今早醒來(lái)整以，鬧鐘還沒(méi)響胧辽，感覺(jué)不對(duì)勁，一看手機(jī)就6點(diǎn)40了公黑，本來(lái)定好6點(diǎn)起床的邑商，被老公關(guān)掉了，他說(shuō)叫了兩次我沒(méi)反應(yīng)凡蚜，他就關(guān)掉了人断。
我很火，很想責(zé)備他朝蜘，我今天7點(diǎn)半前要出門(mén)含鳞，按時(shí)間規(guī)劃，今早沒(méi)有時(shí)間做早課了芹务，這是上昆達(dá)課一直都在延伸的習(xí)慣，我的頭腦說(shuō)：你不能中斷鸭廷，只要一天這樣枣抱，就說(shuō)明以后也會(huì)這樣，你就是無(wú)法專注持久的做一件事辆床！這加深了我的自責(zé)和愧疚感佳晶，認(rèn)為自己太沒(méi)自律不能堅(jiān)持了，我很不好讼载！我有很強(qiáng)的失敗感轿秧，這點(diǎn)事都做不好中跌，還能做好什么？
馬上菇篡，我也意識(shí)到這是頭腦在啟動(dòng)漩符，他在指責(zé)我，在攻擊我驱还，在企圖讓我充滿內(nèi)疚嗜暴、自責(zé)、羞愧议蟆！
我回到自己的內(nèi)在闷沥，感受自己這個(gè)失敗的感覺(jué)，在心輪位置咐容，這里微微有些發(fā)痛舆逃，這種失敗感的痛讓她承受不了，所以想要將這股對(duì)自己的攻擊投射給他人戳粒，找個(gè)人來(lái)為她負(fù)責(zé)路狮，這樣就似乎能讓自己好過(guò)一些，但我知道享郊，這也只會(huì)加重自己的愧疚感览祖。
于是，我回來(lái)陪著內(nèi)在的這股痛炊琉，并輕輕地告訴她：親愛(ài)的展蒂，沒(méi)關(guān)系的，你沒(méi)有做錯(cuò)苔咪，你還是你锰悼，早上做不了早課，那就晚上做吧团赏，你是自由的箕般，不必為這件事給自己貼上失敗和不好的標(biāo)簽，我看見(jiàn)你向上的力量和前行的勇氣舔清，你一直都是值得被愛(ài)被尊重的丝里，我會(huì)一直陪著你。
和內(nèi)在說(shuō)完這些体谒，就感覺(jué)她開(kāi)始安靜和放松下來(lái)了杯聚，回到圓滿自在的自己，其實(shí)她最需要的是我的陪伴和看見(jiàn)抒痒。
