最近幾周混亂至極久窟，新工作終于全面展開，專業(yè)上有許多要學(xué)的東西喊废，工作以外的領(lǐng)域同樣有許多需要補(bǔ)課的糯累，同時家庭還有要兼顧的事情，自己低效率的時間管理顯露無疑在辆，于是证薇，決心這周一定要讀《番茄工作法》度苔。
一邊讀一邊審視自己，為何總是過得一團(tuán)糟浑度？一寇窑，做一件事的中途一想到新的事就跑去做別的事了（特別是微信，很容易帶走注意力箩张，而且花很多時間）甩骏，從而中斷當(dāng)前項(xiàng)，最終一事無成——應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持一件事25分鐘內(nèi)不改變先慷；二饮笛，缺乏合理計劃，有時候?qū)嶋H實(shí)施比自己計劃的時間長论熙，從而后面的計劃被打亂福青，干脆破罐子破摔，浪費(fèi)了更多時間——一定要適時停下赴肚，重新審視素跺；三，偽完美主義誉券，有時因?yàn)橛媱澩涎恿酥秆幔桶研菹r間刪掉了，最終結(jié)果身體過份疲憊踊跟，效率低下踩验，造成惡性循環(huán)；計劃做得不切實(shí)際商玫，沒有做很好的預(yù)估箕憾，導(dǎo)致很多計劃事項(xiàng)很難操作，從而不自覺就拖延拳昌，一天下來還是老樣子袭异；四，休息時玩手機(jī)炬藤，最終影響幾小時乃至一天的效率御铃；五，從休息回到工作沈矿，需要很長時間調(diào)整——利用番茄鐘形成條件反射上真；六，思前想后有時比事情本身更耗時間羹膳。
番茄鐘具體實(shí)施流程及注意事項(xiàng)：
-每天早晨做一天計劃睡互，從活動清單里挑出今日待辦；
-一個番茄鐘內(nèi)只做一件事。如遇計劃外緊急事件就珠，可暫時將其寫在今日待辦或活動清單中寇壳，并標(biāo)注最后期限，順便在今日待辦的當(dāng)前活動旁做記號（內(nèi)部中段和外部中斷的記號要有所區(qū)分）嗓违，方便統(tǒng)計中斷次數(shù)九巡。完成番茄鐘后劃一個?；
-在下一個番茄鐘開始前蹂季，帶著大局觀做評估冕广，決定下一個番茄鐘的內(nèi)容；
-休息時一心一意偿洁，不要把一些看似不費(fèi)時的瑣事帶到休息時間撒汉，而應(yīng)該規(guī)劃進(jìn)下一個番茄鐘；
階段性休息（中午）涕滋；
在一天結(jié)束前要做三件事：記錄睬辐、處理和可視化，這些每日回顧工作宾肺，是改進(jìn)個人流程的關(guān)鍵溯饵。
使用心得：以前聽很多人說過番茄鐘，不過一直不覺得是什么神奇的東西锨用，切實(shí)體會番茄鐘后確實(shí)收獲了不一樣的感受丰刊，第一，將時間這樣抽象的東西可視化增拥，且做法簡單啄巧，容易讓人獲得成就感；第二掌栅，擰開倒計時秩仆，有種定時炸彈般緊迫感和刺激感，三猾封，還沒掌握好節(jié)奏澄耍，總忘記開番茄鐘，到時后又舍不得停晌缘，所以記錄還沒有很規(guī)律逾苫，需要多調(diào)整節(jié)奏。
2017枚钓，跟圈媽逼自己一把！
