

這時，你們就獲得了真正的安全感揭保，走向了更深層次的鏈接肥橙。

——?心有助，不孤獨——